如何成为更好的妈妈？

如此多的挣扎，除了照顾自己的孩子之外，在某种程度上也是关于照顾自己内心的孩子——以及被我们自己的照顾者和我们自己忽视或误解的自我方面.照顾自己未定义、未知、遗忘、丢失或受伤的部分是一项艰巨的工作.当您忙于自己抚养孩子时，这可能很难做到.即使您的孩子长大了……或者您根本没有孩子.

Lisa Marchiano，LCSW，荣格分析师，在她的新书母性:面对和寻找自己中深入而优美地解决了这些问题.您可能会认出丽莎是流行播客 This Jungian Life 的共同主持人.我有机会问她一些关于母性的问题.作为一名治疗师，我喜欢她的书的一件事是她在写客户和他们作为母亲的痛苦以及她自己的痛苦时所采取的谨慎态度.我们的采访如下.

我首先让 Lisa 考虑一下，当孩子在家庭之外遇到问题时(例如在学校)，以及在担心、担忧和焦虑的情况下，父母可能会如何开始区分他们的恐惧和孩子的恐惧.

Lisa:为人父母带来如此强烈的感受！每当我们的孩子发生什么事时，我们都可能会产生一系列情绪，其中一些情绪会通过我们自己的伤口、我们自己的早期经历来传达.可能很难知道什么是“我的"，什么是我孩子的.

例如，母亲们往往会围绕孩子的社会问题提出这种看法.如果我们记得在学校被欺负，我们可能会更加敏感地看到我们的孩子在社交上挣扎.我们甚至可能没有意识到我们的过去对我们对当前问题的反应的影响.

危险在于我们可能会将我们的问题投射到孩子的经历中，这可能意味着我们没有准确地感知事物.实际上，没有办法将这些事情完全分开，但是对我们的内心生活感到好奇可以帮助我们获得洞察力.这就是我想用这本书做的事情之一——突出母亲的内心旅程.

Meredith:让我们回顾一下.请用非常简单的语言解释一个原型.然后将它与母性的原型联系起来——这是多么普遍而且非常个人化.

Lisa:原型是行为和经验的普遍模式.它们是我们共同的心理遗传，它们通常通过艺术、宗教或神话中的图像表现出来.原型通常会激发我们强烈的感受，因为在无意识的层面上，我们认识到它们的深刻意义.

显然，母亲是主要原型之一.我们都带着对“母亲"的与生俱来的期望来到这个世界，然后通过我们与照顾者的经历来调节和人性化.母亲的原型被反复想象——从威伦多夫的维纳斯到麦当娜和孩子的无数画作.

当我们成为母亲后，我们发现自己生活在这种典型的模式中，这会让我们感到不知所措.另一件要记住的事情——原型总是有光明和黑暗的一面，所以有积极的母亲和消极的母亲.毫无疑问，我们会发现自己在不同的时间同时经历了这两个方面.发现自己是“坏妈妈"可能会令人沮丧——对我们的孩子大喊大叫或变得愤怒.但是不可避免地会出现一些能量.

Meredith:请描述荣格心理学.

丽莎:卡尔荣格是弗洛伊德的密切合作者，被认为是精神分析发展的主要人物之一.他相信心理发展贯穿人的一生，而这种发展的目标是获得完整感.成为完整的人需要认真对待自己，对自己的内心生活充满好奇，并学会接受甚至是自己看起来不可接受的部分.这会产生一种活力和真实的感觉.

为人父母带来了很多机会，可以认识自己以前未知的方面.这就是为什么它可以成为心理成长的催化剂.

荣格还观察到，人生的意义和目的感对于心理健康是必要的.他指出，很多人都很难找到这一点，但他相信我们可以通过关注通过我们的梦来到我们身上的无意识智慧的提示来发现它.

Meredith:当与自己的孩子经历危机时，许多妈妈(和许多父母，真的)往往会感到羞耻……其中一些是关于社会对她们的看法.您能对现在可能为此苦恼的父母说几句话吗?

丽莎:现代的父母身份可能令人难以置信地孤立.如果没有几个世纪前我们会拥有的大家庭和社区网络，我们正试图主要靠自己来完成这件非常困难的事情.更糟糕的是，我们对育儿中什么是正常的或可接受的东西的看法往往是由光鲜的杂志、精心策划的社交媒体帖子或育儿专家撰写的文章和书籍决定的.

难怪我们很容易感到羞耻.当然，羞耻往往会让我们更加孤立——而这反过来又让一切变得更加艰难.自我接纳至关重要——找到对自己温柔和富有同情心的空间.我真的很想在书中开辟这个空间，使育儿的斗争正常化，并展示它们如何真正引导我们实现更大的成长和完整..