幸福夫妻的4个简单习惯

正如我在之前的帖子中所分享的那样，许多幸福的夫妻将时间投入到共同的活动中，优先考虑积极的沟通，甚至为彼此祈祷.但为了享受成功的关系，等式不仅仅是花时间在一起.问问正在庆祝 50 周年的丈夫或妻子.他们可能有不同的个人策略和技巧，但在时间管理方面，有一些共同的集体智慧:质量胜于数量.重要的不是一起度过的时间，而是体验和享受.

说出来

大多数庆祝黄金周年的合作伙伴都会说沉默不是金.幸福的夫妻不会沉默地坐在餐厅里，而我们其他人则指出并投射(“我很高兴那不是我们.").他们聊.关于一切.但他们也会倾听——并互相关注.话题呢?在健康的关系中，没有话题可以讨论.幸福的夫妻报告说，健康的对话会团结而不是分裂，通过传播各种想法和意识形态来保持关系的刺激和及时.

爱与笑

一起笑的情侣会在一起.是的，您需要爱、奉献、尊重、相互钦佩以及优质关系的其他组成部分.但你们也需要一起玩得开心.笑会释放内啡肽，让你渴望有更多的时间在一起.

多丽丝·巴齐尼等人.研究了笑声对关系满意度的影响. [1]在调查回忆积极事件的情感益处以及笑声在成功关系中的作用时，他们发现回忆过去事件(包括分享笑声)的夫妻报告了更高的关系满意度.巴齐尼等人.得出的结论是，他们的结果为以下观点提供了初步支持:回忆过去的笑声可能比回忆其他类型的积极事件对关系满意度产生更显着的影响.

选择性注意

想提醒您的配偶他们爱上您的原因吗?让他们觉得他们是房间里唯一的人——即使是在人群中.这不就是你初恋时的表现吗?保持目光接触.将手机放在口袋里.不要对每个人都同等重视；有选择地关注你的伴侣——提醒他或她为什么他们觉得和你在一起如此幸运.

如果你想试试这个，下次在公共场合试一下，看看有多少人问你们两个是不是新婚夫妇.真正地实践这种爱与尊重的纪律会让你们俩都觉得自己是这样.

舒适度

幸福的夫妻经常开玩笑地称对方为“老鞋".此描述指的是感觉，而不是外观.他们并没有将彼此形容为疲惫不堪，而是穿着舒适.幸福的夫妻喜欢有对方在身边，因为他们不需要打扮或摆出架子；他们可以放松，做“自己".舒适源于无条件的爱和接受.从不必“尝试"取悦，因为它是自然而然的.因此，请对您的伴侣表现得像一双舒适的鞋子:创造一个表达肯定的安全空间是令人鼓舞和诱人的.

熟能生巧

好消息是，健康的人际关系习惯就是这样——习惯性行为成为第二天性.从今天开始，有坏习惯的夫妻可以扭转他们的消极情绪.说话，笑，注意，让彼此感觉舒服.养成和养成积极的习惯将改善您与伴侣的关系，以及共度时光的质量.