合理的追求美好生活

世界并没有我们想象的那么糟糕.

有时感觉好像我们生活在一个非常非常疯狂的世界中.我们一直在应对全球流行病、气候变化、激烈的政治宗派主义、日益加剧的种族紧张局势、火灾、洪水、大规模枪击、电子监控和隐私丢失，等等.尽管厄运和悲观的消息源源不断，但我们有充分的理由比我们大多数人更有希望.

从每一个重要的指标来看，在过去的几百年里，世界变得更好，而不是更糟.例如，大约 200 年前，世界上大约 90% 的人生活在极端贫困中.现在，只有不到 9% 是这样.在过去的 18 个月中，COVID-19 在全球范围内杀死了超过 400 万人，这确实是一场悲剧.然而，大约一个世纪前，1918 年的大流行病毒在全世界杀死了大约 5000 万人，而这一数字是我们现在人口的四分之一.所以，这相当于今天的 2 亿人.

还有很大的改进空间

让我们避免对人类进步进行二元论、非此即彼的辩论.我们可以同意，人类已经取得了巨大的进步并且仍有很大的改进空间.正如哈佛心理学家史蒂文·平克在Enlightenment Now 中所说的那样，我们所谓的进步(例如，人类活得更久、更快乐、更健康)大部分都归功于开明的理性、科学和人文主义.进化给了我们这些大大脑，当我们善用它们并一起工作时，我们可以完成惊人的事情.

在复杂的世界中航行

虽然我们取得了进展，但现实情况是我们并没有尽我们所能或应该做到的.政治两极分化和认知偏见常常阻碍我们在气候变化、疫苗接种、隐私、个人自由、医疗保健、无家可归等非常复杂的问题上取得进展.这不是左右的问题.相反，这是右和左的共同问题.扭曲我们的看法、判断和行为的许多人类偏见对自由派和保守派的影响是平等的.没有必要指责谁更应该受到指责.事实上，当我们这样做时，这就是问题的一部分.

我们的世界正在以极快的速度变化.我们地球上有近 80 亿人.我们有一些极其复杂的社会问题需要解决.这些不会消失.为了在社会层面上有所改善，也许退后一点(或很多)以获得更接地气的观点会有所帮助.我们应该问自己的一个终极问题是:我们为什么会在这里?

人生的目的

我不知道人生的目的是什么.但是让我们稍微简化一下这个问题，而是问问生活的a目的是什么.我将提供的不是一个，而是两个可以站得住脚的答案:生活的一个目的是快乐.我所说的快乐，是指生活的满足感，而不是性、毒品和摇滚乐等更短暂的快乐.虽然这种快乐在生活中固然有其一席之地，但只关注转瞬即逝的快乐会导致很多不快乐.

我们可以看到，我们生活的大部分时间都致力于以一种或另一种方式追求幸福.同时，我们大多数人宁愿尽可能避免痛苦，除非从长远来看它会带来更大的幸福(例如，在学校努力学习，为马拉松训练).从进化的角度来看，幸福是很好地满足我们生存需求的回报.因此，“美好的生活"可以说是一种根深蒂固的幸福.

人生的第二个目的是改变、学习、成长和提高.我们的进化基于适应.我们适应环境条件，以便我们能够生存、交配和抚养后代.适应首先帮助我们生存和发展.适应与生俱来需要改变，而改变是宇宙与生俱来的.

“世界是由变化维持的." –Marcus Aurelius，冥想

“变化不是永久性的，但变化是." ——冲刺“汤姆索亚"

在个人层面上，我们的生存取决于我们的改变、学习和成长.我们学习和成长越好，我们就越有可能生存下来.再一次，幸福往往是我们学习、适应、生存和茁壮成长的回报.当我们学习时，我们经常会体验到快乐，因为多巴胺奖励系统参与了学习过程.当我们学会鼓励和加强学习过程时，就会产生良好的感觉.可以说，我们的存在是因为学习和成长，而我们的存在是为了学习和成长.

我们需要灵活

除非我们灵活，否则我们无法学习和成长.当我们变得僵化时，我们就无法成长、学习、适应、改进、茁壮成长和快乐.这发生在政治两极分化和各种形式的极端主义的社会层面，但僵化或“僵化"也单独发生.当人们以过于消极的方式看待自己、世界、未来或过去时，就会出现各种心理健康问题，例如焦虑和抑郁.灵活性是将我们从僵化的​​牢笼中解脱出来的钥匙.

“没有人会两次踏入同一条河流，因为那不是同一条河流，他也不是同一个人." ——赫拉克利特

我们生活的时代面临的一大挑战是，我们的世界变化比生物进化快得多，尤其是在技术发展速度方面.以假新闻、错误信息和阴谋论的泛滥为例.同样，这对左右两边都是一个问题.这是一个人类问题，因为我们根本没有进化到能够吸收和整理现在淹没我们的大量信息.由于我们的世界变化比以往任何时候都快，我们需要提高灵活性以应对我们面临的众多挑战.

追求合理的美好生活

“因此，僵硬不灵活的人就是死亡的门徒.谁软弱，谁就是生命的弟子." —老子，道德经

“稍等片刻.但不要放手.如果你抱得太紧，你就会失去控制." —.38 特别篇，“松散坚持"

生活中的一些挑战确实令人生畏.虽然我们在许多领域取得了进展，但我们经常遇到自己的问题.有时，寻找合作方式的挑战比我们试图解决的问题更大！如果你厌倦了来自双方的愤怒、仇恨、极端主义、徒劳的言论，你可能会想，“一定有更好的方法."我和你在一起.

我们需要通过理性和冷静来巧妙地追求变化和成长.通往地狱的道路确实是由善意铺就的.这就是为什么我提倡追求我所谓的“合理的美好生活".在这个纷繁复杂的世界里，我们用理性去追求美好的生活，也用这种理性去接受伏尔泰“完美是美好的敌人"的智慧.相当好的生活是足够好的生活.