为什么某些前辈可能从未真正离开您

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您和您的伴侣拥有您认为非常好的关系.似乎没有任何办法阻碍继续加深已经形成并确实在一段时间内巩固的联系.实际上，您对这种关系能够永久化的潜力充满信心，以至于您向伴侣发送尽可能多的文本都没错，即使有时这意味着连续发送三到四个.因此，当您连续几天没有得到任何答复时，您发现也许您高估了连接的质量.你是不是太打扰了?你似乎太需要了吗?您发起联系的倾向实际上没有得到回报吗?回想起来，您没有给伴侣足够的空间吗?另一方面，让您的伴侣求助于“鬼影"的粗鲁行为，或者无视您一再尝试进行连接的行为，都是非常可怕的.

即使您因现在的前任不友善地与您断绝关系而感到愤怒，它也会因为可能是可预见的结果而使您感到震惊.同样，您的上一次恋爱关系也停止了，以您的伴侣想要与您的亲密关系为理所当然的事实为前提.实际上，当您反思最近的恋爱关系的结局时，您会意识到自己并没有那么擅长设定和维护界限.

继续前进后，您希望克服了成为鬼魂的受害者的痛苦之后，会注意到社交媒体帐户中发生了一些奇怪的活动.在您的某些帖子的“顶"中，您前任的赞不绝口.尽管起初您以为这可能是偶然的，但前伴侣正在阅读您的帖子的信号变得毫无疑问. Rainesford Stauffer在《纽约时报》最近发表的一篇文章中指出，这种行为是“绕行"的典型代表，其中“遥远的数字观测方法(如喜好，视点等)是束缚着绕行者和被绕行者的东西".轨道飞行器提供的类似信息不会产生“内啡肽急流，一种被您想要靠近的人盘旋的感觉".相反，您会感到沮丧，失望和对所有含义的困惑.还有“接受所有数字浪漫史的硬道理:最终，这种关系必须脱机或结束.好像本来应该是恋爱关系的幽灵一直在您的肩膀上窥视，不需进行任何现实世界的互动即可保持联系."

由于绕轨道运动似乎是一种相对较新的现象(或者只是最近才获得名称的一种现象)，因此在心理学文献中没有对该主题进行研究.然而，犹他大学的萨曼莎·乔尔(Samantha Joel)及其同事(2018)在继续研究恋爱关系中的停留/离开决定时，提供了对可能使人更容易进入轨道的因素的一些见解.他们的工作涉及研究关系发生时的结局，而不是依赖事后的报道，而这可能会因内，否认，羞耻和许多其他情感而受到污染.同样重要的是，当合作伙伴决定不互相离开时，对过程进行的研究可以帮助您识别停留/离开方程式“停留"方面的贡献者.

与这项研究的轨道过程相关的想法是，当人们考虑结束似乎已确定的恋爱关系时，他们会感到矛盾.我们可以假设，轨道器正在表达这种矛盾情绪.最初，您的前任可能会很高兴离开您，并为此走了阻力最小的道路(即重影).但是，如果您彼此之间真的很亲近，那么很有可能会被后悔代替.记忆的不可靠性(随着时间的流逝，坏处会逐渐消失)会导致人们开始怀念曾经如此亲密的人.跟踪您并偶尔做出回应，可以有意识和无意识地反映出您的前任仍然对您的依恋.

研究人员依靠判断和决策(JDM)领域来洞察逗留/离开过程.他们指出，人们对做出不愉快的决定(例如结束亲密关系)有矛盾的感觉.反过来，矛盾是“一种非常令人不愉快的经历，会对健康和福祉产生负面影响"(第631页).为了实时(而不是事后)了解这一过程，乔尔和她的同事们招募了一些积极参与决定是留下还是留下伴侣的人.当人们考虑入住是否值得投资时，是什么提示了离开的规模?

在关系结束时强烈的不满情绪应该引起人们的焦虑，作者进一步提出，反映了焦虑的依恋风格，人们一直在担心自己所依赖的人的可得性.焦虑依恋风格高的人不愿结束一段恋情，但另一方面，如果他们觉得自己将被伴侣抛弃，他们会主动将事情结束，直到他们受到伤害

在两项研究的第一项中，乔尔和她的同事们确定了在大学生和在线成年人样本中留下和离开的原因.他们使用了一种描述性的方法，包括:首先，让参与者提供原因列表，其次，然后让参与者根据这些原因对项目表示赞同.在第二项研究中，参与者包括考虑分手的约会对象和考虑分居和离婚的已婚人士.留下来的原因包括诸如伴侣的性格，亲密程度，习惯，情绪安全，对伴侣的关心，乐观和总体满意度等项目.离开的原因包括情感距离，伴侣的性格，不兼容，冲突，不信任，缺乏享受和失去吸引力.然后，将两组原因的分数与挖掘依恋焦虑，避免依恋，满意度，投资和替代质量等方面的问题相关联.

一系列复杂的发现导致作者得出这样的结论:正如您可能期望的那样，“人们感到压力很大". . .相互竞争的关系因素以对关系进行整体评估"(第641页).避免依恋在决策过程中发挥了作用，尤其是在诸如希望保持陪伴，依赖伴侣以及感觉伴侣已经隐瞒或破坏关系的信任等方面.然而，除了依恋风格外，很明显的是，居留/离开的决定充满了矛盾情绪.几乎一半的参与者(49％)报告说，留下和离开的动机都高于中点.换句话说，人们在住宿和休假两方面的得分都高于预期.

然后，我们可以回到轨道问题以及这种现象的存在对总体关系终止过程的总体反映.人们由于某种原因而相互参与，因此，当他们停止参与时，这些原因就会继续.几乎可以肯定，您一次或一次都感到自己错过了与如此亲密的人在一起的感觉.您可能想知道他或她在做什么，甚至可能对伴侣的家人和密友圈里的人都怀有深思熟虑的想法.您想知道他(她)在工作上还是在学校上都做得不错.在关系的苦难消退之后，您会首先留给其他吸引您此人的因素.

总结，您可能会对离开您的人感到生气，甚至在您进入轨道时更加生气.但是，知道关系的结局到处都是矛盾的情绪，可能会帮助您理解并从这种经验中发展成为更令人满意的关系.