音乐疗法可以改变生活吗？

许多人对音乐的力量有一种直觉.在健身锻炼、瑜伽课程和跑步课程中使用音乐并不罕见.但很少有人意识到音乐疗法可以利用音乐的力量并将其放大十倍，从而显着改善各行各业的人们的生活.

音乐治疗是由在音乐、音乐制作和治疗方面受过教育和培训的个人进行的.他们是音乐家和治疗师.他们拥有一套独特的技能，可以帮助他人通过音乐改变他们的生活.我们都可以在生活中使用音乐来放松或改变心情.但是在音乐治疗师的支持下，这可以提升到更深层次.音乐治疗师不仅可以通过听音乐来做到这一点，还可以通过广泛的音乐制作体验来做到这一点——从唱歌和打鼓到即兴创作、歌曲创作和录音.

音乐治疗师致力于通过实现对每个人都有意义的治疗目标来提高生活质量.对于不同的人来说，情况可能有所不同——对于患有阿尔茨海默氏症的人、有特殊需要的儿童、住院的儿童和成人，仅举几例.

音乐疗法当然不限于特殊设施.人们越来越多地转向音乐疗法以寻求日常生活的支持.在大流行时期，生活当然充满挑战.如果您发现这些时间让您感到筋疲力尽(谁不会呢?)，音乐治疗师可以帮助您管理压力、探索生活优先事项以及任何其他对您有意义的特定目标.一位音乐治疗师会向您展示如何成功地使用音乐来追求自己的健康和幸福.您不需要任何音乐技能.只是有兴趣了解更多关于如何在自己的生活中利用音乐的力量.音乐治疗师拥有从那里开始学习的技能和培训.

在Beyond #MeToo 项目和电影中可以更深入地了解音乐疗法.

寻找音乐治疗师

确保获得有资质的音乐治疗师的服务将确保最高质量的音乐治疗体验.在美国，这将是一名获得董事会认证的音乐治疗师 (MT-BC)；在加拿大，那将是经过认证的音乐治疗师 (MTA) 和/或 MT-BC.

重要的是要记住，选择音乐治疗师(就像选择任何治疗师一样)涉及找到合适的个人匹配.做一些初步的探索性工作可能是一个很好的时间投资.开始研究的好地方可能包括以下网站:

• 在美国:音乐治疗师认证委员会和美国音乐治疗协会
• 在加拿大:加拿大音乐治疗师协会