为什么失败是有价值的？

尝试得到不好的说唱.尤达在帝国反击战期间引用的一句话概括了反对尝试的普遍社会判断，其中绝地大师告诉卢克:“不要尝试.做或不做.没有尝试"(卢卡斯影业有限公司，日期不详).我不仅看不到这些话中的智慧，而且还带有一种我认为适得其反甚至完全有害的含义:失败是不行的.

失败的重要性

失败不仅可以，而且是我们成长的必要条件.一方面，历史表明，尝试不朽的人一次又一次地遭遇失败. Thomas Edison、Sojourner Truth、Gandhi 和其他许多人都提供了有关失败和失败在他们的发展历程中所扮演的角色的鼓舞人心的描述.例如，在我们这个时代，奥巴马总统曾讨论过他年轻时在找工作和保住工作方面遇到的困难是如何塑造他的(例如 Kovaleski，2008).迈克尔乔丹说:“在我的职业生涯中，我错过了超过 9000 次投篮.我已经输了将近 300 场比赛. 26 次我被信任去投中制胜球，但没投中.在我的生活中，我一次又一次地失败.这就是我成功的原因"(Zorn，2018 年).

这些人和其他有影响力的人的故事告诉我们，正如迈克尔乔丹所指出的那样，失败不仅是通往成功的途径，而且通常失败本身也很有价值.这是一个学习、成长和在我们的斗争中寻找意义的机会.在电影Rocky中可以找到对这一事实最好的虚构描述之一.

很多人忘记了在原版电影中，洛基最后输了.我们忘记了这一点，因为他的失败感觉就像是一场胜利.他的失败向他展示了他的真实身份，并巩固了他生命中人际关系的价值.他尝试这一事实定义了他.我们都应该很幸运能经历这样的损失.

但让我们感到害怕的不仅仅是巨大的损失.我逐渐发现，我们对失败的恐惧常常使我们远离平凡的尝试.在读研究生期间，我支持自己的方式之一是在 K-12 年级进行代课教学.我记得我在感恩节前后教一年级班级，这节课要求全班同学通过绘制他们的手，用建筑纸制作火鸡.即使经过示范和反复鼓励，全班也只是坐在那里，因为没有孩子想第一个尝试.即使在这么年轻的时候，他们也内化了不尝试胜于失败的信息.

在我自己的生活中，我可以想到很多例子，但一个初中的例子很突出.我学校的一位老师斥责我停止乐队.我试过了，并没有坚持下去，她说，这对我的性格来说很糟糕.她叫我戒烟.她没有考虑到我的单身妈妈再也负担不起乐器的租金，或者在我不得不送报纸以维持生计时乐队练习是在上学之前.从我老师的特权角度来看，仅仅尝试乐队对我来说是道德上的失败.对我来说，我很庆幸自己有机会体验了一段时间.

在我教授研究生院和实践治疗的这些年里，我一次又一次地看到了这种破坏性信息的影响.客户避免接受新的爱好，因为他们觉得他们必须长期致力于并表现出色.学生在小组练习中会感到焦虑，除非他们被确切地告知该说什么和做什么.我们已经习惯于错过生活经历比看起来愚蠢或被视为放弃者更可取.

这是成长心态理论使适应不良特征永久化的方式之一.我们应该有勇气去尝试，同时也应该有能力放手.未经许可，我们不可能在生活中提供的每一个角落和缝隙中进行搜索.