你有什么性格特点?

什么是个性?嗯，答案取决于你问谁.个性可能是我们潜意识的一部分.它可能包括我们在生活中建立的个人叙事(Cervone、Shadel 和 Jencius，2001).或者，它可能是我们遗传学的可观察表现.但总的来说，人格特质可以被认为是行为、思想和情感方面的习惯性个体差异.

人格理论

直到最近我们才知道我们有个性.尽管如此，很长一段时间以来，我们一直使用形容词来描述人.例如，我们可能会说某人负责、创新、愤怒或友好.这些形容词中的每一个也可以被认为是人格特质.

有趣的是，当研究人员分析这些常见的形容词时，他们发现它们分为五类(Goldberg，1993).这些类别现在被称为大五人格特质.人格的这些大五方面中的每一个都包括成百上千的人格特质(Goldberg，1993).

五巨头是:

1. 外向(相对于内向):这包括活跃、自信、寻求关注、合群、社交和活力.
2. 随和(与敌意):这包括合作、同理心、友善、敏感、有教养、宽容、温暖和理解.
3. 尽责性(与不可靠):这包括成就、自主、秩序、控制、自给自足和约束.
4. 神经质(相对于情绪稳定):这包括愤怒、抑郁、焦虑、敌意、内疚倾向和情绪强度.
5. 对体验的开放性

虽然只有五个主要人格特质，但我们可以落在这些特质的连续统一体中的任何地方.换句话说，我们不是 100% 外向或 100% 内向.相反，我们可能大部分是外向的，大部分是内向的，或者介于两者之间.

要了解您在这些大五人格特质上的哪些方面，这里有一个简短的人格测验，其中包含一些在大五人格特质研究中使用的问题(Saucier，1997 年；https://ipip.ori.org).

外向

我对自己的感受持开放态度.

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我负责.

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我在聚会上和很多不同的人交谈.

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我很容易交到朋友.

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我从不不知所措.

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责任心

我按照书本做事.

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我尽量遵守规则.

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我认为应该严格执行法律.

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我注重细节.

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我喜欢秩序.

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情绪稳定

我很少感到忧郁.

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大部分时间我都很放松.

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我对自己感觉很舒服.

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我不容易被事情打扰.

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我随随便便.

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宜人性

我能感受到别人的情绪.

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我有一颗柔软的心.

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我同情别人的感受.

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我担心别人.

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我让人们感到安心.

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开放性

我喜欢大自然的美丽.

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我相信艺术的重要性.

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我喜欢反思事物.

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我在别人可能不会注意到的事物中看到美.

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我需要一个创意渠道.

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将您在五个性格因素中的每一个的分数相加.您的分数越高，这些个性特征中的每一个就越适合您.

其他人格理论

虽然大五人格理论是最受欢迎的，但您可能也对人格的社会认知理论感兴趣.该理论指出，我们的大部分行为——我们可能认为是个性的行为——是社会刺激的直接结果.虽然大五人格理论假设人格由我们基本的、不可改变的、先天的品质组成，但人格的社会认知理论认为人格本身是动态的，并且会随着我们的环境而变化(Cervone、Shadel 和 Jencius， 2001).

无论个性从何而来，了解自己在哪里以及我们拥有哪些特质都有助于我们了解自己.

改编自伯克利福利研究所发表的一篇文章.