3个最重要的性格优势

性格优势是指性格的一组有利或积极评价的方面.它们与一系列广泛的生活成果有关，例如工作成功、学业成就和健康相关行为.

发表在 Journal of Positive Psychology 上的一项新研究表明，虽然所有性格优势都发挥着重要作用，但有些人可能比其他人对心理健康更重要——热情、希望、和幽默是全面发展和心理健康的人最常见的三大优势.

这与其他研究相吻合，这些研究表明热情的性格强度，或以兴奋和精力(而不是三心二意)处理生活状况的能力，与整体生活满意度有着最密切的联系.

为了得出这个结论，由苏黎世大学 Fabian Gander 领导的一组心理学家研究了 24 种核心性格优势的程度——包括对美和卓越的欣赏、勇敢、创造力、好奇心、公平、宽恕、感恩、诚实、希望、谦逊、幽默、判断力、善良、领导力、学习、爱、毅力、远见、审慎、自我调节、社交智慧、灵性、团队合作和热情——帮助人们在人生最重要的 17 个阶段实现目标重要的功能区域，如下所示:

• 智慧——应用现有知识或获取新知识的能力.
• 勇气——通过意志力克服内在和外在阻力以达到目标的能力.
• 人性——与人进行充满爱的互动的能力.
• 正义——为社区的福利做出贡献.
• 节制——抵制过度行为.
• 超越——感受与更伟大事物的联系并体验意义.
• 意义 — 为更高的事业发挥自己的潜力.
• 参与 - 全神贯注于一项活动并完全沉浸其中.
• 快乐——体验享受或快乐.
• 健康——感觉健康.
• 乐观——对即将发生的事情保持乐观和积极.
• 成就——朝着目标前进.
• 精通——能够有效应对日常挑战.
• 积极思考——影响个人看法或想法的能力，从而对自己、他人或世界采取更积极的看法.
• 独立——感觉自由和独立.
• 理解——理解自己、他人和世界的能力，从而体验能力和控制力.
• 自我效能感——感觉自己可以改变自己的行为.

研究人员追踪了 196 名瑞士和德国成年人拥有每种性格优势的程度，以及每种优势如何帮助他们在 14 天内克服日常挑战.他们发现热情、希望和幽默是三种最广泛有用的性格优势.完整列表如下所示.

性格优势，从最重要到最不重要

1. 热情
2. 希望
3. 幽默
4. 好奇心
5. 善良
6. 学习
7. 毅力
8. 社交智能
9. 创造力
10. 对美和卓越的欣赏
11. 感恩
12. 爱
13. 视角
14. 自我调节
15. 团队合作
16. 判断
17. 领导力
18. 诚实
19. 勇敢
20. 公平
21. 精神
22. 宽恕
23. 谦虚
24. 谨慎

这并不是说列表底部的性格优势不重要.相反，它们在特定方面很重要.例如，谨慎的性格力量，或谨慎选择并在行动前停下来思考的能力，往往有助于节制、正义和积极思考的领域.但它并不像热情那样广泛适用，它在生活的大部分功能领域都显示出好处，在掌握、健康、参与、愉悦和乐观方面尤为突出.

作者表示，“[我们的] 结果证实了这样一种观点，即存在由几种或大多数性格优势所服务的功能，同时也可能存在一些特定于优势的功能."

下面列出了 24 个性格优势及其最有可能发挥的功能

• 创造力——参与、愉悦、成就、掌握
• 好奇心——智慧、参与、乐观
• 判断力——智慧、理解力、自我效能
• 热爱学习——智慧、成就、参与
• 视角——理解、自我效能、人性
• 勇敢——勇气、积极思考、成就、自我效能
• 毅力——成就、勇气、智慧、敬业
• 诚实——人性、理解、自我效能
• 热情——精通、健康、参与、愉悦、乐观
• 爱——人性、快乐、乐观
• 仁慈——人性、愉悦、理解
• 社交智能——人性、愉悦、理解
• 团队合作——正义、人性、理解
• 公平——正义、人性、理解
• 领导力——公正、自我效能、意义
• 宽恕——正义、理解、自我效能
• 谦虚——理解、人性、积极思考、自我效能
• 谨慎——节制、公正、积极思考
• 自我调节——勇气、成就、智慧
• 对美和卓越的欣赏——愉悦、独立、参与
• 感恩——快乐、人性、乐观
• 希望——乐观、愉悦、精通
• 幽默——愉悦、人性、乐观
• 灵性——超越、投入、自我效能