玩笑的必要玩味

心理健康 2021年4月19日

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多年来，幽默已被用作认知疗法中的一种治疗策略.理性情绪行为疗法(REBT)的创始人阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)始终使用幽默来帮助人们摆脱自我，并像其他人一样观察自己.

实际上，《心理学监测员》(emedited on Psychology)中他(告照片下引用的那一行(适当删节)表明了他的观点.在微笑的照片下写着标题:“我要一次治愈纽约的每一个flickn螺丝钉."他在办公室的墙上贴了一张海报，批评倾向于达到不可能的绝对标准的趋势.该标题显示为“我不会胡闹."

来源:ketut subiyanto/Pexels

幽默是一种自我疗法，鼓励我们退后一步，在更大的背景下看待自己.追悼会通常包括喜剧轶事，以远见卓识和欢乐来纪念死者，在悼念死者的同时庆祝死者的生命.

今年的大流行无情地考验了我们保持幽默感的能力.当然，我们遇到的困难程度截然不同，而幽默并不能同样适用于这些不同的经历.这篇博文旨在为那些幸运的人提供帮助，使他们避免痛苦的疾病，也没有经历过所爱之人的疾病或死亡.它是为许多耐心忍受社会孤立和匮乏的人而设计的.

我第一次严重使用大流行性幽默是在我用完厕纸时.即使作为一名心理学家，我也没有想到会发生什么具体的渴望，而进入三月份的时候，我只额外参加了两次考试.我将最后一卷拍成塔，最后两张仍然像白旗一样贴在上面.

资料来源:罗伯特·卡夫(Robert Kraft)

这是故事的尽头，而不是世界的尽头，从那一刻起，我致力于将幽默感应用到我的可控困难和不便中.我还从我的博物学家女儿那里发现，哪些叶子适合用作纸张的替代品，并且可以远离.

下面列出的是2020年大流行幽默的精选类别，这一年病毒传播的速度比大多数人想象的要快.而最好的笑话就是笑话.

我从没想过我的手会比嘴里消耗更多的酒精.

COVID-19与罗密欧与朱丽叶之间的区别是什么?一种是冠状病毒，另一种是维罗纳危机.

我今天完成了Netflix.

漫长的一天在沙发上感到焦虑之后，再也不像在沙发上放松了.

我的女友善于与人保持距离，她甚至不给我打电话.

今天的天气?室温.

这里是单亲吗?还是我一个人?

更换灯泡需要多少克冠状病毒?没有任何.黑暗会使灯泡最终想要改变.

以世代幽默结尾...

在9个月内出生的婴儿将被称为Quarn的孩子.

由于在家中待命而出生的孩子将被冠冕.

在2033年，这些孩子将被标记为Quaranteens.