从混乱中创造平静

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性格内向-这个词带有神话和误解的污名.内向的人通常以害羞或冷漠为特征，通过孤独来恢复精力.他们通常更喜欢说话之前先思考，通过观看来学习最好，并且需要整天保持冷静 ¹ .

在当今繁忙的世界中，要找到一种家庭和平的感觉可能是一项挑战，因为家庭经常会同时朝多个方向奔波.加上在家工作和上学的挑战，许多家庭嘈杂，忙碌，而且比我们内向的孩子所需要的安静得多.幸运的是，父母可以做一些事情来为内向的孩子创造一个平静的环境:

1. 个人空间. 性格内向的孩子在每天有自己的空间可以更新时发挥最佳作用. 这可以是一个房间或房间的一部分，关键是允许内向的孩子孩子们来个性化它.让他们以舒缓他们的方式装饰.毕竟，他们将在这种环境中花费大量时间.如果您性格内向的孩子正与一个性格外向的人合住一个房间(这在大多数家庭中很常见)，那么至关重要的是，他们必须想出一种方法来提醒彼此“独处"的时间.内向的孩子每天都需要独自度过美好的时光:阅读，思考，梦想和更新.同样，外向型儿童获得社交机会也很重要，以满足他们的更新需求.
2. 例行程序中的和平. 性格内向的人在可以预测自己的世界时会>壮成长. 这种可预测性提高了他们的安全感，当性格内向的孩子与与地球其他地方的联系感到挣扎时，可以控制他们.在日常工作中，围绕诸如上班时间，就寝时间和进餐时间等安排日常活动，通常可以为内向的孩子提供平衡和牢固的基础.尽管这种做法对性格内向的家庭至关重要，但同样重要的是，要教那些性格内向的孩子如何通过计划对家庭常规的“改变"来应对改变.只要家庭基础稳固且例程充足，就可以教会内向​​的孩子像外向的孩子一样轻松应对生活的变化.
3. 实践健康的生活方式. 家庭中的每个人都将从适当的饮食，充足的睡眠和运动中受益. 内向的孩子尤其如此.确保性格内向的人休息良好，适度运动并饮食富含蛋白质的均衡饮食，将确保他们有适当的能量来控制其旺盛时期的压力和功能.
4. 明智地选择战斗. 性格内向的孩子在承受巨大压力时可能会非常困难. 时间表要求过高，包括过多的社交活动，可能会给最善于调整的内向型人造成伤害，从而导致挫败感，脾气暴躁和情绪不稳定.在这些时候的关键是减轻孩子的压力，调整期望并保持安静的时间，以便内向的孩子可以恢复自己的平衡.

性格内向的人通常看起来像是一个谜，既害羞又超然，表现出深沉的思想和同情心 ² .提供一个抚养和平静的基础，将帮助您的孩子发展社交技能所需的力量，同时也增强他们的独特天赋，即创造力，创新能力和同情心 ³ .