有意义且安全地旅行

                                                                       

要点

  • 你周围的环境以及你如何占据空间可以产生一种平静的感觉.
  • 表示欣赏和体贴可以减少旅行焦虑.
  • 感谢旅行主人,让他们的住宿给您带来灵感.

假期旅行会在兴奋中产生焦虑.在这种大流行期间冒险意味着要注意他人和自己的健康.通过接种疫苗和戴口罩来保护自己和他人至关重要,同时仍要管理负责任的旅行.

如果您已经有一段时间没有乘坐汽车、飞机、班车、火车、公共汽车甚至拼车旅行了,这里有一些有趣的事情需要考虑,并在您的旅行中考虑.

有趣的事情要注意

体验不同视角的机会.旅行让您有机会了解他人的生活方式和体验.花点时间注意其他人的旅行方式.他们做了什么你没有考虑过的聪明或有用的事情吗?当您到达目的地时,无论是住宅还是酒店,请注意家具配置、装饰、床上用品、房间布局,或其他人甚至家庭成员的生活方式.在这些空间中,他们如何处理自己的?

注意人们的参与和互动方式可能有何不同.由于大流行迫使许多人立即改变他们的生活,您现在是否注意到人们之间的互动方式有所不同?您是否发现自己真的“看到"了其他人,并从不同的角度理解他们如何过自己的生活?您是否对他们可能面临的挑战或他们可能拥有的机会和喜悦有更深的体会?

感谢家人和朋友如何为您提供舒适的住宿.您是否考虑过您的家人和朋友为了您的舒适而调整他们的空间所花费的时间和精力?用让您感到宾至如归、更舒适的物品装满他们的住宿、客房和房屋?您是否可以采取一些措施来表达感激之情并帮助保持他们的空间整洁或更轻松地将客人的住宿送回他们的日常生活空间?你可以带给他们什么来表达你的感激之情?来点他们喜欢的特别的东西怎么样?

共享住宿的相互款待.如果您住在酒店或共享公共住宿,您是否可以通过在共享这些空间、排队等候、进入繁忙的环境、等待时增加善意来减少压力和焦虑坐在餐厅里?你能更专心(少关注你的智能手机和设备),更有帮助和体贴吗?花点时间考虑一下为您的舒适而努力工作的人.如您所知,许多酒店工作人员遭受我们甚至可能称之为来自他们的客人和顾客的“虐待".您如何提升互动并让体验更好?

有意义的旅行小贴士

注意自己的怪癖可以缓解挫折感.注意自己的特质和怪癖可以缓解挫折感并体谅他人.在查看手机、重新组合、交谈或确定下一步行动时,您是否会在繁忙的道路中间停下,而不是搬到不那么拥挤的地方?您能否通过不阻塞繁忙的过道或通道来更加注意他人?也许您喜欢在飞机、班车、拼车或火车上找到自己的座位后,用耳塞和您最喜爱的音乐或播客与外界隔绝.在戴上耳塞或使用您的设备之前,您能否先向其他乘客和旅行服务专业人员致谢?

利用负责任的技术让您的行程更轻松.您能否提前为您的旅行、日历和地图应用程序排队,让您的旅行行程顺利进行,并更加关注周围的人?让您的技术来做通知和引导,这样您就可以更加了解周围环境以及自己和他人的需求?

对疲倦的旅行者和忙碌的旅行服务提供商保持耐心.旅行服务专业人士似乎渴望取悦这个假期旅行季节,尤其是在过去的大流行限制以及对日益增加的 COVID-19 病例的高度认识的情况下.是否有可能通过增加你的耐心和礼貌来增强你的能量和你周围的能量?少谈“这是他们的工作",多谈顺畅和有凝聚力的体验?让旅游服务专业人士欣赏和珍视善良、体贴的旅行者.

旅行时,我们都有一个主要指示,就是要带着自己、行李和健康完好无损地到达目的地.照顾好我们自己和我们的旅伴是重中之重,但我们可以通过提前做好准备、尽可能使用技术来组织、简化我们的流程以及增加我们对他人的考虑和欣赏来有意义地旅行.一个请,谢谢,一个微笑(即使通过我们的面具;同行的旅客也可以看到微笑的眼睛),一些额外的善意,对周围环境的关注和了解,以及礼貌可以使旅行体验变得有意义和愉快.然后享受您的旅行.

拥有健康而有意义的旅行.

                       

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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