为什么你可能想听你的梦想
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矛盾是生活的一部分.通常，我们一部分需要某些东西，而另一部分则需要其他东西.
我们从不只对某事有一种感觉.在任何给定的时刻，我们总是对人，事件，情况-一切抱有矛盾态度.某些矛盾情绪虽然是我们人类状况的基本组成部分，却被我们的集体意识所笼罩/笼罩.例如，我们经常在人际关系上模棱两可-我们希望事情发展顺利，我们希望关系持续下去，同时我们要考虑如果摆脱了依恋，生活会是什么样.我们考虑通过承诺一个人而放过的所有人，然后考虑“那些逃跑的人".
我们有意识的思维方式希望事物往一种方向发展，但是可能存在着一种无意识但强大的力量，使我们的行为朝着相反的方向发展.例如，尽管我们有意识地渴望，但我们发现自己推迟了未来的计划，剥夺了自己的机会，或者破坏了我们珍惜的关系.当我们不知道我们内心深处的内在冲突时，它们可能会让我们感到惊讶.
基于认知的疗法(例如CBT)的局限性在于，它们可以在我们的心理的更深层次上起作用，即意识和行为得以实现.要触及潜意识，埋没的欲望，压抑的愤怒和未加工的创伤，我们需要另一种媒介，例如深度心理学.在这种方法中，梦境分析被用作治愈和探索的工具.
大多数高度敏感的人(HSP)经常有生动的梦想.他们通常会记住它们并具有与生俱来的解释能力(Aron，2011年).这可能是由于您的感官接受力增强所致.作为一个直觉，善解人意的人，在每个给定的时刻，您的感觉都会受到来自周围环境和周围人的数千个无意识信号的影响.如果您试图在一天中全部接收并处理它们，则系统将超载.因此，您的梦想在那里可以帮助您组织并使这些信息对您有用.尽管这些消息是通过符号传达给您的，但您的梦想最终将试图为您提供帮助.
梦想为您提供重要的信息和生活中关键转折点的指导.当您陷入困局，考虑职业转变或人际关系破裂，存在生存危机，梦dream以求时，就可以利用丰富的资源并回答许多未解决的问题.
在这篇文章中，我将介绍三个角度，从这些角度我们可以开始分析我们的梦想.
开始的小方法
如果您不熟悉梦想分析，这里有一些入门指南:
1.记录你的梦想
梦回想起转瞬即逝.为了能够记住并记录您的梦想，您必须抓住梦想状态和完全醒来状态之间的时刻.在这段时间内任何不必要的移动都会极大地影响您回忆的细节.
当您醒着时，请尽可能保持静止，并避免移动身体或离开床.除非您已经整理好所有材料，否则请继续前进.形成连贯的格式像或故事后，请尽可能详细地记录它们.最好的方法是在床旁放一个记事本，但您也可以在移动设备上使用录音或听写功能.不必太担心材料含糊不清和碎片化；只需记录一下您想到的所有内容即可.
2.创建梦想日记
现在，您可以将涂鸦或简短笔记转移到梦想日记本上.这是系统地整理您的笔记的机会.拥有梦想日记可以让您追踪一段时间内的梦想，通过它您可以发现主题和模式.即使这些材料似乎没有意义，一旦您能够让它们在一段时间内“变态"，就会形成格式塔，并且看不见的东西也会变得可见.
您的梦想日记不是最终产品，而是与您的心灵进行持续对话的地方.除了描述您的梦想外，您还可以放下任何新出现的感觉，想法和记忆.一路添加或编辑新的关联.就像真实的谈话一样，梦想日记是一个不断发展的过程.
解释你的梦想
基于不同的理论取向，有无数种实现梦想的方法.
西格蒙德·弗洛伊德(Sigmund Freud)是最早在梦work以求的作品中使用心理学的心理学家之一.在这种理论中，这些通常是我们的暴力冲动或性欲.
虽然对于弗洛伊德来说，梦是关于抑制性欲驱动和实现愿望的，但对于瑞士心理学家卡尔·荣格来说，他们正试图告诉我们一些新的东西，这是我们所不知道的.弗洛伊德主义与荣格主义方法之间的主要区别在于，弗洛伊德关注过去，而荣格的过程则是收集我们在生活中前进所需的知识.正如Jungian分析师von Franz所说:“梦想并不会浪费很多时间告诉我们我们已经知道的事情"(1980年).换句话说，梦想不仅是退步的，是退回过去的事情，也不是与实现愿望有关的事情.他们是有目的的，目的是帮助您过上更好的生活.
此外，荣格(Jung)认为，梦想起到了心理补偿的作用.他们的信息帮助我们在有意识和无意识，阴阳之间，我们的美德和我们的阴暗面之间保持健康和动态的平衡.如果您对情况或人有一个侧面的看法，那么您的梦想将向您展示另一面.
梦的解释的三个层次
了解我们的梦想需要一些时间和精力，因为它们是通过符号与我们沟通的.
要简化高度复杂和错综复杂的过程，您可以尝试根据三个层次来解释自己的梦想:
- 显式级别
- 主观水平
- 原型(精神)级别
显式级别
尽管梦中的语言大多是象征性的，但有时它们会在字面上与我们交谈.通过客观/明确的解释，您的梦想符号会在很少掩饰的情况下直接告诉您一些事情.
例如，如果您最近遇到的一个人在您的梦中以可疑的方式行事，这可能表明您无意识地意识到您已经了解了他的性格，而您的梦现在正在为您带来这种有意识的见解.或者，假设您梦想着童年的家；它可能代表您的实际住所以及随之而来的情感能量和回忆.
主观水平
主观解释是荣格梦分析的主要部分.通过客观的解释，梦中人物被认为是他们在现实世界中的身份或身份.但在主观层面上，所有梦dream以求的图像，人物甚至物体都被视为自己的一部分.例如，如果您梦见一个您认为友善和慷慨的朋友，那么他们就代表您的友善和慷慨.梦中的所有角色都象征着你内在的特质和品质，包括那些你不想承认的特质.
如果您梦见一个愤怒的恶魔，那么您的梦境可能会促使您反思自己发怒的可能性.通过“消极"角色，您的梦想正在鼓励您收回自己向外投射的心理材料.另一方面，您的梦想也可以通过具有您尚未承认的才能和美德的“积极"角色向您展示自己的潜力.通过展示您的内在预测，您的梦想可以帮助您结识并融合自己被拒绝的部分.
原型级别
在荣格心理学中，原型是全人类共有的人类心理固有的模式.这些原始图像代表了我们到处都能看到的通用符号-在童话故事，历史故事，平凡生活或塔罗牌之类的神秘工具中.一些常见的原型可能是“伟大的母亲"，“脆弱的孩子"，“魔术师"，“明智的老人"等.其他原型元素可能会以诸如混乱或死亡之类的通过仪式的形式出现.当这些角色或主题出现在您的梦中时，它们会将您与全人类共享的本能联系起来.他们传达的是一个超越您个人情况的“大"超个人主题.
卡尔·荣格(Carl Jung)从所有伟大的文明中探索了许多图像的原型维度.但是，将主观理解与原型解释相结合始终很重要.我们在书店或互联网上可以找到的“梦想词典"过于简化，而且不可靠，因为它们仅将特定符号与一组任意分配的含义等同.
我们必须依靠与梦想符号的个人联想，而不是依赖于一组预先确定的含义.例如，如果您在生活经历中与“叔叔"有某种特殊的联系，那么梦中出现的“叔叔形象"可能比叔叔通常的含义更重要.同样，当您看到一棵树，一棵苹果，一条蛇时，您必须首先问自己:“一棵树/一个苹果对我意味着什么?"这些图案带来了什么样的联想，情感和观念?
实验:“我是"练习
这是一种梦境分析技术，您可以尝试做梦.此方法侧重于“主观"级别.它基于这样的假设，梦中的一切都代表了自己的一部分.
首先，按照上面建议的方式记录您的梦想.
写完材料后，请仔细阅读.
现在，挑选出梦中的主要人物和元素并将其列出. (例如汽车，火车，苹果，蛇).
然后，通过自由关联扩展这些元素中每个元素的符号含义.
为此，您假设这些元素的角色，然后以自发的方式完成一系列以“我是"开头的句子，每个句子由5到10个组成.
例如:“我是汽车，我是……"或“我是苹果，我是……"
每次进行五到十次.
这些陈述可以是长或短，简短或详细的陈述.它们看起来是“否定"还是矛盾的都没关系.关键是要欢迎任何自发的和抽象的联系.尽量不要过早地判断或合理化您的见解.
用所有符号完成“我是"句子后，请再次遍历它们.这次，请考虑一下所有这些可能都是您自己的方面.
例如，如果您写过:“我是汽车，我很快.我是汽车，我吸引了很多注意力"-考虑“快"和“吸引注意力"如何成为您的一部分.
当您完成“我是"练习后，通常会立即明白梦在告诉您或向您询问什么.如果没有，只需将其放在一边，然后静置.如果几天后重复练习，可能会出现一些新情况.
结论
梦想是我们现实的一部分.它的起源是个人的和超个人的.如果我们给梦想赋予他们应有的尊重和关注，那么它们会以多种方式为我们服务.我们的梦想可以治愈我们，通知我们，警告我们并带给我们精神上的智慧.
将梦中的符号从原始形式转化为含义是一个炼金术.有时候，梦dream以求的讯息并没有立即被知晓，但是如果我们能耐心地给他们时间，它们就会慢慢展现自己.只要我们保持谦卑和好奇，洞察力就会到来，我们将从内心深处获得宝贵的信息.
