为工作选择合适的大脑状态
大脑就像我们可以为即将完成的工作而调音的乐器一样，就像将吉他调至歌曲的右键一样.认知科学家告诉我们，阅读合同中的细则，与为您的公司起一个聪明的名字相比，情况就大不相同了.
我们的情绪是我们调节大脑的关键.以下是心情与手头任务匹配的一些方法:
通过让大脑产生更大的思想流动性，我们的积极情绪使我们更好地提出新颖的想法，解决问题和做出决定.
但是，不利的一面是，乐观的情绪通过削弱我们发现某人正在提出的论点中的弱点的能力，使我们更加容易受骗.我们更容易做出迅速的决定，我们以后可能会后悔.而且我们在注意任务的细节方面不太谨慎.
情绪低落或至少更加忧郁的好处:我们可以更轻松地专注于乐观时错过或忽略的那些细节-即使是无聊的工作，我们也要更加注意.带回家:在阅读该合同之前，请认真对待.
其他一些有益于缓解情绪的好处:我们更加持怀疑态度，因此不太可能相信某人的话-甚至是专家的话.我们提出更多问题，并得出自己的独立结论.
然后有愤怒.亚里斯多德写道:“任何人都可以生气-这很容易.但是要以正确的方式，在正确的时间，在正确的时间与正确的人生气，这并不容易."
您的信用卡帐单上有不公平的收费吗?生气-但以正确的方式.愤怒-可以很容易地使我们去做或者说我们以后会后悔的事情-有其优点.如果我们能够消除愤怒，那么它就会激发我们的精力，使我们专注于使事情变得更好-坚持抱怨直到我们消除指控为止.
愤怒的一些缺点是显而易见的，就像它对周围的人散播的毒性一样.但是有些代价却微不足道:愤怒使我们感到悲观，因此更有可能放弃而不是在遭受挫折后继续尝试.我们对看到的一切都有内在的消极偏见，因此我们的判断也消极了.还有一个问题就是我们的情绪具有传染性-因此，如果我们在办公室胡思乱想，我们不仅会破坏其他人的生活，还会破坏他们的效率.
Daniel Goleman的最新著作《大脑与情绪智力:新见解》
Teaer图片:Champignon/Flickr.com
