当正性是有毒的

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

“必须有一线希望."我发现自己在最黑暗的时代重复了这些话.这是有道理的:在斗争时期寻找安心的陈词滥调的诱惑几乎是无法抗拒的.在广泛的社会动荡和持续的大流行中，对于大多数人而言，这种诱惑现在比以往任何时候都更大.我一直认为积极是观察世界的一种有利方式.直到我达到临界点为止.

我一直是最喜欢的人.超级负责，有头脑的问题解决者.每个人都指望这个人承担起更多的负担，因为我认为我是无敌的.然后，我成为父母.我意识到我与之相去甚远.

我是两个孩子的母亲，一个儿子和一个女儿，都是从中国收养的.由于严重的疏忽，我儿子在孤儿院的时间使他陷入了发展困难和依恋障碍.

我想把自己的一切都献给他，就像后来我想把我的全部献给我的病人一样.我自己的一生改变了自己的生命，使我为自己的心灵寻找和寻找答案，之后，我在一家医院担任了顾问和牧师，开始了我的职业生涯.正是通过所有这些，我才了解了毒性阳性的危险.

在发生事故之前，我是一个狂热的登山者.瞧瞧，发生了什么事，就是当我的儿子将我推开并继续面临严峻的行为挑战时，我坚定地相信只有我才能成为救他的人.我越努力，他越推开.在渴望证明自己可以将它们自己组合在一起的渴望驱使下，我把自己的内心深处像高压锅一样.我忘记了自己的自我保健，包括攀岩安全规程，由于攀岩事故摔伤了我的腿并最终导致其被截肢到膝盖以下，最终我被送进了医院.

我的康复使我对我的生活，思想和联系方式提出了所有疑问.我伤得很厉害，我需要to愈.躺在医院的床上，我陷入了痛苦，痛苦，并依靠我周围的每个人来寻求帮助.我以前从未经历过类似的事情，但是现在我知道这是必要的.在发生事故之前，我处于身体自我毁灭或情绪崩溃之间的十字路口.前者最终成为教会了我的催化剂，最后，使我变得静止.

起初，我完全处于茫然之中.我不能一直是我一直以为的乐观主义者和鼓励者.我找不到希望，也没有更好的日子.我被迫停留在当下，在宽慰和恐惧，不满和继续服务的愿望之间切换.挑战依然存在.问题变得更加复杂.我了解到有时候，度过一天是一项成就.

在整个康复过程中，肆无忌op的乐观情绪与残酷绝望之间的情感拉锯战一直困扰着我.我的身体崩溃了，儿子继续挣扎，我们的家人陷入了生死存亡的状态，我坚持呈现出坚固的外观，被假笑容和虚假的幸福感所蒙住，我相信世界都想要我.但是我不好.

这告诉了我，虽然养成乐观的心态是一种强大的应对技巧，但有时并不是最好的药物.没关系.

我一生中花费了很多时间来拥抱这种乐观的外观.我曾经坚定地相信，希望永远存在，而且以快速转变的态度，一切都会好起来的.但是，我自己难以忍受的痛苦不断提醒我们，事情并非如此简单.当我严重骨折的腿根本无法治愈时，我了解到有时候治愈与乐观或对“更好的日子"的渴望无关，而更多地与接受有关.我发现我并不总是希望自己的病消失，但我可以放慢脚步，让自己整合他们必须教给我的东西.

我目前担任医院牧师的工作要求我在人们最艰难的时刻与他们坐在一起.死亡.失利.失能.疼痛.在我的威斯康星州，COVID-19病例激增期间，随着亲朋好友的来访，孤独感和孤独感逐渐蔓延.有时候，没有话可安慰.

“有毒的积极性源于这样的想法，即应对不良情况的最佳或唯一方法是积极应对而不是消极应对，"布莱根妇女医院的临床健康心理学家纳塔莉•达蒂洛(Natalie Dattilo)说.波士顿医院. “这是由于我们倾向于低估负面的情感体验而高估正面的情感体验." [i]

对我来说，毒性阳性比我的腿花费更多.由于我对作为父母所经历的挣扎并不真实，所以我失去了一定的诚信度.失去内在的对齐感使我感到空虚，缺乏真实的喜悦.当我步入康复之路时，我厌倦了勇敢面对自己的力量来证明自己的力量.我开始意识到，保持外表会使人与人之间的关系变得空洞.我渴望一种无拘无束的，真实的喜悦.后来我才意识到，这种喜悦通常可以从绝望的灰烬中产生，而正是在这里，感激的种子开始生根.

在我看来，大流行期间如此多的焦虑与我失去了腿，孩子的早期创伤，医院的病人在面对疾病和不确定性时所面临的挑战无异.艰辛随之而来.疼痛和残疾持续存在.我选择与所有这些存在在一起可以发掘出更深的智慧和内在力量-不是因为我强迫自己微笑并扼杀悲伤，而是因为我选择坐在一起并保持沉默.

当我愿意倾听并向我的孩子讲述他们的艰难故事，以及对我的患者的肠胃叙事时-而不必掩饰这些艰难的事情-在我那一刻，我便拥有了一个深刻的共同真理.居住于.我学会放手，投降，感激之情到来.这些时刻是神圣的.

我想对于某些人来说，这种流行病是他们第一次感到这种无能为力.很难同时拥抱失落和悲伤，并抱住希望，尤其是在前途未卜的情况下.我们都生活在充满不确定性的可怕时代中，没关系.我现在知道了就像我个人失去双腿的危机一样，陷入大流行的这一刻使我有机会与自己和与我最亲近的人在一起.发现新的更好的联系方式.航行到我人类的脆弱中-有福的人和破碎的人.