退出社交生活的 5 种人

有些人就是喜欢和别人在一起.他们喜欢和他们住在一起，和他们交往，几乎所有的时间都和他们在一起.没有人担心他们.

其他人花了很多时间自己休息，而人们确实为他们担心.研究人员早期的大部分关注点都集中在看起来很孤僻的孩子身上，但现在他们更多地关注年轻人.

心理学教授朱莉·鲍克 (Julie Bowker) 和她的同事认为，我们需要对那些不太参与社交生活的人更加深思熟虑.它们并不完全相同:在 2017 年的一篇文章中，研究人员关注了因不同原因退出的三种不同类型的人，并承认他们的研究中至少还有一种类型没有包括在内.我认为还有第五种.

您或许可以自己得出一些发现:您如何看待孤僻的人?你对他们的性格有什么推测?

这项研究很简单.近 300 名年轻人(18-25 岁)回答了一份问卷，该问卷测量了相关的人格特征和动机，以及一些可能与社交退缩有关的积极和消极行为和经历.

该研究记录了三种退出社交生活的人:

1. 害羞的人.

这些人同意以下说法:“有时我会因为太害羞而拒绝与其他人一起出去玩的机会."

2.回避者.

他们同意诸如“我尽量避免与其他人共度时光"之类的说法.

3.不社交.

他们同意诸如“我不喜欢独处或与他人在一起"之类的说法.

作者认为，这三种类型都代表了不同类型的人.他们出于不同的原因退出社交互动.但第三种类型，作者所说的“不社交"，可能特别有趣，因为我们可能不需要担心他们.也许他们不会面临和他们一样的心理风险.害羞的人，他们可能想要更多地与他人交往，或者回避者，他们积极地试图远离他人.(我不知道为什么作者没有在他们的研究中包括内向者.)

作者研究了可能与不同类型的退缩有关的四种不同的消极行为或经历:

• 身体上的攻击.身体上有攻击性的人同意诸如“当有人让我真的生气时，我推或推那个人"之类的陈述.
• 关系侵略. 关系攻击不是身体上的.实施关系攻击的人同意诸如“当我没有被邀请与一群人一起做某事时，我会将这些人排除在未来活动之外."
• 焦虑敏感. 焦虑敏感的人害怕害怕.他们同意诸如“当我呼吸困难时这让我感到害怕"之类的说法.
• 社交快感缺失.这是无法从通常令人愉悦的经历中获得快感.经历过社交快感缺失的人同意诸如“拥有亲密的朋友并不像许多人所说的那么重要"这样的说法.

还测量了一个非常积极的特征:

• 创造力. 有创造力的人同意诸如“我有一个生动的想象力"之类的说法.

研究人员还评估了两种截然不同的总体心理系统，分别对应于倾向于接近自己喜欢的事物的人和更有动力避免不喜欢的事物的人:

• 行为激活系统. 拥有强大行为激活系统的人有一个追求他们想要的目标.他们同意诸如“当我追求某件事时，我会使用‘无限制'的方法"和“如果我认为它会很有趣，我总是愿意尝试新事物."
• 行为抑制系统. 具有强烈行为抑制系统的人的目标是避免不愉快的事情.他们同意诸如“当我想到或知道有人生我的气时，我感到非常担心或不安"和“我担心犯错"等说法.

调查结果

回避社交生活的三种人——害羞的人、回避者和不社交的人——有一些共同点.害羞、回避和不社交的措施都是相互关联的.作者想了解的是，是什么让这三种人与众不同.

因此，他们不仅着眼于害羞、回避和不合群与所有其他衡量指标(攻击性、创造力等)之间的相关性，还着眼于每种类型的独特之处，即在您之后留下的东西撇开(统计上)他们与其他人的共同点.

以下是害羞、回避和不合群的人的心理特征:

害羞的人:

• 担心焦虑.他们害怕害怕.
• 比不害羞的人更有可能进行身体攻击.
• 与不害羞的人相比，他们更有可能发生关系攻击.
• 不要从通常令人愉快的经历中获得那么多的乐趣.
• 与不害羞的人相比，创造力较低.
• 尽量避免不愉快的事情(这就是“行为抑制系统").
• 没有动力去追求自己想要的东西(他们在“行为激活系统"上的得分很低).

回避型的人:

• 比不回避的人更有可能进行身体攻击.
• 与不回避的人相比，他们更有可能进行关系攻击.
• 不要从普通的愉快体验中获得那么多快乐.
• 与不回避的人相比，创造力较低.
• 没有动力去追求自己想要的东西(他们在“行为激活系统"上的得分很低).

不喜欢社交的人:

• 与正常社交的人相比，不太可能进行身体攻击.
• 与正常社交的人相比， 不太可能发生关系侵犯.
• 更具创意.
• 没有动力去追求自己想要的东西(他们在“行为激活系统"上的得分很低).

害羞和回避的人的概况非常相似.与不害羞或回避的人相比，两者都更具侵略性，创造力也更低.两者都报告说，从通常令人愉快的经历中获得的乐趣减少了.害羞的人，而不是回避型的人，对焦虑感到焦虑.奇怪的是，回避型的人在避免不愉快的事情上的得分并不特别低，而害羞的人却有.

不过，从这些资料中真正突出的是，不善于社交的人有多么不同，以及他们几乎所有的差异都积极.不合群的人特别不可能有攻击性，特别可能有创造力.诚然，他们的态度并不是很狂热——例如，他们对自己想要的东西不采取“不拘一格"的态度，而且他们对尝试新事物也不太感兴趣——但这就是关于他们的唯一一点甚至可以被认为是负面的. 我们不需要担心不合群的人.

缺少什么?还有两种退出社交生活的人.

作者指出，他们的研究中没有包括另一类退出社交生活的人:

4.被同龄人拒绝的人.

这些人因为被同龄人孤立而退出社交生活.他们同意诸如“有时其他人不希望我和他们一起出去玩"之类的说法.他们并没有选择独处；他们被拒绝了.尽管 Bowker 的研究没有提供与该群体相关的发现，但我的猜测是，他们是面临严重问题(例如心理问题和暴力行为)风险最高的人.

5.喜欢独处的人.

我们之前讨论过的不合群的人不介意独处，但这并不是一种强烈的偏好.另一类人喜欢孤独.他们享受属于自己的时光.对他们的研究没有应有的那么多，但到目前为止我们所知道的是，他们的性格特征中有一些非常积极的特征.例如，他们不太可能神经质，而且很可能思想开放.

总结

这只是一项研究，它不能告诉我们，例如，回避型人格是否会导致人们更具攻击性和创造力.结果只是暗示性的，但他们暗示的是，仅仅知道一个人似乎退出社交生活是不够的.了解为什么也很重要.那些因为害怕或故意避开他人而长时间独处的人——或者，尤其是因为他们被拒绝了——与独处的人截然不同，因为他们不太在意与他人交往，或者因为他们喜欢独处的时间.

花时间远离他人有很多不同的原因.有些令人担忧，有些则令人钦佩.

LinkedIn 图片:Avelino Calvar Martinez/Shutterstock. Facebook 图片:T.Den/Shutterstock