您想变得更有趣吗?
您多久把自己看作一个无聊，无趣的人?与人互动时，您是否倾向于自我意识，过于害羞或尴尬?无趣的自我形象可以加深我们的孤独感和孤独感，同时导致低的自我价值.
是什么使我们变得有趣?是我们的净资产，我们的成就还是给我们的笑话或故事打动人?我们可能会努力创建一些人觉得吸引人的形象.但是我们是否希望人们被我们的形象或我们所吸引?
有趣的关键在于我们作为一个人的身份.我们吸引了真实的人-那些愿意展示自己真实身份的人.当我们注意到并揭示我们的真实感受和欲望时，我们会为我们的关系带来更深层次的活力.这不是我们对生活的“完成"，而是仅仅感觉到生活在其中的生活-适应自己并欢迎我们时刻感到自己正在经历.
假设我们正在约会，并感到有联系.我们表达还是不表达?如果是第一次约会，我们可能会花点时间认识这个人.但是，如果我们保持沉默，几乎不透露自己-我们对事物的感觉或我们如何一起度过时光-我们的约会可能会得出结论，我们对它们不感兴趣...或者我们不是很有趣.
当我们学习如何建立联系时，我们变得更加有趣-因为我们冒着风险暴露自己的恐惧并透露我们的伤痛，希望和喜悦的风险.我们表达什么使我们感到高兴，使我们感到活着，使我们彻夜难眠.如果我们很少冒险以人们可以感觉到自己为人的方式来展现自己，那么我们就有被无聊的经历所冒的风险.过度自我保护，我们保持孤立.
这并不是说我们应该立即公开我们的所有感受.我们不想以草率的界限淹没或吓people别人，也不希望他们想与我们保持多大的亲密关系.我们面临的挑战是保持足够的协调，以评估我们认为安全共享的内容以及在信任增加后可能要等到第二天的事情.
显示对他人的兴趣
当我们表现出对认识一个人的真正兴趣时，我们变得更加有趣.我想一个能吸引您注意力并善于聆听的人对您会变得有趣.当有人对我们感到好奇时，通常感觉很好.你可以扩大倾听别人的天赋吗?
与某人在一起时，注意力会消失吗?您是否正在准备回应或正在考虑晚餐?您能否让自己的头脑变得安静，轻轻地回到当下，并对这个与您对面的神奇人类感到好奇-根据他们的回答提出问题并进行进一步的询问?在发现内在经验与聆听他人经验之间的节奏时，我们会建立一种活泼的联系.
培养人际关系
当我们彼此隐瞒真挚的感情时，关系会变得无聊或无聊.夫妻经常主动提出彼此的分析，见解和批评，似乎可能会改变他们的伴侣，而不是透露他们的感情和渴望.
他们可能会说:“你很自私和无私"，但没有透露这些伤害性判断背后更温柔的感觉.可能是:``我一直在和你失去联系.我为你感到孤独.我担心我们会分道扬and，找不到通往彼此的路."
当我们暴露出我们脆弱的感受时，我们变得更加有趣-为建立一种有趣而又活泼的联系创造了气氛.听到您的伴侣说:“您太专心了"可能会将您推开.听到“我爱您的公司"的声音更有可能引起我们的兴趣并获得积极的回应.
诸如“专注"(Gendlin)之类的方法可以帮助我们联系自己的体验，可以帮助我们与生活中的事物保持联系.通过彼此分享我们的经验并进行非判断性的聆听，亲密感得以增强.我们需要牢记我们正在经历的事情，并找到勇气向选定的人展示它.
对生活充满兴趣
维持亲密关系，培育人际关系的关键是不要对兴趣变得如此感兴趣，而是要寻求一条使我们的生活变得有趣的道路.是什么滋养了我们，使我们充满活力，并扩大了我们?我们是在追随我们对音乐，艺术，舞蹈，自然，步行，锻炼，园艺，瑜伽，冥想的兴趣，还是任何使我们感到更加活泼的事物?我们是在朝着一种思想，互联的生活迈进，还是在朝着运动的方向走?这就是心理学家塔拉·布拉奇(Tara Brach)所说的“不值得的ance".
随着我们对生活的投入越来越大，我们的生活也变得更加有意义和凄美.我们不那么认真对待自己，享受幽默和欢笑的时刻.我们以更大的自发性，更少的耻辱感和自我意识来分享我们的经验.
变得更有趣的秘诀是变得对人，生活以及我们自己都更感兴趣.我们对人感到好奇，并提出更多问题.我们有兴趣创造一种生活，让我们的内心充满爱与喜悦.这是吸引人们走向我们的蜂蜜.
请记住要对自己保持温柔.所有这些都需要练习.我们不必完美地生活.放松和做自己就足够了……然后看看您的出路如何.
©John Amodeo
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