健康的爱与成瘾:上瘾的爱的10个迹象
想知道您是恋爱还是情欲?您对某人的痴迷是爱的象征还是“成瘾"?是否因为上瘾或恋爱而陷入麻烦的关系?
这很复杂，而且欲望，爱和成瘾并不总是彼此排斥.无休止的分析不会帮助或改变我们的感觉，因为我们经常受到意识之外的力量的驱使.
化学
最初的吸引力激起了神经递质和荷尔蒙，产生了痴情的兴奋和强烈的与人交往和与人性交的渴望.这些化学物质以及我们的情感和心理构成可能使我们迷惑现实并理想化吸引对象.花在幻想上的时间加剧了我们渴望与他或她在一起的渴望.当它不能接管我们的生活时，这是正常的.
欲望
纯粹出于情欲，我们对在没有性别或没有期望的情况下度过时光不太感兴趣.我们不想讨论现实生活中的问题，甚至不想过夜.幻想大多与性有关，或者与人的外貌和身体有关，我们对在卧室外甚至在卧室内满足人们的需求不感兴趣！
Sex释放催产素，这是一种爱的化学物质，使我们想与我们的伴侣筑巢.当我们认识我们的爱人时，我们可能希望花更多或更少的时间在一起，这取决于我们所学到的东西.在这个关头，我们的大脑化学物质以及我们的依恋风格和心理问题可能会导致我们通过浪漫或爱上瘾而变得依恋，感觉就像是爱情，但更多地是由于我们需要化学性冲动来避免被遗弃的感觉，沮丧和自卑.
关系成瘾
出于好奇或我们合作伙伴的不可预测性或无所作为，可能会增加兴奋和渴望.我们可能会保持依恋，甚至渴望我们的伴侣，但我们的不适或不满情绪会增加.尽管事实令人难以置信地出现令人不安的事实或性格特征，但我们并没有将注意力集中在这一点上，而是将我们的渴望放在了中心位置.我们可能会感到被控制或被忽视，不安全或受到尊敬，或者发现我们的伴侣不可靠，或者说谎，操纵，狂暴，拥有秘密或存在重大问题，例如吸毒成瘾或严重的法律或财务问题.尽管如此，我们还是留下了，我们不会听从更好的判断离开.我们越来越多地隐藏我们的担忧和疑虑，并依靠性，浪漫和幻想来维持这种关系.出于同情，我们甚至可能会被吸引来帮助和“挽救"我们的伴侣，和/或试图将他或她变回我们“追求"的理想.这些是上瘾的迹象.
爱
但是，当我们变得依恋并认识我们的性伴侣时，情欲也可能导致真正的爱情，而情欲并不总是消失.我见过已婚数十年的夫妻，他们过着充满活力的性生活.但是，真正的爱情确实需要我们认识到我们的独立性，并爱我们的伴侣，因为他或她真正是谁.在新的恋爱关系中总会有一些理想化的想法，但是真正的爱情会随着这种消逝而持久.随着关系的发展，我们会建立信任并建立更大的亲密关系.我们没有试图改变我们的伴侣，而是接受他或她.我们希望一起分享我们更多的时间和生活，包括我们的问题以及朋友和家人.恋人的需求，感情和幸福对我们来说变得很重要，因此我们考虑一起规划未来.当激情依然存在时，我们很幸运能同时拥有爱与情欲.
爱加成瘾
爱与不健康的依恋可能共存或难以区分.因为上瘾，我们倾向于理想化，并且常常为我们的伴侣自我牺牲.当差异和严重问题在很大程度上被忽略，最小化或合理化时，我们并没有真正看到或热爱整个人.拒绝是成瘾的症状，并支持强迫他们坚持这种恋爱关系.面对真理会在我们对成瘾的基础上的空虚和孤独的恐惧中产生内在的冲突.同样，当我们强调伴侣对我们的感觉或他或她对我们的感觉时，我们的“爱"是建立在以自我为中心，相互依存的需求之上的.
爱情的两条路
健康的关系和令人上瘾的关系具有截然不同的轨迹.健康的伴侣不会“坠入爱河"；他们“在爱中成长".他们不会被压倒性的，无意识的恐惧和需求所驱使.对比成瘾和健康关系的阶段:
上瘾的关系
- 强烈的吸引力–感到焦虑
- 互相掩饰，忽略差异
- 坠入爱河并做出承诺
- 互相了解
- 变得失望
- 紧紧抓住爱的幻想
- 尝试将我们的合作伙伴转变为理想的人
- 感到不满和被宠爱
健康关系
- 吸引力和友谊开始–感到舒服
- 吸引力随着彼此的了解而增长
- 承认差异(或离开)
- 成长为彼此相爱
- 做出承诺
- 妥协需求
- 彼此的爱和接受加深
- 感觉受到支持和喜爱
关系成瘾的迹象
上瘾的关系可能包括性成瘾，恋爱，恋爱和恋爱.欲望与爱与爱与成瘾可以重叠.当我们治愈时，我们可以看到爱是否依然存在.我们甚至可能离开不健康的关系，仍然爱我们的前任.同时，一些事情是可以理解的:
- 一见钟情可能是由许多事情触发的，但这不是爱，并且可能是一个警告信号.爱一个人需要时间.
- 与陌生人或频繁的多个伴侣发生性关系是性上瘾的标志.
- 强迫性活动，无论是性还是浪漫的，都感觉失控，例如强迫性，缠扰，暗中监视，不断打电话或发短信是成瘾的迹象.
- 忽略伴侣的界限，虐待，控制或操纵伴侣(包括取悦他人或抢救他人)是成瘾的迹象.
- 使用性生活或与人交往以应对空虚，沮丧，愤怒，羞耻或焦虑是上瘾的标志.
- 用性或浪漫来代替脆弱的，真实的亲密关系是成瘾的症状. (炸弹可能是造成这种情况的原因.)
- 因为害怕被遗弃或孤独而处于痛苦的关系中，这是上瘾而不是爱的标志.
- 无法与某人建立感情关系或无法与情绪上无法与之相处的人表现出对亲密的恐惧–成瘾的症状.
- 过度信任或过少信任都是成瘾的迹象.
- 牺牲与他人相处的价值观或标准就是成瘾的迹象.
从爱情成瘾中康复
有时戒酒一段时间可以帮助打破强迫症围绕他人的强迫循环.没有支持就很难避免强迫性上瘾的行为，因为驱使我们的无意识力量和禁欲之痛不堪重负.强烈建议支持十二步程序，因为禁欲是如此困难.如果您继续约会，请留意自恋和情绪低落的迹象.有希望和出路.恢复包括:
- 了解有关相互依赖症状的更多信息
- 治愈童年时代的耻辱和遗弃之痛
- 建立自尊心
- 学习要自信
- 学会满足并满足您的需求并培养自己
- 关于您的感受和需求的真实可信度
- 参加CoDA或SLAA(匿名恋爱者)
- 心理治疗将有助于治愈儿童时期更深的因果关系问题.
©Darlene Lancer 2014
傻瓜的依赖项和克服羞耻和依赖项的作者:释放真实的你的8个步骤
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/12274.html
