使用口袋妖怪帮助建立应对技巧
许多视频游戏者有情绪障碍或情绪障碍，阻碍了他们的人际互动.焦虑变得难以应付，并导致飞行反应.抑郁是压倒性的，导致逃避.但是，当视频游戏玩家通过选择视频游戏遇到类似的互动时，响应会有所不同.家庭或治疗师的工作是通过充分利用游戏机制并将其重叠到现实世界中来充分利用视频游戏.
例如，一些治疗师通过在户外玩视频游戏，走路和捉住神奇宝贝来解决社交焦虑或抑郁症.这迫使他们在体育馆与他人互动，Poke沿着步行路径停下来，同时如果他们的焦虑变得无法控制，则可以为他们提供安全的避风港.一种可以帮助解决社交或一般性焦虑症状的尝试且真实的治疗倾向方法是暴露疗法，同时进行互动并感觉自己属于自己是抑郁症的一种工具.从本质上讲，暴露疗法的重点是改变对所担心的物体或刺激的反应和反应.通过逐渐反复的接触，恐惧，焦虑或恐惧感的强度会降低，并使个人可以从经验中学习.通过与其他人进行互动，一个人开始感觉好像他们属于某个地方，从而减轻了他们与社交互动的孤立感和困难.
再次以《神奇宝贝》为例来说明另一种解决焦虑/抑郁的方法，就是制作Poke球(用于在视频游戏中捕获Pokémon)，然后让客户捕获假装它们的真实或虚构物体神奇宝贝.然后，这些捕获的神奇宝贝可以用作焦虑/抑郁时刻，在此时刻，个人可能会引发焦虑或抑郁反应，从而将心理转变为认为自己代表了客户自己的焦虑.然后他们放开了神奇宝贝，这反过来又使他们的焦虑/抑郁感消失了，并且他们象征性地释放了神奇宝贝/焦虑/抑郁症.同样，oke球可以记住记忆中人如何捕捉并释放焦虑/抑郁并使其恢复到野外状态，从而成为/成为个人在困难时刻扎根的图腾.
教授神奇宝贝在游戏中的不同动作也是帮助现实生活中焦虑/抑郁的一种方法.为了使神奇宝贝变得更强大，他们必须进化并学习新的举动，以增加其统计数据，同时与其他神奇宝贝决斗.隐喻地使用这些相同的原理，可以将客户想象成一个神奇宝贝教练，而他们的焦虑/抑郁则像一个神奇宝贝.然后，作为培训师，他们必须教和培训他们的神奇宝贝，以利用自己的力量来缓解焦虑/沮丧的经历，从而教会培训师如何也应对自己的困难.另外，为他们的神奇宝贝创建故事情节是游戏的另一个重要和有用的组成部分，可以用来讲述客户自己的故事，从而有效地重写他们的焦虑/抑郁经历中的困难部分.
神奇宝贝的另一个有趣的组成部分是玩家倾向于使用特定的神奇宝贝作为自己的最爱.他们往往会在数百种可供选择的主要神奇宝贝中选择六到十二种.通过探索偏好的神奇宝贝的选择，人们可以了解有关玩游戏的个人的个性和自我概念的更多信息，从而释放有关该人的新知识以及他们为什么在视频游戏中做出特定选择.
虽然《口袋妖怪》主要用作如何有效利用游戏故事情节来理解和克服情绪障碍，焦虑和沮丧的示例，但每个视频游戏都有类似的使用方式.治疗师需要熟悉所玩的虚拟领域以及该领域的机制，以实现这些不同的能力.熟悉后，创建这些工具将变得更加容易和快捷.
还有其他几个例子:《塞尔达传说》中的Link是一个孤儿，必须克服自己的家庭损失才能成为Hyrule的英雄.该游戏对被收养或被抛弃的客户特别有用，可以帮助他们看到自己的个人价值和力量.在《魔兽世界》中，玩家可以选择自己的身份和性格特征，可以进一步探索以了解玩家的自我概念和个性.在诸如“风险与文明"之类的游戏中，有多种选择可以克服世界的其他地方，也可以建造纪念碑，这也提高了能力.用不同的游戏风格进一步探索这些选择对于理解个人是有效的.每个虚拟世界都有管理和创造变化潜力的能力.对于治疗师和父母而言，最重要的是对原型游戏的吸引力以及如何利用它进行干预感到好奇.通过将游戏视为了解视频游戏玩家的工具，可以在各种环境中使用无限的可能性.
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