某些人未接种疫苗的隐藏原因
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有一个隐藏的原因，就是某些有资格使用COVID-19疫苗的人降低了机会，即使这种机会增加了生存几率.提示:这不是反疫苗的态度.这群特定的人通常在可怕的寂静中遭受痛苦，这种状况通常始于童年或青春期.大多数人会随着年龄的增长而克服疾病；然而，统计数字仍然发现，每100名成年人中就有10名继续为自己的尴尬而苦苦挣扎.是什么原因引起这种类型的反应?提示2:随着越来越多的儿童，青少年和年轻人有资格接种COVID-19疫苗，答案自然就会出现.这篇文章还将讨论该问题的解决方案.
什么是特定的恐惧症?
您现在已经解决了这个谜团吗?称为“特定恐惧症". NIH将特定的恐惧症定义为“对几乎没有或没有实际危险的事物的强烈，非理性的恐惧.尽管患有恐惧症的成年人可能意识到这些恐惧是不合理的，但是即使考虑面对恐惧的对象或情况也会带来严重的焦虑症状."
对疫苗的恐惧最有可能是由针头或血液周围的恐惧症引起的，或者更糟糕的是，两者都有.血液注射伤害型恐惧症是一种对涉及血液，伤害或注射的情况的过度恐惧和不切实际的恐惧.自然，作为人类，我们倾向于避免那些令人恐惧的，可能令人不愉快的或痛苦的事情.但是，恐惧症的定义属性是日常生活中的困扰，干扰和损害.例如，如果您患有基础疾病(例如糖尿病)，并且因为担心看到血液或注射的疼痛而拒绝接种疫苗，则可能是恐惧症的征兆.
由于针头或血液恐惧症而避免的其他情况:
- 参观医院
- 医生和牙医的约会
- 涉及暴力或医疗程序的媒体
- 护理或牙科等医学职业
- 驱血/献血
- 体检
- 手术
在极端情况下，有些人甚至可能避免结婚，开始新工作，并且更愿意接受未经麻醉的医疗程序以防止接受注射.令人惊讶的是，一项2019年的元分析(结合多项研究结果的统计分析令人印象深刻)发现，在16％的成年患者，27％的医院员工，18％的成年人中，避免因针头恐惧而接种流感疫苗长期护理机构的工作人员，以及医院中医护人员的8％.
厌恶和害怕晕倒
在某些恐怖症病例中，暴露于受伤，鲜血或显示这些情况的图像时，极度恶心的感觉甚至比恐惧情绪更重要.这种强烈的情绪反应也是潜在的特定恐惧症的指标.与大多数其他恐惧症不同，对昏厥或“血管迷走神经反应"的恐惧也可以共存.一项1992年的研究发现，超过67％的血液恐惧症患者在接触血液后报告晕厥史.知道为什么我们晕倒与知道如何防止它一样重要，这将在后面讨论.晕厥是由于血压和/或心率突然大幅下降所致.一种理论认为，人类发展昏厥是一种预防受伤时失血的反应.对于恐惧症，当出现或暴露于针头时，我们的大脑预计即将发生“伤害".因此，我们聪明的身体会降低血压，以防止我们失血过多，从而增加了生存的机会.不方便但是天才吧?
如何治疗?
首先，强烈建议在专门从事认知行为疗法(特别是暴露疗法)的心理健康专家的帮助下治疗特定的恐惧症.在10％至30％的病例中，恐惧症持续了数年甚至数十年.他们也极有可能与其他焦虑，情绪和物质使用障碍同时发生.宾夕法尼亚大学在这里提供了全美范围内经认证的长时间暴露治疗师的名单.
自助服务
一些自助技术可以消除针头和血液周围的虚弱焦虑，并防止在此期间晕倒.
防止晕倒
如前所述，晕厥是由血压突然下降引起的.自然，降低血压的方法是提高血压.我们如何整体地做到这一点?您可以使用渐进式肌肉放松技术来保持血压升高，也可以使用一种称为“施加张力"的技术.
*免责声明*:在实践这些技术之前，请先咨询您的医生，并且不要在操作重型机械时使用它们.
应用张力-观看四分钟
渐进式肌肉放松-五分钟手表
分心
在注射过程中做出的绝对最糟糕的决定之一是在接收注射时观察注射.观看给我们一种错误的控制感，但也会增加并加剧焦虑和痛苦.最好的选择是在注射过程中带上耳塞，耳机，手机，拿着冰袋并观看幽默或令人愉快的视频.冰将使您的注意力从感觉到的疼痛或恐惧的感觉上转移开，并将注意力转移到冰袋的冷冻温度上.
设备
最后，市场上有专门为患有血液注射损伤型恐惧症的儿童，青少年和成人设计的设备.这些设备采用各种儿童友好的形状，并以冰和高速振动的形式利用了感官刺激.感觉刺激有可能阻止疼痛信号沿脊髓传播.
您可以做点辛苦的事情，
博士K
参考
