冒名顶替综合症案例分析

我的一个客户很聪明，而且很漂亮.你可能认为这会让她自信.

然而，我们今天的会议是这样开始的.她说了类似的话:

“每个人都说我很有吸引力，但我并不这么认为.我希望我的鼻子，尤其是我的肚子更小，我的皮肤更光滑，我更高.更糟糕的是，每个人都认为我有能力和自信.在约会时，我觉得我无话可说，我是那种刻板的愚蠢的金发女郎，在工作中，情况更糟.我觉得我得到了我的工作是因为我的外表，但我很蹩脚.这不是活该！"

以下是我提出供她考虑的想法:

你需要重新审视自己吗?例如，一个客观的观察者是否会在听到你对你的外表的所有赞美后，认为你有足够的吸引力来对你的外表感到满意?你更聪明的双胞胎会告诉你什么?

考虑一下您对自己外表的自我意识的根源是否会有所帮助?如果是这样，以下任何一项是否敲响了警钟:您父母的声明?将自己与家人或朋友进行比较?媒体形象?感觉外表是你最好的属性，所以你想成为完美主义者吗?如果其中任何一个看起来有效，你的双胞胎会告诉你做什么?

现在，让我们谈谈您的工作情况.您可能患有冒名顶替综合症.聪明的观察者会说你需要提高你的技能吗?换工作?职业?还是接受自己?

她说她需要提高自己的电子表格技能和职业道德.

好的，让我们从电子表格技能开始.你应该自学吗?上课?有导师帮助您克服障碍吗?导师应该是同事，还是您在互联网上找到的人?

谈到职业道德问题，以下任何一项似乎有潜在帮助:给自己一点奖励?还记得你会更受尊重和晋升，或者至少更能抗拒裁员吗?决定一种明智的生活方式是尽最大可能而不是你能逃脱的最少吗?

像往常一样，客户离开时想要尝试她或我产生的一个或多个想法.我提醒她，它们只是试验气球.如果它们的效果不够好，我们可以提出明智的新想法.