大流行白日梦
“我只想与人共度时光，" Isobel说.*“我想念我的朋友，我想念大群的聚会，我想念电影."
“我喜欢旅行，"迪娜(Deena)说.*“思考我下一步要去哪里一直是我最喜欢的消磨时间的方式之一.但是现在，那些白日梦已经死在水中.甚至想不到去某个地方，这太伤人了."
“我为失去工作而感到恐惧，"罗伯*说，“我将无法支付租金或为家人购买食物.每天我都在思考我们可以搬家的地方我能够过上体面的生活，而不必一直担心."
我们如何成为自己的梦想以及我们的实际经验如何融合在一起?当我们以为自己想成为或不想成为我们真正的身份或真正想做的事情时，会发生什么?在COVID-19期间如何平移所有这些?
弗洛伊德(Freud)在他的《梦的诠释》()一书中，讲述了他的女儿对草莓的梦.他将她的梦想解释为对愿望的实现，这种愿望是一种令人愉悦的享受，因为胃部不适，大人不会让她在现实生活中拥有这种享受.我们常常以相同的方式来思考我们的白日梦，就像对我们想要的东西的想象一样，但这可能永远不会实现.
白日梦不是事实.他们甚至不一定是关于我们是谁或我们对未来真正希望的真相.但是它们确实在我们的生活中起到了一些重要的作用.
白日梦和黑夜梦一样，有多个层次.最顶层是我们经常最了解的一层.当孩子谈论他们长大后想做什么时，或者当他们谈论想亲自回到学校并与朋友共度时光(而不是通过互联网)时，就会出现这种情况.他们可能仅限于在COVID期间所做的事情.在顶层是我们在大流行结束后表达对生活的幻想，或者在这个不安全的时期我们可以找到工作保障的地方.这些白日梦是关于我们希望可能发生的事件.它们与现实息息相关，可以捕捉到精神分析学家所说的思想的明显内容，即我们有意识的思维最明显的内容.
但是在这些清醒的梦中还有其他层次的思想.这些就是心理分析家所说的潜在含义或潜在含义.其中一层含义包含了我们希望生活如何发展的图像.另一层涉及我们希望成为的人-无论是现在，现在还是将来.虽然这些图片通常在清单内容中以非常特定的图片进行构图，但它们通常还具有其他重要意义.
在我的书做白日梦和关于白日梦的文章中，我谈到了这些幻想如何帮助我们了解自己和想要的东西.
在努力发展自己的未来时，有两件重要的事情要牢记:
- 我们拥有不只一种潜力，而且自我满足.
- 了解基本含义而不是试图获得对我们未来的实际心理印象可能是通向未来幸福的更有成效的途径.
我的 PT 同事Marilyn Price-Mitchell写道，做白日梦是一个重要的过程，将我们与思想的创造力联系起来.她写道，当然，它有时会“干扰学术，身体和人际交往.做白日梦会阻碍健康发展，影响睡眠习惯或增加不良行为时，父母应寻求专业意见."但是，她告诉我们:“对于大多数儿童(和成年人)来说，做白日梦不仅是一件好事，而且对我们作为人类的繁荣至关重要."
技术有时会与白日梦交织在一起.正如Deena *告诉我的那样:“上网搜索完美的假期非常容易，但是后来我变得更加沮丧，因为我现在无法去任何有趣的地方."
尽管白日梦不是事实，即使它们通常是关于未来的梦想，但它们可以帮助您找到一种方法，使当前的情况更加令人满意.他们还可以使您像在未来某个时候想象的那样充满希望，那时候今天的所有动荡都将过去，您可以感到安全并再次享受生活.
黛娜(Deena)*例如，她说她很想去加勒比海的一个小岛，花一个星期享受这种文化和阳光.她说:``我知道我会在某个时候再做一次.但由于我现在无法做到，所以与其坐下来为自己感到难过，我想我会看看是否能找到一些美丽的身体.我从来没有去过家附近的地方喝水，也许我可以说服我的男朋友去野餐午餐，坐着看书几个小时."
罗布(*)担心他的工作，他说:“我认为现在是我重新思考自己正在做的事情的时候了.我从未认为自己是一个可以从事真正职业的人.我不是一个好学生，所以我刚从中学毕业就开始工作."他在一家餐馆里找到了第一份工作，当了洗碗机，然后又在厨房里搬到了他准备食物的地步.但是在大流行期间，他的工作是无法预测的. “目前，外卖业务蓬勃发展，但谁知道冬天会发生什么，如果COVID或选举导致情况恶化的话.世界看起来并不那么好."
还是，罗布做了一个梦. “有一天，当事情稳定下来时，我想开自己的餐厅.很显然，我必须找到一种省钱的方法来做到这一点，而我现在勉强凑够足够的钱养活和安置我的家人."但是那个梦想成为了他的动力.他问老板，他是否可以开始训练以在厨房承担更多责任. “我告诉他，我要加班无偿参加培训."他的老板接受了他的提议. “我认为他很乐意提供更多帮助，但我也认为这使我成为了一名更有价值的员工.这使我在工作中和未来都感到更加安全."
当然，我们的一些大流行白日梦是不好的梦-我们对未来的前景，世界将如何变化以及对我们自身和我们所爱的人的健康构成的威胁感到恐惧.片刻，痛苦而令人不安的白日梦或想象.我们尚不知道会发生什么.
问题是，您可以以与对待积极幻想相同的方式来应对这些对未来的消极想法:将它们视为您自己与自己之间的沟通.这些想法可以给您一些有关如何为痛苦的可能性做准备的想法吗?然后您能否提醒自己，它们不是事实，而是想象?一旦考虑了要想象的东西的管理方式，还可以让自己想象其他可能性吗?
最后，白日梦可以成为创造性思维和创造性问题解决的工具.他们可以帮助您采取措施改善现在和现在的状况，并迈向您想要生活的未来.
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