慢跑和博客:协调的大脑半球可以写得更好

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昨天，我写了一篇文章，“惯性可能影响右脑-左脑语言区域"，这是受到一项关于左撇子或右撇子如何进行的新研究(Wiberg等人，2019)的启发.可能会影响两个大脑半球语言处理区域的协调.牛津大学的Akira Wiberg及其同事于9月5日在 Brain 杂志上发表了该论文.

此博客文章是对我作为科学记者，博客作者，慢跑者和儿子的生活经历的探讨，探讨了上述关于大脑半球的功能连通性和语言功能的研究. 20世纪的神经科学先驱.

在1970年代，我已故的父亲理查德·伯格兰德(Richard Bergland，1932-2007年)担任波士顿波士顿哈佛医学院贝丝以色列医院的神经外科主任.爸爸还是一位神经科学家，他根据他在治疗人类大脑特定区域受损的情况下所做的床旁观察进行实验，以检验各种假设.

例如，左脑半球特定区域有脑损伤的患者经常会出现语言障碍；这证实了1960年代Roger Sperry(1913-1994)的裂脑模型，该模型认为语言是“左脑"功能，非语言功能是“右脑".

在1980年代，我父亲撰写并出版了 The Fabric of Mind ，这在使流行心理学过度简化“左脑-右脑"和给人贴标签的现象中起了意想不到的作用.更多“右脑"或“左脑".由于我父亲在这个神经科学神话(神经科学)的起源中只是一个小人物，所以到21世纪初期，他在职业退休后，急于通过创建全新的裂脑模型来创下纪录.远离“左脑右脑".

2004年，在跑步机上连续跑了六个背对背马拉松赛(153.76英里)打破了吉尼斯世界纪录之后，我与圣马丁出版社达成了图书交易，写了《运动员的方式:汗水》和极乐生物学.本书将神经科学整合到了可行的处方建议中，以提供日常生活和最佳运动表现.

幸运的是，我父亲有很多时间在手，担任“医学专家".我们共同为被称为“上脑-下脑"的手稿创建了原始的裂脑模型.我们的目标是将焦点从“左脑-右脑"转移到小脑(拉丁语为“小脑"). 小脑的意思是“与小脑有关"，是脑的姐妹词.

小脑协调精细的运动协调，是隐性肌肉记忆的所在地.您学会自动执行的任何操作(例如骑自行车或无需看键盘即可进行触摸打字)都取决于小脑.

值得注意的是，小脑的右半球与大脑中的“左脑"共同控制身体右侧的肌肉运动和微调运动协调，反之亦然.

惯用右手的人在与左脑半球相连的右小脑半球的特定“微区"受损时，突然出现语言和言语上的困难并不罕见.

1998年，哈佛医学院马萨诸塞州总医院的杰里米·施马赫曼(Jeremy Schmahmann)在《脑》杂志上发表了一篇具有里程碑意义的论文，内容涉及小脑损伤对语言和其他非运动功能的影响，并创造了改变游戏规则的方法“小脑认知情感综合症".

作为脑外科医师和神经科学家，我父亲了解优化大脑和小脑之间功能连接的重要性.他还以一种元认知的方式意识到，大脑半球之间的协调性更好，使得在对他人的大脑进行精细的神经外科手术时，更容易流畅地处理医疗器械.

爸爸让自己变得更加灵活的一种方法是有时用“错误"的手打网球和壁球.尽管我的父亲是右撇子，但他会用左手在背板上进行训练，以使连接大脑半球的白色纤维束更加牢固.我父亲不想成为“右撇子".他认为“不平衡的惯用法"就像一只龙虾，有一只超大的爪子，而另一只则是萎缩的.据爸爸说，惯用右手会让他在手术室里“全是拇指".

从我年纪大到可以拿着球拍的那一天起，父亲就以自己当网球教练为荣.从很小的时候开始，他就向我传授了基于神经科学，与运动有关的关于手性和半球偏侧化的课程.

因为我天生就是一个孤独的人，所以当我还是个孩子的时候，我每周都会花费数小时和数小时的时间在篮板上练习网球.即使我是惯用右手的人，我的篮板网球练习大部分还是用左手进行的，目的是帮助我的大脑半球更好地协调.

我是一个可怕的高中生，平均成绩只有C；我的GPA不是1.0的唯一原因是我喜欢打字课并获得A +.触摸打字(无需查看按键)对我来说就像一项运动，并且自然而然.话虽如此，对我来说，成为所谓的“作家"并不自然.

尽管如此，在十几岁的时候，尽可能快地在IBM Selectric打字机上反复键入“快速的红狐狸跳过了懒惰的棕色狗"所需要的挑战和技能，创造了一种流畅的状态，让我陷入了“该区域."这种肌肉记忆终生存在.触摸打字就像骑自行车.

作为一个实时示例，今天早晨，我在黎明前几个小时坐在完全黑暗的办公桌旁时，以意识流的状态触摸了该帖子的草稿.至此，该帖子为900个单词，到目前为止，写作已花费了大约半小时.

现在这个草稿已经完成，太阳快要升起，我正在努力一点点地慢跑，想像一下如何让布局在数字屏幕上显示.慢跑时，我还会在脑海中摆弄句子结构，并记下我想在网上发布之前要解决的特定措辞的心理注释.

从多年的实践经验中，我了解到慢跑激发了我的想象力并促进了创作过程-这似乎是普遍的.似乎双足有氧运动以帮助人们更好书写的方式优化了四个大脑半球的功能连接.

博客笔记:我很清楚，该博客文章不会因“卓越的新闻事业"而获得普利策奖，并且是 New Yorker 的"meh" >书写质量标准.但是没关系.编写起来很有趣而且很容易.这些想法从我的脑海中流过，它们的指尖以一种“超流畅"且毫不费力的方式出现.

记住::在神经可塑性和重塑大脑半球侧化方面，白质功能连接永远不会完全陷入僵局.