您的饮食失调回来了吗? Covid可能部分归咎于

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一直以来，Covid一直很困难，特别是对于那些饮食失调的人.

诺森比亚大学的一项新研究发现，自检疫开始以来，有87％的过去或现在饮食失调的人报告其症状“更糟"(三分之一的人说“更糟").同样，全国饮食失调协会报告称，与一年前相比，拨打他们的热线电话和在线聊天的电话数量增加了78％.

为什么?原因有很多.

最大的原因之一-进食障碍兴旺.这就是为什么如此多的卫生专业人员在持续的冠状病毒大流行期间寻求帮助的人数急剧增加的原因之一.人们无法获得对恢复至关重要的日常社会支持.另外，《国际饮食失调杂志》研究的45％受访者表示，他们突然失去了照顾，在大流行期间被切断.

此外，饮食失调是由压力和焦虑以及食物短缺和食物储备的威胁高度触发的，所有这些行为普遍泛滥.更不用说世界的动荡和不确定性可能会造成创伤并失去控制.

有趣的是，Zoom的访问和FaceTime也增加了身体的不安全感.这些工具要求人们长时间直视自己，这会加剧身体焦虑和强迫症.甚至以前没有被诊断出饮食失调的人也报告了情绪和压力饮食，暴饮暴食以及由于焦虑引起的食欲不振的激增.

不幸的是，大流行期间社交媒体上的某些“文化信息"是饮食失调行为的另一个触发因素，例如增加了“隔离区15"一词，这是指“新鲜人15"中提到15的行为.一磅的学费通常被认为是他们在大学一年级的成绩.对于饮食失调的人来说，这个词引发了很多恐惧和焦虑.社交媒体上充斥着大量的帖子，强调利用在家中锻炼和锻炼的时间来锻炼身体

如果您或您认识的人再次出现症状，那是可以理解的.这里有一些技巧可以在大流行期间为您提供帮助.

提示:

• 如果您认识某个过去曾因饮食失调而苦苦挣扎的人，请检查他们.轻轻询问他们的情况.仅仅伸出手就能走很长一段路.
• 停止使用诸如“隔离区15"之类的触发性词语，并使用诸如“注意饮食"之类的更健康的词语.成为健康饮食的好榜样！
• 您甚至可以在用餐时间安排FaceTime或Zoom，以帮助减少孤独感，并为在饮食方面遇到困难的朋友或家人提供支持.
• 如果您发现自己的饮食发生了变化(对食物，压力饮食，暴饮暴食，限制饮食有很多思考)，请务必与医疗保健专业人员一起进行筛查.请记住，您可以通过远程医疗访问来做到这一点.
• 请注意您的社交媒体.可以取消跟踪使您对自己的身体或进食感到不舒服的帐户.关注促进健康和自我保健的人员和专业人员.
• 请记住，进食障碍是所有精神病学诊断中第二高的死亡率.仅阿片类药物使用障碍排名较高.因此，进入或恢复治疗是关键.