Dan Lambton无法控制的On和Off开关
“吞咽感觉
计算天花板上的裂缝
以前从未达到他们的深处
发现各种格式的缺陷
我知道但没有显示
我可以从地板上站起来."
–真正的朋友的“从外面来"
Real Friends乐队的创始成员兼歌手兼作曲人Dan Lambton患有躁郁症.
双相情感障碍是一种以躁狂发作为特征的情绪障碍，其中个体会经历强烈的情绪升高感，常常伴有冲动和失控行为. “在躁狂发作中，我感到无敌，就像没有任何东西能触动我一样-任何主意似乎都是个好主意.我想出的一切似乎都是我想出的最好的主意，我可以做任何事-通过屋顶创造力.我的想法每天都在燃烧，"兰姆顿说. “你只是感到自信.您感觉好像没有什么可以阻止您.所有这些想法，所有这些生产力和创造力，总能让您充满活力，并与周围的一切保持协调."
事实上，兰伯顿在狂躁状态下写了Real Friend的新专辑 Composure 中的大部分内容. “我们发布的唱片肯定来自躁狂发作.以前，我已经能够创建，但无法以这种速度加快.我们在录音室里写了大量的唱片，而我就在墙上，"兰姆顿说. “无论发生什么，我都会接受并运行它，并且无论何时何地都能做任何事情.过去，我要花点时间-有些歌曲要比其他歌曲更长-"
不幸的是，兰伯顿的躁狂发作带有不利之处.具体来说，他描述了进行冲动行为，例如过度消费.此外，尽管他感到自己“立于不败之地"，但他似乎对其他人感到不安，在他的社交环境中造成压力.
“你根本无法让我坐下来.他充满能量-周围充满能量-周围充满压力，"他解释说. “其他人从外面看到它时，他们跟不上.它没有多大意义-只是整体上的混乱，不知道发生了什么，不知道如何与所说的人打交道."
此外，就像许多人在躁郁症中挣扎一样，兰姆顿的躁狂发作只是他情绪不稳定的一部分.他还患有抑郁发作，在此期间他会感到沮丧，退缩和精力不足.
“完全相反.您什么都不想做.没有什么是吸引人的.他只是想一无所有-一堵墙飞来飞去-没有社会互动，也没有任何事，"他说. “它不希望成为任何事物的一部分-实际上只是躺在床上躺在那里，然后就可以了.似乎没有什么吸引人的，所以您最好躺在那里.您不想成为任何事物的一部分.没有什么能让您满意的.什么都不会让您有任何感觉....那么，如果什么都不会为您带来任何结果，那么为什么还要麻烦呢?"
与他的躁狂发作使他感到自由和创造力相反，在抑郁症发作期间，Lambton感到他对最小的细节感到焦虑和沉思. “当我不想做任何事情时，我会非常焦虑，我会强迫自己去做事情.我感觉好像我还是不想去那儿，所以我只是陷入这种焦虑的心态中，在这里我分析自己所做的一切，我只是把它分开得太多了.而且，对我而言，似乎所有事情似乎都不是很有意义."他解释道.
许多患有情绪躁郁症(如躁郁症)的人转向使用大麻和酒精等物质，以缓解躁狂和抑郁发作.不幸的是，这经常适得其反，而滥用毒品实际上可能触发或加剧他们的情绪障碍.
“躁狂症–我过去经常抽很多杂草，这是我最后一次躁狂发作的部分原因.我基本上是在抽烟到精神病状态.…不管躁狂，我都抽很多烟，但是随着我的使用，那肯定使它升华了.这是一天中的所有时间，" Lambton解释道. “这只会激励我，而不会让我失望.因为我吸烟是为了尝试并能够放松和放松，但是到了要吸烟的地步，我就停不下来.我会在所有地方开火.当我沮丧的时候会是一样的....杂草总是state着拐杖，无论我处于什么状态."
Lambton不仅在如何处理躁狂和抑郁发作方面挣扎，而且这些发作感觉不可预测，甚至引起了不稳定感.他解释了专辑 Composure 中的其中一首名为"From the Outside"的歌曲是如何检查他情绪变化莫测的.
“这是我无法控制的打开和关闭开关.您永远不会知道它什么时候会到来.而且，您永远都不知道要处理什么."兰姆顿说. “前一天，我们发行了一首名为'From the Outside'的歌曲，这首歌将出现在我们的下一张专辑中，该歌曲仅解决一般的不确定性-不知道我的状况，我如何遏制它以及什么是好事或坏事对我来说-杂草，酒精，药物等.而只是处理一个大问题，我到底怎么了?"
最终，Lambton能够寻求帮助以了解和管理他的躁郁症.但是寻求帮助对Lambton而言并不是一个线性过程.他描述了自己害怕用药物来控制自己的情绪，因为他不知道药物是否有效以及是否会失去创造力.
“我仍然难以服药，因为有时我会害怕它可能无法奏效.大约一年前，我服用的某些药物对我不是最友好.因此，我很多时候都在玩游戏，我担心会忘记歌曲中的文字，或者不知道该对人群说些什么，"他回忆道. “我在这样一个富有成效的地方，我希望在不可能的情况下一直都能保持这样的生产力.因此，我感到很沮丧，因为我不知道自己是否能够对任何事情再次变得如此热情或富有成果."
他认为乐队的同伴最初是与他对峙，最终他寻求了他认为是有帮助的疗法.他说:“我认为有很多干预措施." “尤其是当乐队让我坐下时，就像‘你现在失控了…….你最近出轨了.到底是怎么回事?'"
他认为他采取的最重要的步骤之一是愿意与他人分享自己正在经历的事情，而不是其他人必须根据自己的行为来猜测. “我只是感到难以置信地无法控制.而且我不知道发生了什么事.因此，在这方面，我很难与他人交流我正在处理的事情，因为我不知道会发生什么." Lambton解释说. “如果我无法传达自己的感受或经历，那么其他人应该如何帮助我或同情或同情我正在经历的事情?"
由于他愿意探索治疗方法，并乐于与生活中的人们保持开放，因此Lambton能够更好地了解他的病情并帮助教育他人. “我们能够与乐队一起进行小组治疗，在那里他们可以对我所经历的事情有更多的了解，并对我为什么会以自己的方式行事有一点见识.为我做的事情提供理由而不是借口，"他解释道.
在27岁的时候，兰博顿仅在过去两年中患上了躁郁症.而且，他诚实地说，尽管他对自己的进步感到乐观，但在治疗方案方面还远远没有解决.当Real Friends今年夏天参加Vans Warped Tour巡回演唱会时，他对双相情感障碍的严重程度有着健康的敬意，并且对他如何管理自己的情绪持谨慎态度.
“药物无疑帮助我摆脱了躁狂状态.而且，我希望这些药物能帮助我摆脱目前正在经历的任何抑郁情绪.我真的没有办法控制住或控制住住它，"兰姆顿说. “我不知道任何人在患有躁郁症的这种情况下确实能做到这一点."
