找到连接和避免之间的界限

甲壳虫乐队在分手时对彼此的爱和蔑视令人惊讶.顺便说一下，我可能会发现下周我又要死了，但为什么保罗不让乔治吸更多呢?真的是关于音乐还是只是他的骄傲?下周，我会知道更多.我看到约翰讽刺背后的痛苦.

什么是焦虑症?

我是一名精神科医生，在我经历过之前从未听说过扫描焦虑症这个词.在与癌症一起生活了几年之后，我们现在很熟悉了.这是一个可靠的、甚至可预测的恐惧和恐惧时期，伴随着重新分期扫描的时间.对我来说，每季度检查一次 MRI 和 CT 都会发现胸部、腹部和骨盆的新转移灶——我们每年都会将我的大脑添加到列表中.

没有失败，大约 10 天后，我开始感到一种模糊的焦虑感，这种焦虑感越来越强烈，直到最后，幸运的是，结果出来了.对我来说，最令人惊讶的方面是即使结果是客观的不好(即扫描显示新的疾病或转移性生长)，当我的医生和我再次将注意力转向治疗计划时，扫描焦虑会立即减弱.

与癌症一起生活具有某种教条式的慢性病，​​就像一个滴答作响的时钟，每隔几个月就会以一种或另一种方式重置.我发现我必须在扫描之间的增量中寻找和培养生活质量，因为我知道在任何时候，隐藏在我体内的挥之不去的疾病可能会再次使我的生活严重偏离正轨.

在意外中寻找慰藉

癌症生活的单调、几乎是艰难的重复，让我比以往任何时候都更能体会到意想不到的快乐.本月，我偶然发现了新的披头士系列纪录片Get Back，恰逢迪斯尼Plus 上的直播.我一直很喜欢看天才工作，就像数百万的音乐迷一样，我发现自己被约翰、保罗、乔治和林戈作为一个完整的团体在最后一次会议中的原始镜头所吸引.

观众知道故事的结局，就像我知道我自己的结局一样，但看到这群人在自己即将消亡的重压下找到快乐，甚至怀疑，这令人心痛，但仍然以某种方式鼓舞人心.

治疗适用于何处?

当我在扫描前有目的地安排了一次治疗时，我只完成了整个系列的三分之二.

“听着"，我开始了. “我对即将到来的扫描感到很失望，对此我有很多话要说，但我真正想做的就是谈论披头士乐队."

我的治疗师轻笑了一声.然后他继续给我房间，告诉他我觉得这部纪录片非常吸引人的一切.我想知道他是否会认为我在练习回避，或者他是否会巧妙地寻找适用于我自己生活的解释，因为我对约翰和保罗的复杂关系充满诗意——但他没有.相反，他似乎倾向于我们的谈话，甚至教我该小组录制白色专辑的方式——我从不知道但喜欢学习的故事的各个方面.这是疗法吗?

连接与回避的界限在哪里?

我在培训中被教导说治疗不是租一个朋友.它必须不止于此，但也许我在那一刻需要连接披头士乐队.后来我感觉很好.第二天我完成了纪录片系列，并更多地考虑了我们的谈话.这位治疗师和我之前已经做过扫描前恐慌会议——实际上很多次.我想我们已经赢得了这 50 分钟的喘息机会.谁能说关于音乐、人际关系、生活以及这一切结束的悲伤与我这样的人无关?

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