失去一个亲人色情网站(以及您对此可以采取的措施)
互联网在色情网站的连接处爆裂已不是什么秘密了.当然，我们还在线上提供信息，人际交流，晚餐预订，音乐，购物等等.但是毫无疑问，色情是主要的在线活动.实际上，搜索引擎数据神经科学家Ogi Ogas和Sai Gaddam分析了代表全球超过200万互联网用户的4亿次搜索，发现所有搜索中有13％与色情相关.所以是的，很多人都在看色情.
鉴于以上所述，我们在治疗实践中最常听到的与色情相关的问题与人们使用色情的数量有关可能并不奇怪.在大多数情况下，这个问题是由担心丈夫的在线工作的妻子提出的.简而言之，这些女人想知道:多少色情太多了?从使用到成瘾，什么时候可以跨越?
当然，这有点像问一个人要喝多少酒才能酗酒-只是没有一个固定的答案.换句话说，(对物质和行为的)成瘾与某物的数量无关.相反，它们是关于痴迷，失去控制以及直接相关的生活问题.在以下情况下，人们可以上瘾:
- 他们过分地沉迷于潜在的成瘾性物质或行为(思考，追求等)；
- 他们失去了使用的控制权(即使不想使用也无法使用，一旦启动就无法停止，等等)；
- 结果是他们的生活崩溃了(关系问题，工作上的麻烦，财务问题，法律问题，沮丧，焦虑，自尊心降低，社会/情感上的孤立等).
治疗师用来诊断色情成瘾以及其他各种成瘾的基准.因此，一个人正在看的色情片数量不是决定性因素.尽管如此，研究确实表明，色情成瘾者(满足上述条件的个人)通常每周至少花费11个小时来搜索和查看色情内容(有无手淫).而且，升级到该水平以上通常并不罕见-每周达到20、30或更多小时.
色情成瘾的症状和体征
除了上述条件外，还有许多其他征兆和症状通常表明强迫性使用色情内容:
- 升级--人们花在色情内容上的时间增加，和/或他们观看的内容强度增加(从香草色情内容转变为铁杆，恋物癖或暴力色情内容).
- 退出-在无法获得色情内容时变得焦躁不安，烦躁不安和不满.
- 不诚实-说谎并保守有关色情使用的秘密(时间量，他们观看的内容等).
- 断开连接-失去了对家人，朋友，工作和以前有趣的活动的兴趣.
- 性功能障碍-对现实世界中伴侣的性行为和/或延迟射精(DE)，勃起功能障碍(ED)和/或性欲低潮(无法达到性高潮)的问题失去兴趣
随着时间的流逝，许多色情成瘾者会将他们的色情使用与其他形式的强迫性行为相关联-色情，网络摄像头手淫，匿名和/或休闲转播，连续事务，卖淫，性俱乐部，脱衣舞俱乐部，偷窥，暴露狂，在线性爱游戏等.这相当于吸毒者的上瘾程度不断提高，他们摄入了会动手的任何改变思想的物质.仍然，许多色情成瘾者严格来说是色情成瘾者，就像许多酗酒者严格来说是酗酒者一样.
色情引起的性功能障碍
您可能已经注意到，我们将性功能障碍列为色情成瘾的常见征兆/症状，这是有充分理由的.一项相对大规模的性瘾者调查发现，超过四分之一(26.7％)的人患有ED，DE或性欲低潮.较小的研究表明，性功能障碍是常见的性成瘾副作用-一项研究中17％的性瘾者报告有问题，另一项研究中58％的人报告了问题.
不足为奇的是，主要的性功能障碍问题是ED，即使是在十几岁和二十多岁的年轻色情成瘾者中也是如此.这些人多数时候报告说，看色情片时他们并没有遇到麻烦并保持勃起，但他们与现实世界中的伴侣苦苦挣扎.强迫性使用色情似乎会造成心理上的脱节，这种脱节在某些男人中表现为ED.毕竟，当一个人在性生活中花费大量时间与无休止的不断变化，高度刺激的在线图像互动时，一个肉体上的伴侣就无法完全竞争，即使色情瘾君子真的很喜欢那样合作伙伴.
当然，这是性成瘾的真正悖论之一:性成瘾者，尤其是色情成瘾者，常常很难与现实生活中的伴侣进行性行为.这不是因为他们对性爱不感兴趣，或者不想与伴侣在一起.似乎他们的性反应已经变得只能在定型色情图片的背景下起作用.因此，他们努力奋斗，保持坚强并与实际的人达到性高潮.有时，他们只有在脑海中重播在线观看的视频和图像时，才能设法面对面表演.随着时间的流逝，他们经常比起伴侣性行为更渴望色情.
对于色情成瘾者的合作伙伴而言，这成为一个巨大的问题.当男人变成色情片，然后无法与伴侣进行性行为时，这不仅破坏了自己的性快感，而且破坏了伴侣的性快感.更重要的是，它破坏了伙伴之间纽带的安全性.毕竟，性也是一种结合行为.更糟糕的是，伴侣可能会自己承担这个责任，从而导致严重的性自我形象问题.
如果您认为自己失去了伴侣，则该怎么办?
1.问问您的伴侣，他是否认为他花在看色情片上的时间会成为问题或干扰他真正成为在床上的能力.如果您可以好奇和关心地做到这一点，通常比指责或指责更好.可能是您的伴侣可以缓解您的恐惧.对于许多人来说，偶尔使用色情片并不会使人上瘾，并且可能还会发生其他事情，例如关系中未解决的冲突，这会减少伴侣的性欲或使其暂时退缩.
2.远离当您感到自己所爱的人所不想要的时所产生的羞辱和恐惧.尝试记住，由于多种原因和多种方式，某人可能会陷入一种不习惯机能的习惯.格里通过告诉她的妻子来帮助他的妻子安娜:“看，我在遇到你之前就开始看色情片，以逃避不良情绪的困扰.当我遇见你时，这种感觉停止了，但是后来我们吵架了，去看色情片让我感觉好多了，压力减轻了.这不是关于你的.这就是我学会应付的方式."
3.寻求夫妻治疗师的帮助，他们可以帮助您和您的伴侣从容地，合作地谈论这件事.合作伙伴的观点通常差异很大.约翰说:“您反应过度.我要做的就是打字，看着人们发生性关系."玛丽反驳说:“但是您不再与我发生性关系，而且您的脑海里满是银幕上的女孩.我感到被出卖了.就像您有外遇."这对夫妻的治疗师可以帮助观看色情的伴侣自己决定自己的习惯是否有问题，还可以帮助焦虑的伴侣谈论自己的恐惧和对色情问题的看法.还有一些教育资源可以提供帮助，例如视频"Your Brain on Porn"或温迪·马尔茨(Wendy Maltz)的书"色情陷阱".如果看似合适，看色情的伴侣还可以寻找性瘾治疗师进行评估.他们还可以加入SA(Sexaholics Anonymous)或SAA(Sex Addicts Anonymous)等同龄人小组，以了解他或她与色情之间的关系有多不健康.
4.该治疗师希望使用一种结果研究已证明确实能帮助夫妻的方法，可以帮助改善您的沟通和情感联系.这样，关系困扰的循环就可以被控制住了-一个伴侣退出了身体和情感上的联系，而另一个伴侣则焦虑不安地抱怨和激怒.这种困扰可能是对色情片上瘾的结果，也可能是对色情片上瘾的诱因.蒂姆(Tim)告诉露西(Lucy):“我们有了双胞胎后，我感到被排斥在外-就像我对你没关系.当我看色情片时，我感到男性，坚强和镇定.我并不觉得很糟糕，我们之间有这么大的空间."露西回答:“好吧，我需要你蒂姆.我希望您回到我身边，而不是去看屏幕上的那些女孩.我希望你来找我安慰和做爱.我从来没有想过要离开你."如果您和您的伴侣真的陷入了批评/指责和逃避/撤退的恶魔对话，那么您都感到压力和压力，真的需要改变这支舞，这只会保持关系困扰和任何色情问题.与伴侣(一个愤怒的伴侣)打交道，让您的伴侣转到指尖掌控的屏幕比与您打交道要容易得多.
5.您可以自己找治疗师.粘合科学告诉我们，感觉被我们所依赖的人拒之门外并被拒绝，这种感觉与身体上的疼痛几乎相同.另外，这种拒绝是一种危险提示，可能使我们陷入恐慌.治疗师可以帮助您解决此类问题.如果发现一个人太难了，那么寻找其他减轻压力和寻找舒适感的方法对您来说至关重要.
与色情活动过度激活的最佳答案是与伴侣建立安全的，活跃的情感和性关系.我们在帮助人们发现这一点上越来越好. (要了解新的结合科学如何提供帮助，请阅读我的书《 紧紧抱住我:一生的七次对话》 .)
最后，也许值得注意的是，我们在本文中并未使用“成瘾"一词以任何方式消除或判断许多形式的色情或人们探索性欲的多种方式.它用来指代日益增长的实用的临床现实，并进一步讨论如何处理它.有关推荐给经认证的性瘾或色情瘾治疗师的信息，请访问www.sexhelp.com.有关夫妇的咨询信息和转介，请访问www.iceeft.com.
博士Stefanie Carnes/www.iitap.com/about-us/dr-stefanie-carnes
博士Sue Johnson/www.drsuejohnson.com
[iii] Hall，P.(2012).了解和治疗性瘾:针对性瘾者和想要帮助他们的人的综合指南. Routledge.
