选择完美礼物的 3 个技巧

圣诞节快到了，一年中还有许多其他假期和生日，因此在 Secret Santa 或 Kris Kringle 游戏中，很难总是为朋友、家人、同事甚至不知名的人选择合适的礼物.当然，每个人都有自己的品味，所以我们必须使用我们的“心理理论"——思考别人可能会怎么想的能力——来确定特定的礼物是否适合特定的人.然而，在心理学和神经科学领域有很多关于人们何时以及为什么特别喜欢或享受事物的研究，这些发现可以提供一些关于什么是好的礼物的见解.

1.不断赠送的礼物

将钱花在给别人的礼物上，与将钱花在自己身上相比，您可能已经购买了更多的幸福.研究表明，花钱帮助别人比收钱或存钱更能让你快乐.我们是否也可以利用这些知识来购买让接收者特别高兴的礼物?除了赠送或接受礼物的人之外，还有许多礼物选择对其他人有积极的好处.许多慈善机构现在都有捐赠礼物或商店出售也有助于他们事业的物品.其他产品可以帮助我们应对气候变化或通过它们的制造方式(例如，由社会企业)确保产生积极的社会影响.这在我们收到很多礼物(例如假期或生日)时尤为重要.另一项研究表明，一遍又一遍地接受一些东西会变老——我们习惯了美好的感觉，所以幸福感会下降.然而，该研究还发现，多次帮助慈善机构的积极情绪并没有变老.这表明赠送对他人也有好处的礼物可能会在其他礼物中脱颖而出.

2.值得期待的事情

我们都期待庆祝活动和收到礼物，但有些礼物，例如活动门票，也会给我们带来其他值得期待的东西，而不是立即获得回报.研究表明，发现好事即将发生会引起积极的情绪，并且与好事实际发生时相似的大脑区域的活动有关.有时我们会感到不耐烦，对即将发生的事情更加重视，这种现象被称为时间折扣，但研究还表明，兴奋和期待可以带来很多快乐.事实上，奖励的兴奋和期待可能与接受奖励本身一样积极，并且与大脑中的特定神经递质如多巴胺有关.通过送出一份令人期待的礼物，我们同时也给了某人那种兴奋和期待.

3.你期待什么?

从上面关于期待奖励的研究来看，我们可能认为我们可以通过提前谈论很多事情来提高礼物的兴奋度来改善送礼的效果.我们还经常将礼物包装起来，这样收件人就无法立即看到礼物是什么，从而增加了期待.但是，如果这意味着现实与预期不符，这可能会适得其反.许多神经科学研究都发现，当我们体验到一些好的东西时，我们大脑中会出现信号，这些信号代表了我们所期望的和我们得到的东西之间的差异，而不仅仅是事物的好坏程度.例如，一只猴子的脑细胞在预期一个葡萄并收到三个葡萄时会非常迅速地激活，而如果他们预期三个葡萄而收到三个葡萄，则信号会小得多.我们并不是建议您告诉某人您要先给他们一颗葡萄，然后再给他们三颗，但与直觉相反，这项研究可能表明，您送出的那些意外的小礼物才是最值得赞赏的.