道歉的力量
我们听说名人间有足够的不忠行为，以至于一本八卦杂志充斥着另一本.也许是表演的性质，无论是表演音乐还是表演音乐，都比一般人为公众提供了更多作弊的机会.但是无论出名还是不出名，背叛都会对所有涉案者造成破坏性的破坏.
当背叛暴露出来时，信任不可避免地被打破，即使伙伴双方都愿意，也可能成为使他们团结在一起的斗争.贾斯汀·汀布莱克(Justin Timberlake)对此一无所知，因为最近发现他与他的 Palmer 联合主演在酒吧里牵手.尽管他此后已在Instagram上发表声明说他没有对妻子杰西卡·比尔(Jessica Biel)作弊，但他的确为她和他们的孩子的行为道歉，称他们为“重大判断失误".
问题就变成了，无论作弊的性质是什么-无论是情感上的，看似表面上的调情，还是真正的性亲密-道歉就足够了吗?而且您必须说多久才对您开始失去已失去的信任感到遗憾?
毫无疑问，道歉对于开始康复过程至关重要，必不可少且必不可少.没有它，就不可能一起前进.
道歉不但要承认自己的所作所为，而且要承认你给伴侣造成的痛苦以及你破坏了彼此之间的信任这一事实.这是重建的基础，但这仅仅是开始.为了使其有所作为，必须将其包装在您接受的情况下，即您表现不好，并明确声明您愿意改变这种行为，并且永远不会再做.
当您努力实现以前分享的纽带时，请问您的伴侣他们从您那里需要什么才能再次信任您.他们可能想要查看您的电子邮件，短信或通话记录吗?他们想让您每天与他们一起办理几次登机手续吗?
这是时候让您完全透明，让他们知道您绝对没有什么可隐藏的.对于许多人来说，眼见为实，因此您必须向他们证明他们可以再次放松对您的保护，并知道您不会伤害他们.仅仅告诉他们并没有表现出他们所具有的力量-您需要让他们自己看到.
沿着这些界限，仅说一次对不起通常是不够的.有些人可能会觉得他们已经说过了，因此这应该足够了.他们可能认为伴侣已经需要克服它.面对背叛，这根本行不通.
通常情况是，尽管您已经道歉，但您的伴侣继续提出您被骗的事实并向他们表达愤怒.而且，由于您可能会感到非常难受并常常感到内，因此您可能会认为，回避愤怒比再次进行订婚和道歉要容易.
实际上，这是您对痛苦的背叛的不断认可，并重复说自己很抱歉，这让他们知道您知道自己对他们有多大的伤害，而这对于康复至关重要.有时，被背叛的人可能需要几个月或更长的时间反复听到你的道歉.这样做为他们的愤怒留出了余地，使您能够验证并与之建立联系.
非语言性的爱手势也很有帮助，例如握住伴侣的手或向后摩擦.直到您的伴侣感到您的照顾，并且您真正“减轻"了引起他们的痛苦，才可能停止道歉.
与Timberlake因对背叛的了解变得广泛而公开道歉的方式一样，让其他人知道您出于对伴侣的尊重而感到抱歉是有帮助的.无论您的道歉是公开的还是私人的，都要表现出同理心，并清楚地说出您将如何做来恢复彼此之间的信任.
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