现在变得更加快乐，更多内容和平静的12种方法
找到幸福可能并不容易，特别是如果您不是一个大食者，但它很简单.这是每天为自己加油的十二种方法.
1.说实话即使是很小的谎言也可能腐蚀您的灵魂，使其生锈且缺乏弹性，从内部吞噬掉它的完整性.说实话就像在刷牙.这是一个好习惯，不需要太多的努力，而且更健康.另外，还有更少的粘液.
2.对未来的态度有所不同.作为一名意大利裔美国人，我从小就喜欢康妮·弗朗西斯(Connie Francis)的那首歌"Forget Domani".它坚持明天的意大利语为"domani"，“永远不会来"，这意味着我们现在应该享受这一刻.作为美国人，我已经听过音乐剧《安妮》(Annie)中的5,853个版本的《明天》，这首歌许诺明天是我们实现所有愿望的黄金时间.多数时候，我觉得自己更像康妮，而不像安妮，但我们必须接受这两种观点.
3.忘了 Cosmopolitan 的那些文章，“男人在床上想要什么?"答案很简单:他们想要性爱和三明治.您不需要做值得太阳马戏团做的健美操.如果您需要努力工作以打动一个卧床不起的人，那么您选错了一个人.
4.每天服药.也不用开处方的剂量开玩笑.如果您认为需要更多或更少，或者根本不应该使用药物，请立即与您的医疗保健提供者谈谈.未经协商，请勿更改.
5.如果您有汽车，请保持清洁.我的丈夫认为，干净的汽车与良心一样重要，但维护起来却容易得多，我已经同意了.一辆没有快餐，湿羊毛和旧的新鲜树木气味的汽车在旅途中会更有趣.像行人一样，保持我们的空间没有碎屑可以使我们的生活更加平静，轻松和愉快.
6.说到行人，我没有Fitbit；我不算我的脚步.但是我想定期走动.我会告诉您一切的进展，但我怀疑我们都应该开始.
7.接受某些人永远不会以您想要的方式去爱，敬佩或尊重您，并且不要为无法拥有的东西而伤心.
8.乱读.您的房屋，公寓或蒙古包中的每个表面都应该有一些可以读取的东西.始终在车上放一本书(书不是碎屑)，或随身带上公共汽车.也可以从屏幕上阅读，但是请给我拿纸.
9.弄清楚你是饿还是累.我在英格兰剑桥最好的朋友之一是玛丽亚(Maria)，他是在墨西哥城长大的物理学研究生.我会从图书馆抱怨的很晚才回来，“我快饿死了！"但是玛丽亚用她可爱而轻快的声音说:“你不饿.你很累.不要吃，睡吧."
前几天，当我漫无目的地在屋子里四处寻找麻烦，在大厅的沙发上睡着时，玛丽亚会说:“你不累.你只醒了五个小时.做点心."玛丽亚长大后听到:“彼此挨着挨饿，又饿又累，所以要确保你去合适的房子."
10.给自己买新的内裤，并确保它舒适.老实说:如果您的胸罩不合适，您的日子可能会成败.如果你是女人，那就尤其如此.如果您的袜子因为像蟒蛇一样抓紧了脚踝而切断了脚部的自然血液，那就该换新袜子了.
11.出发前先吃点东西，因为您永远不知道他们会吃什么.早点到达那里，这样您就可以放松两分钟.携带纸巾，或者更好地携带清洁的手帕:当人们需要它们时，您将成为英雄.
12.正如我的朋友Kari Lynn Collins所说:“查寻."抬头是一项必不可少的日常活动.我们需要举起眼睛，甚至在世界看起来有点暗的时候，也愿意看到亮度或恒星高于(或尤其是).请记住，最复杂的建筑，最优美的树叶，所有的星星和唯一的太阳始终在我们之上.
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/26244.html
