善良的视觉饮食
除了是一名医生之外，我还是一名科学家-谁喜欢了解事物的工作原理，并且喜欢做实验来提出(和回答)这些问题.在本节中，我将深入探讨Envision Kindness自己的研究，该研究重点在于确定善意的形象如何影响人们.简短的答案?这些图像极大地激发了欢乐，希望，爱，感激和同情心的大量增加，甚至比像篮子里的小狗或美丽的风景之类的漂亮图片更重要.我本课的目的是什么?为了说服您重新平衡您的视觉饮食并在其中添加善良照片.您的喜悦和联系感可能会发生明显变化.
我一直在做实验，直到我记得为止.当我还是个孩子(可能9岁)时，我钟表分开看看它们是如何工作的(当我无法将它们重新组合在一起时，我的父母感到不高兴).做实验可以发现—追求真理.因为如果我们了解真相，我们就能更好地理解和受益于我们的世界.
在我和我的儿子杰西(Jesse)一起踏上建立Envision Kindness的道路后，他大力衡量了对善意影像的反应.我们已经知道，看着善良的照片后，我们(和其他人)感觉很好–一种温暖，放松和振奋的感觉.我们还知道其他科学家已经表明，关于善良的视频的几分钟导致了人们的重大变化，包括他们的感受和自愿参加的意愿.因此，我们决定不对单个视频而是对几张仁慈行为的静止照片进行测量，并将它们与其他类型的图像进行比较.
如果我们了解真相，我们可以更好地理解并造福我们的世界.这就是为什么我的儿子和我着手测量对善良形象的反应.
尽管人们一直在人体的新陈代谢或生理学方面进行研究，但我已经做了很多研究.然而，正如在心理学领域一样，在我们的科学顾问的帮助下，我们设计了一项研究，询问人们如何对各种类型的图像做出反应.
我们研究的图像包括“负面"图像，即暴力，破坏和忽视的图像. “中性"图像-锤子，毛巾或门把手. “正面"或漂亮的图像-篮子，小狗，花朵等中的小狗.这三种类型或类别的图像均来自心理学家使用多年的标准集.
最后一组是友善的形象.例如，一名女子在黑暗的楼梯间遇险，由一名警察安慰.一个年轻人从剃光头海仰望着一个剃光头.这个年轻人正在接受化学疗法，他的朋友们剃了光头以示支持.该图片来自Josh Meltzer(我们的摄影顾问之一)，如下所示.
在他们看到任何图像之前，这400名参与者中的每位参与者都完成了关于他们感觉的问卷调查.在研究开始时，所有人都感到非常高兴.然后，每个人都被分配查看一组图像，因此100个人看到了负面图像，100个人看到了中性图像，等等.在看到一种类型的图像之后，他们再次完成了关于他们的感受的问卷调查.
这些负面图像的表现完全符合他们以前的表现:人们报告说，他们的悲伤，恐惧和焦虑明显增加，而喜悦，乐观，感激之类的情绪下降.令人印象深刻的是，负面图像如何快速而戏剧性地受影响的人.
“中性"图像没有做任何事情，这是有道理的. “正面"或漂亮的图像(通常是那些可能会难过的人喜欢的图像，例如篮子里的小狗)确实使人们感到更快乐，更乐观或更感恩.正面图片增加了他们关于爱或信任的报道.这些反应与以前观察到的结果一致(很好).
真正有趣的是，看到善意图像的100个人与看到正面图像的100个人相比，在喜悦(幸福)，乐观和感恩方面的增长是两倍.另外，将对自我报告的爱和信任以及其他一系列情绪和状态的影响加倍.
我在科学生涯中查看了很多数据.这些结果给我留下了深刻的印象.尽管尚未在同行评审的文献中发表，但它们与他人所观察到的一致(并在此基础上进行了扩展).他们说，这里有重要的事情，甚至比我们原先的想像还要重要.
看到善良图像的人在欢乐，乐观和感恩方面的增长大约是原来的两倍.结果真的给我留下了深刻的印象.
为什么人们对这些善意图片的反应要比漂亮图片好?尤其是因为图片不美观-每个图片都遇到了问题或挑战，并且有人试图帮助但不一定能够解决他们的问题.也许是因为这些图像触动了人们可能与之相关的现实生活:它们具有与之相关的情感，而不仅仅是可爱或美丽.也许是因为在出生时我们已经被“编程"或“配备"了识别这些场景并对它们做出反应的能力.或一些组合.我欢迎读者的建议.
总的来说，这些结果表明这样的图像可以对人们有很大帮助.作为Envision工作的一部分，我们将使用来自大型投资组合的图像，并将其组合为独特的演示文稿，以进一步扩大响应.我们的目标是:通过激发天生的善良和同情心来最大程度地激励人们.反过来，这允许通过我们共同的人类彼此(和我们自己)建立联系.当人们感到与他人建立联系时，喜悦，爱，乐观和同情心自然流淌.由此，随着联系，协作与合作的增强，所有这些美好事物都将得到体现.
只考虑可能性.
