使您的家成为“安全之家”
每个人都有权设定自己的界限.这是感到安全的本质.在您的家中尤其如此.但是，由于您的家人会引起您最强烈的诱因，因此通常并非如此.相反，可能会有无尽的混乱，这就是感觉满足和被养育的对立面.
这些反应是如此有力，不合理，对理性的干预没有反应.您何时曾在争论中解决问题?绝不！这是因为它就像一个宇宙拳击比赛.您是否注意到过这些论点有多重复?您几乎可以逐字逐句地编写脚本.因此，解决这些问题的唯一方法是围绕冲突创建一套规则，将其简单地“分解".
只需停止
一个基本步骤是致力于使您的房屋成为“安全屋".在任何情况下，您都不允许在您的房屋范围内发生冲突.说起来容易做起来难，但是可行.下班后，您有权在沙发上放松身心.您的孩子应该在远离学校的所有严酷考验和社会需求的情况下在家中找到庇护所.您的配偶需要摆脱维持房屋正常运转的各个方面的严格要求.
简而言之，您的每个家庭成员都有权在这个星球上占有一席之地，以确保重新通电和连接.这种承诺是任意的，并且可以归结为日常决策(有时是每分钟一分钟才能继续创建这种环境.
但是家庭内部的冲突是不可避免的，那么你该怎么办?把它带到外面.尽管不能总是避免这种情况，但是您可以减轻房屋范围内的影响.我的一个朋友有两个十几岁的人不停地争论.她只是把它们送到车库.她可以放松身心，争论也大大缩短.
关于建立“安全屋"的全球承诺是围绕愤怒的以下规则的推动主题.
愤怒的家庭规则
1)心烦意乱时，请松开.
- 停止并执行自己的“超时".
- 基于愤怒(永远)的互动不会改善任何关系！
- 举行一次家庭聚会，问你的孩子和配偶/重要的其他人在生气时会在你身边的感觉如何.答案并不令人满意.
2)以后的道歉不起作用或无法弥补任何问题.
- 问你的家人.
3)想象一下，您是您的孩子，看着您与老板或索赔审查员发生争执之后，您走进前门.
- 您会感到兴奋还是恐惧?
4)当您的伴侣生气时，他/她有多有吸引力?与他们微笑时进行比较.那么，您觉得不高兴时看起来有多吸引人? 愤怒不吸引人！
5)仅收听至少一个月.
- 至少一个月内不要给孩子或伴侣任何任何建议.
- 它最好无限期地持续下去.
- 仅应要求提供建议.
6)您对孩子的“价值观"的看法无济于事.
- 找出他们是谁.
- 它们比您想像的还要有趣.
7)承诺成为家人的灵感和喜悦之源，而不是一场噩梦.
- 您的家庭动态将在几周内发生变化.
您如何处理痛苦和愤怒对身边的人有巨大的影响.您的孩子最容易受到您的情绪影响.这是卡希尔·吉布兰(Kahlil Gibran)着名的一首关于你与孩子的关系的诗:
您的孩子不是您的孩子.
他们是生命对自己的向往的儿女.
他们来自你而不是来自你，
尽管他们与您同在，但他们不属于您.您可以给他们您的爱，而不是您的思想，
因为他们有自己的想法.
您可以安置他们的身体，但不能安置他们的灵魂，
因为他们的灵魂住在明天的房子里，
即使在梦中也无法访问的地方.
您可能会努力像他们一样，
但不要让他们像你一样.
因为生活不会落后，也不容忍昨天.你是孩子的弓箭
发出活着的箭.
弓箭手在无限的路径上看到了痕迹，
他用他的力量使你屈服
以便他的箭飞快而又远.
让您为弓箭手的弯腰而感到高兴；
因为即使他喜欢飞翔的箭，
所以他也喜欢稳定的弓.
如果您是孩子，伴侣或配偶，您的家是否是您想闲逛的地方?
