高敏感人士的9项核心素质
研究估计，人口的15％至20％是高度敏感的.但是，许多人不知道这意味着什么.尽管这与内向有关，但成为一个高度敏感的人却不是一回事.高度敏感的人对各种刺激过敏，从疼痛到咖啡因消耗.因此，高度敏感的人表现出几种特定的，可观察到的行为.
根据Aron和Aron的“高度敏感人物"量表改编而成，这是高度敏感人物要做的九件事:
1.当他们有很多事情要做时，他们就会变得不知所措.
高度敏感的人在有几件不同的事情要做时会努力完成任务.他们变得明显焦虑，并且随着压力水平的提高，他们变得更加难以生产.
2.他们发现嘈杂的环境很混乱.
高度敏感的人在开放式办公室中表现不佳，因为周围的景象，声音，气味和活动嗡嗡声会使他们的感觉过度奔跑.
3.他们会感到“饿".
当高度敏感的人感到饥饿时，他们会生气.他们努力工作，经常对与自己最亲近的人感到沮丧.
4.他们在观察时会窒息.
高度敏感的人在私密状态下表现最佳.将他们置于高风险的情况下，例如在老板面前做演讲，由于压力他们很可能表现不佳.
5.他们为艺术所感动.
无论是参加音乐剧还是参观美术馆，高度敏感的人们都会欣赏艺术:他们发现创造力的表达激发了他们的情感.
6.他们认识到其他人的不适.
高度敏感的人会意识到别人何时需要调暗灯光或关闭音乐.他们很容易感觉到别人何时感到不知所措.
7.当事情变得势不可挡时，他们退缩了.
经过漫长的一天或忙碌的一周后，高度敏感的人需要安静的时间才能充电.例如，一间黑暗的卧室可以提供理想的休养空间.
8.当有很大的声音时，它们会变得不舒服.
大声摇滚音乐会和嘈杂的焰火表演通常对高度敏感的人来说并不有趣，与其他人群相比，他们的噪音门槛更低.
9.他们避免使用暴力媒体.
对于高度敏感的人来说，观看暴力电影或玩图形视频游戏可能太多了，因此，例如，如果他们选择不与您一起观看恐怖电影，请不要感到惊讶.
高度敏感的利弊
尽管许多人警告说，成为一个高度敏感的人的危险(例如增加患抑郁症和焦虑症的危险)，但保持敏感并不是一件坏事.高度敏感的人更认真.他们注意到其他人可能忽略的某些细节，而且很有创造力.
成为一个高度敏感的人并不意味着您患有需要解决的疾病.这仅意味着您将更深入地处理感官数据.认识到自己是一个高度敏感的人，可以帮助您更好地了解自己和需求.
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本文首次出现在Inc.
