检查运气和乐观

2021 年对我们中的许多人来说都是艰难的一年.我们已经处理了华盛顿特区的一场危险的骚乱、社会疏远、与朋友和家人互动方式的限制、病毒变种、疫苗和助推器，以及对新的一年可能会发生的事情的极大恐惧.

我们中的许多人都在为我们周围看到的事件寻找代理.我们将原因归咎于这些因素，这会让我们感觉好像我们已经重新控制了，这反过来又让我们感觉不那么焦虑和快乐.运气是我们对导致特定事件发生的原因的归因之一.我们倾向于使用运气来解释一些我们无法解释的随机(或看似随机)发生的情况.

归因方式

事后看来，我们所有人都倾向于将运气归因于运气——在事件结束后，当我们经历了后果并试图弄清楚这一切意味着什么时.我们每个人的归因方式都有一些模式，这些模式是我们个人性格档案的一部分.社会心理学家经常提到一个人的归因风格(或解释风格).

你的归因风格是你归因或解释世界上事件原因的一种模式.我们中的一些人具有乐观的归因风格——我们倾向于将积极事件解释为我们自身某些内在特征的结果(内在归因)，但将消极事件解释为不是我们的错(外在归因).乐观主义者也倾向于将积极事件视为可能再次发生(稳定和全球)，将消极事件视为不稳定事故——可能不会重复发生的事件(不稳定和局部而非全球).

另一方面，悲观主义者倾向于将积极事件视为自己的外部事件，但将消极事件归咎于自己.悲观主义者也倾向于将负面事件视为稳定的和全球性的——它们将永远持续下去，并在他们生活的各个领域一遍又一遍地发生，而积极的事件则被视为暂时的和偶然的——乐观主义者则相反.

有趣的是，乐观主义者和悲观主义者以不同的方式使用运气来解释事件，研究表明他们的大脑也以不同的方式处理信息.相信好运和乐观是相互正相关的——这意味着你对好运的信念越强，你就越乐观. Day 和 Maltby (2005) 发现相信好运的人也往往对自己的生活充满希望，这可能是他们总体幸福感的原因.

悲观主义者和抑郁症

研究人员林恩艾布拉姆森说，处于悲观量表最极端的人更容易患上抑郁症.抑郁症可能更准确地描述为一组障碍而不是单一的心理疾病，艾布拉姆森教授描述了一种她称之为“绝望抑郁症"的抑郁症.这类抑郁症的特点是深感悲伤、开始新项目或参与社交互动的意愿下降、精力不足、冷漠和总体上运动减少.

患有绝望抑郁症的人通常不相信好运.他们往往是严重的悲观主义者——他们预期会发生在他们身上的坏事以及这些坏事带来的负面后果，他们的内在自我归因也是负面的.而且，他们使用执行注意力系统的方式可能与我们中间没有抑郁的乐观主义者不同(Abramson、Metalsky 和 ​​Alloy，1989).

研究表明，患有绝望抑郁症的人左右额叶的活动不对称活跃，而在非抑郁症患者中则更为对称活跃.在威斯康星大学，研究人员查看了从大量大学生样本中记录的脑电图，这些大学生甚至都没有经历过轻微的抑郁症(Nusslock、Shackman、Harmon-Jones、Alloy、Coan 和 Abramson，2011).他们发现，学生越悲观，左半球额叶的活动相对于右半球的活动就越低.他们还发现，通过观察左半球和右半球的活动平衡，他们可以预测三年后哪个学生会抑郁.严重悲观的人生观和额叶的不对称活动都预示着未来会出现绝望抑郁症.

所以振作起来，伙计们.运气好的话，事情可能会在 2022 年好转.