观察大流行的4种方法

心理健康 2021年4月19日

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我一直在尝试将当前的心态和情感与以前经历的一段时间联系起来.我花了几周的隔离时间才意识到这使我想起了我在高中时给坐在教室后面的一个朋友传递笔记时的感受和想法.亲密感，恐惧感和弗里森感相似.

“抱歉！传递下去！"

当前隔离已经是第七周了.

我经历了糟糕得多.我们很多人都有.如果您没有丧命，仍然可以保持身心健康，无论您之前采取什么措施来解决这个问题，现在都可以解决.

我从否认开始.

现在我知道拒绝已被赋予了不好的名字.不断致病的帮助专业人士敦促我们突破否认，不要否认自己的感受，等等.回到那天，在哈佛大学顶级精神病学培训医院做医生实习期间，当患者开始哭泣时，它被认为是成功的.在会议期间.他们离开的时候比离开时更痛苦吗?谁知道?谁在乎?

那是很久以前的事，以至于我们没有被教导要接受虐待历史.从当时的精神科医生的精神分析角度来看，似乎很多妇女是“边界"和“坏对象关系"，而不是在其家庭中成为受害者，完全被他们所信任的人出卖了. /p>

那谁拒绝了?

否认病人真相的精神科医生?

还是隐瞒了被精神科医生视为幻想的病人?

Denial是我对三月初听说冠状病毒的第一个坏消息的感受.不仅让自己相信不会那么糟，而且事情在意大利和中国发生了夸大，可怕的事情，但在美国我们会没事的.

3月22日，我继续在商店里购物.

当国家关闭大多数事情时，我的否认无济于事，以消除因阅读那些生病和垂死的人以及两位数的失业而产生的悲伤，看不到希望.

我拥抱了悲伤，它产生了一种奇怪的镇定效果:我感觉到了某事.否认令人麻木.至少悲伤使我再次活着.

我很难过，我放下了警惕.而且，当然，我们都知道接下来会发生什么:

我很害怕.对我的恐惧就像家人或老朋友一样.拉起座位，恐惧，我们有很多话要说.我可以整夜谈谈恐惧.

我们最好的对话发生在凌晨3点左右.

我需要恐惧.没有恐惧，我就不会摆脱恐惧.矛盾的，但是除非我害怕，否则我不会生气.

对被政府抛弃的愤怒，对被撒谎的愤怒，对没有听到我们的声音的愤怒，对被困的愤怒，对被我信任以确保我们安全的权威的虐待.

我不再想向内看，我不再想停留在自己的感觉上.我觉得重要的事远没有让我有那种感觉的事.

最后，我想到了艾略特在 Little Gidding 中写的内容:

“我们不会停止探索.我们所有探索的终点将是到达我们开始的地方，并且第一次知道这个地方."

“抱歉！传递下去！"