笑能改善身体形象吗?

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/28441.html

                       

多年来，研究人员和公众都一直关注社交媒体对人们对自己的身体的负面影响.总体而言，研究表明，使用社交媒体的人越多，他们对身体的感觉就越差，尤其是在关注外观的活动(例如发布自拍照)方面.

英国外观研究中心和澳大利亚麦格理大学的研究人员最近发表了一项研究，该研究对我们与社交媒体的关系提供了更为细致和乐观的观察.他们问，社交媒体还能对我们的身体形象产生正面影响吗?特别是 parody 能让我们对自己的身体感觉更好吗?

研究

在实验中，将102位18至30岁的女性随机分为实验组或对照组.

在实验组中，参与者查看了Celeste Barber的Instagram帐户中的16条帖子. Celeste Barber目前在Instagram上拥有560万关注者.她使用名人和模特的形象，并以幽默的方式自己再现它们.原始图像和她的模仿图像都并排张贴，并附有机智的评论.在一起，她的帖子​​为我们社会荒谬和不现实的外表理想打趣.您可以在这里查看她的帖子.在对照组中，这些妇女仅查看名人或模特的原始图像.

在观看图像之前和之后，所有女性都完成了问卷调查，以评估自己的心情以及对自己身体的感觉.

研究人员发现，与对照组中的女性相比，观看Celeste Barber模仿图像的女性的身体满意度有所提高.此外，对照组中仅查看名人和模特图像的妇女的幸福感有所降低.

解释调查结果

那么模仿图像如何使我们对自己的身体感觉更好?研究人员认为，幽默有助于我们改变看法.就是说，与其以通常的方式查看名人和模特的图像(例如，与自己的身体进行比较)，不如查看模仿图像，使我们停下来欣赏原始图像的不真实感.此外，看到像Celeste Barber这样的中等身材的女人，其身体可能与我们的身体更相似，可能会提供一种“浮雕效果"，从而可以抵消与名人和模特接触的负面影响.

带回家的消息

该研究是第一个测试模仿对人们对自己的身体的积极影响的研究.这些发现很重要，因为它们表明社交媒体可以带来好处.此外，指望人们停止使用社交媒体是不现实的，但是遵循一些积极的，模仿性的口号，例如Celeste Barber，是提高身体满意度的一种简便方法.事实证明，当谈到身体形象时，笑声也是一种很好的“药物"！