大流行期间心理健康真的会变得更糟吗?
关于大流行期间的心理健康，整个人口的一幅肖像很可能掩盖了一些令人惊讶的趋势.
首先，这是个坏消息.英格兰的儿童和青少年心理健康调查的数据进行了大规模分析，发现在2020年7月进行评估时，报告精神健康问题的儿童比例增加了50％.超过四分之一的5-16岁的儿童表示他们正在经历睡眠中断.大约二十分之一的孩子说他们感到孤独，而七分之一的青少年说他们感到孤独.最后，几乎五分之一的孩子说他们在大流行期间害怕离开家.
所有这些数字反映了数据的不均匀分布.在大流行之前报告更多心理健康问题的年轻人最有可能在大流行期间感到焦虑和沮丧，而年轻妇女受到的影响尤其严重.
对于成年人来说，有证据表明父母已成为压力最大的人，鉴于大流行所带来的许多破坏都会产生事半功倍的效果，这不足为奇，当您考虑到让小孩安全和逗乐的挑战时.失业的人群是另一个面临特殊风险的人群，尽管目前尚不清楚那些拥有强大社会计划，防止人们在大流行期间遭受极端贫困的国家是否比没有此类计划的国家更好地预防了成年人的心理健康问题.例如，加拿大在大流行开始后立即向失业但在大流行之前受雇的任何个人提供每月1500美元/月(2,000加元)的立即支持(不包括学生).
尽管心理健康数字听起来很糟糕，但它们并不能完全真实地反映出实际情况.首先，报告称心理健康状况较差的人数实际上仅占英国总人口的很小比例(没有理由认为美国或加拿大的趋势将有很大不同).其次，那些已经容易遭受精神健康问题困扰的人是受禁运影响最大的人.第三，大多数数据是在大流行早期收集的，因此目前尚不清楚随着时间和限制的推移会发生什么.
数据中的另一趋势尤其令人着迷.实际上，包括英格兰在内的一些研究表明，大流行期间年轻人的心理健康几乎没有变化.从2020年3月开始的20周内，对36,000多名成年人进行的一项大型在线研究发现，尽管人们预计抑郁症和焦虑症会朝相反的方向发展，但抑郁症和焦虑症的发病率均下降了.
我们如何解释这些模式?从我自己的研究和临床工作中，我怀疑这种流行病对生活条件不同的人的影响是非常不同的.政府政策实际上可能正在改善某些人的财务安全，其支持计划所提供的生活工资要比某些行业所支付的低工资更好.其次，对于我们许多人而言，不必上下班或急于带孩子进行无休止的活动可能正是我们需要的心理健康假期，但拒绝给自己.第三，有大量新兴证据表明，在线社区和在线活动可以很好地替代面对面的互动(尽管我承认我对在线会议有点厌倦了.)
最后，作为临床医生，我注意到有很多客户比网上亲自与治疗师更成功地建立联系.尤其是青少年，他们似乎更喜欢在线会议的便利性和对技术的熟悉程度，而不是临床面对面的有时紧张而人为的环境.
结论似乎是，虽然数据显示趋势，但个人对危机的反应可能截然不同，这取决于他们获得的支持来源以及他们是否认为痛苦是有意义的.随着大流行病的终结，真正的问题将是我们是否可以从这段安静的时间里学习，并为大流行期间表现更好的人们找到继续繁荣的方法.
参考
