如何找到归属感并提高家庭满意度
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/9436.html
- “住所"不仅限于实际居住，还需要安全和归属感.
- 在大流行期间，许多人都失去了曾经与服务器，店主，咖啡师和社区中其他熟人相处的关系.
- 我们可以采取措施，与邻居安全地交谈，到户外活动并在我们的居住空间中进行一些小的改动，以提高家庭的满意度.
家不仅仅是我们的住所.它不仅仅是我们的房屋，公寓或房间.家庭在不断扩大的范围内延伸到我们睡觉和执行家庭礼仪的地方，延伸到我们的邻里和更大的社区.
一种思考家的方法是应用马斯洛的需求层次结构. Home整合了马斯洛体系中的两个中间层:第二层“安全性"和第二层“爱与归属".Home既需要安全又要有归属感. >
为什么我们喜欢外出旅行，即使外出冒险也是如此?一个答案是，外出活动主要通过社会纽带来满足我们对归属感的基本需求，其中包括我们在社区中的许多偶然相识.
弱领带
松散纽带的概念传达了我们的宾至如归的感觉，并解释了我们许多人在家里时所缺少的感觉. 弱关系是我们亲密朋友和家人圈子之外的休闲关系或低风险关系.
这些是由于特定原因与我们在特定地方遇到的人们的关系:在特定环境中的熟人以独特的方式为我们的生活增添了意义.葡萄酒商店中提供建议的人，银行的出纳员，配药的药剂师以及友好的交谈.这种休闲关系网络对于将我们融入社区至关重要.
这些随意的，低风险的关系使我们与不同的社会群体保持联系，并增进了我们的幸福.
与喜欢的结帐员，友好的服务员，总是很高兴见到我们，走进公园的常客交谈后，我们会更快乐.建议人们退休后不外出的原因之一是搬走可以切断一生中所有的薄弱环节.
每六个星期40分钟，我会看到一个剪发的人.我们谈论任何事情，它总是充满活力，支持和乐趣.我这样做已经有25年的历史了.通过父母的死亡，健康问题，国家悲剧和地方庆祝活动，我们已经看到了彼此.她了解我的头发并巧妙地剪发，而且我们每六个星期成为密友.弱关系不一定是表面关系.
弱关系和COVID大流行
在大流行和全家可待期间，我们的许多薄弱环节都被搁置了.
我们与家人和亲密朋友一起变焦，但没有与通过休闲关系丰富我们生活的许多人相处.
我们不会与我们的咖啡师，发型师或公园里的朋友一起变焦.
家庭是指安全和的财产.然而，在这种大流行期间，这两个需求水平没有相互配合，而是相互冲突，造成了冲突.对于我们许多人来说，待在家里可以提供安全，但无法满足我们对归属感的需求.我们无法实现对Netflix的归属.
如何提高家庭满意度
1.认识我们的邻居并与他们交谈.
在这段时间里，我发现自己与隔壁邻居的简短，几乎每天的交谈使自己感到振奋.最初，他站在人行道上，而我则留在人行道上，这是正常的距离，也很安全.随着互动频率的增加，我们的身体距离减小了，我们俩最终站了起来，在车道上相距约8英尺.
2.在室内和室外之间的界面上花费时间.
3.改变我们的生活空间.
重新布置艺术品或家具.引入新的仪式.清除混乱.
4.遵循官方指导，但也要确定自我施加的限制，并删除那些不必要的限制.
5.进行低风险的互动时效率较低.
在杂货店，公园或散步中，我们应该花一些时间安全地享受与遇到的人的互动.随着年龄的增长，亲密友谊的数量减少是正常的.人们走得更远，生活变得复杂，我们失去联系.但是，与此同时，我们的休闲关系可以继续发展.
