防御机制保护我们，直到他们阻止我们

在治疗中很多次，客户谈论他们如何以特定方式长大的学习，但这种方式似乎不再工作.他们可能会遇到涉及工作，爱情或家庭的关系，似乎已经消失，陷入困境，或者变得压力和不快乐(或以上所有).这通常是我们如何学会如何争取的冲突与我们想要作为成年人行事.

防御机制的儿童发展

我们出生为空白板岩.从我们弹出那个温暖，舒适的子宫和这种寒冷世界的粗鲁的休息时，我们开始适应.我们通过学习如何保护自己来应对愤怒，恐惧，不快乐和创伤.在一个完美的世界中，我们的父母会给我们一定程度的培育，支持和空间，以发展成为完美的成年人.但世界远非完美(和我们的父母一样！)，这是我们童年的伤疤，塑造了我们现在的自我.如果我们父母无私，我们可能会学会认为我们不需要那么多培养.如果我们有虐待父母，我们可能会学会责怪自己作为别人愤怒的原因.如果我们的父母对我们有不切实际的期望，我们可能会学会，无论我们如何努力，我们都永远不会足够好.如果我们经历精神或身体创伤，伤害太多以有意识地处理，我们可能会学会否认或抑制不良情绪.有无数的方式，我们学会在童年发展过程中保护自己.这些方式称为防御机制，它们都是不同的变化:保护自己免受我们不想感受的感受.

我们通过建造一套盔甲来保护自己.每件套装都是一种适应，防御机制.拒绝，镇压，避免，合理化，幽默 - 辩护机制清单很长.创伤的每一个经历都会让我们塑造一件盔甲的衣服，以帮助保护自己免受痛苦.我们中的一些人可能会塑造我们的西装只有一种盔甲.我们中的一些人建造了一套套装，这是一系列不同类型的盔甲.我们没有故意这样做.我们不打算它.我们甚至不认识到我们这样做.这只是我们被编程的东西.

它是有效的！我们的心理发展是一个迷人的过程，结果数百万年的进化.当人们对人体如何成为一个美妙的，复杂的机器时，请记住，这不仅仅是身体 - 这是心灵.如果我们没有这种内置的情感保护过程，我们会悲惨！我们不断考虑我们过去持久的不快乐和失望和创伤，并期望下一组同样的负面情况肯定会在未来来.这些防御机制允许我们通过寿命而不会被创伤大小而淹没.但是这有一个缺点.

成年期间童年装甲的缺点

随着年龄的增长，我们继续穿这种盔甲.我们长大，结交朋友，体验关系，生活我们的生活.我们经历了一系列经验和情感，我们可能不一定需要以与童年相同的方式保护自己.我们仍然穿着同样的盔甲，我们首先从我们诞生的那一天开始时尚，我们仍然通过我们的童年，我们仍然对外面的刺激作出反应，就像在我们童年时一样痛苦的事情.我们穿着一套盔甲，曾经是如此乐于保护自己，但现在它是问题的一部分.它现在可以保护我们免受我们可能不希望受到保护的事情.

我们建造的护甲的套装现在孤立我们，防止我们以可能更适合这种情况或关系的方式行事.你可能会达到你的生活中，你觉得自己不是你自己.你发现自己在工作中，或者关系，或者你不认识的生活情况，在那里你不认识你所做的人.那是因为随着我们的增长和年龄，我们最终开始识别自己，因为我们所拥有的真实人更像是我们建造的盔甲的衣服.学会欣赏这种隐喻之后，我们可以看看隐喻镜，而不是我们的正常自我，我们可能会看到一个人隐藏在一套复杂的盔甲后面.多年来，盔甲的西装已经慢慢地组装了，我们甚至不认识到我们正在改变，但现在，随着这种新的意识感，我们看到我们穿着全套盔甲，我们不穿我认识自己了.在那些盔甲的内心深处的某个地方是我们的真实自我.多年来，我们的身份已成为我们建造的防御的累积，以保护自己，只有问题是我们做得太好了.

当然，我们仍然是我们的真实的自我，但这种个性的掘金在盔甲套装的安全范围内深入下来.现在我们知道这套盔甲，我们可以开始审视它，欣赏我们保护的东西，如果它仍然值得保护.我们是否从失望中保护自己，但现在发现自己保护漏洞?我们是否一直捍卫自己的愤怒，但现在发现自己捍卫承诺?是时候放下防御并让我们想到的是我们的敌人，但现在看到真的是我们的盟友?

从这种意识开始，并继续考试我们的盔甲，我们可以开始一个逐个删除碎片，并开始感到舒适，因为我们的真实自我，准备经历我们曾经保护的生活方面.所以识别你的盔甲，当你需要的时候开始欣赏，当你没有.您将在您开始意识到盔甲阻止您尽可能紧密和亲密，因此您将欣赏更多的关系.学习拆下盔甲并向周围的人展示你的真实自我.通过这种方式，您会发现您的真实自我并开始过上幸福的生活.