保持膝盖膝盖,同时相互盯着凝视

                                                                       

关键点

  • 相互眼注视可能是一个有用的工具来揭示夫妇的潜在问题.
  • 它还可以促进更大的亲密和亲密关系.
  • 在眼睛凝视时,释放了一个人的瞳孔和催产素.这种神经肽信号与某人安全.

"我仍然不舒服,"山姆说,摇摇欲坠.

Sam和Sandra来到夫妻治疗,因为他们无法沟通.我以典型的方法在每届会议中启动它们,以夫妻治疗(PACT)[1]相互眼注视运动[2].他们刚刚定居进入他们的滚筒椅.我要求他们膝盖舒服地坐在抚摸.

我告诉夫妻深呼吸,焦点对方的脸部,并到每个细节.尽量不要说话或触摸.山姆持续大约15秒钟然后说,"我不喜欢这个盯着的事情."

我坐在我的滚椅上,几英尺远.我的标准贵宾犬,霍布斯,坐着雕像 - 仍然是我的椅子.他抬头看着我的眼睛.我看着他.

桑德拉抓住了我们的交流.她把凝视望着山姆.她的眼睛睁大眼睛.

Sam的眉毛上升了一个问题,然后倒入着针织皱眉. "现在我说错了什么?我们刚开始了会议...."

"不,"桑德拉戴上她的手. "不要去那里.我想试着说我的感受."

她暂停了.山姆,我蹒跚而行.我们等.

"我注意到你(她看着我)的方式,霍布斯互相看着对方.他的大,棕色,碟子的眼睛爱你.你的眼睛对他微笑.我是虽然为你" - 她倾向于Sam-",用所有的爱来看看我."

"等待". Sam略微倾斜. "你比较我的狗?!"

"不,"桑德拉坚持. "这是一个只是融化我的爱情.我很久了."桑德拉到达山姆的手. "看,你在与我的目光接触时变得越来越好.我甚至更好地阅读了你的肢体语言.就像你靠近你的方式一样 - 这就是你如何试图保护你的脆弱方面.你第一次想到的是我不拒绝我.这是相反的.你真的想要一个拥抱.被拥抱.或抚摸.但害怕这么说."桑德拉俯视着她的手.她旋转她的结婚戒指.

我一直坐着. PACT [1]技术提供了一种安全的空间来应对微观运动和感受.桑德拉比Sam如何快速了解如何在他们共同的情绪空间中阐明她的感受.

sam保持沉默.他看起来他正在思考窗外.他的脸已经下降了.

我决定干预.我们之前看过这个模式:桑德拉倾向于;山姆倾斜回来.山姆是如此智力上传.所以我试图提供他的感情,他会理解的信息:"它看起来像是在这里发生的两件不同的事情.首先,Hobbes看着我的方式,随着无条件的爱,与狗和他们的主人彼此相爱是典型的.桑德拉渴望为什么,我认为,这是美味的"感觉良好"的经历.在霍布斯和我之间的那一刻,你看到的是什么都是由科学支持的.

"那一刻可能会在狗和他们的主人之间发生,婴儿和他们的母亲之间,浪漫的成人夫妻之间.我们的学生无意识地回应我们的情绪.当您的伴侣的瞳孔膨胀时,您的情感中心,您的Amygdala,正在注册欢迎兴趣的征兆.他发证了他是一个安全的人.和催产素被释放.这是"感觉良好"的神经肽或激素.这是一个附着的正面指标.家使用FMRI技术表明催产素激活大脑的 - 富含多巴胺[3],如西里亚,Globus pallidus和丘脑."

他们都巧妙地聆听,所以我继续. "反过来,多巴胺是大脑中感觉良好回路的主要神经递质.它与奖励,动机和想要相关联.在凝视着你的伴侣时,你会感觉很好.所以你继续相同的方法行为.这感觉很好,所以它强化了持续的正循环.你可以看到相互凝视是如何进入该感觉良好的电路循环的入口点."

"婴儿研究人员[4]自20世纪70年代以来向我们展示了婴儿在母亲[或父亲]中如何凝视.婴儿开始了解他们是谁,因为他们认为自己在父母的眼中反映出来."我暂停了.

"和几项研究表明,狗之间的凝视和他们的所有者在所有者和狗之间增加了泌尿催产素浓度.但不是在狼的对照组中.这就是你在霍布斯和我互相看的时候看到的.

"所以这种感觉良好的催产素循环有助于所有这些都绑定更好的妈妈和婴儿,狗及其业主,以及成年伙伴."

"哇."山姆在桑德拉仔细看起来. "我很高兴看到桑迪喜欢它.我可能会得到它 - 你有时会说的好感觉.但是......好吧,我仍然蠕动."

"这是我提到的第二次想法."我停下来弄清楚如何说这个. "记住我们谈到婴儿如何发展不同的附件样式[6],具体取决于父母自己的舒适性与她的宝宝相密地粘合?我建议你的不舒服反映了你如何保护自己 - 当你是一个婴儿 - 从你妈妈的不一致 - 抱着你关闭然后把你推开."

"你的意思是她如何获得侵入性,苛刻,然后当我没有给她到她想要的东西时令人担忧......?"山姆的声音落后了.

"......她仍然这样做,"桑德拉接触. "当她批评时,生气,她停止跟你说话.她跑冷冷......"

"是的,"萨姆点头. "我可以用我的脑袋说,我 do 想要亲密.我的意思是和你在一起.但我无法感受到它."山姆分别进入桑德拉的眼睛.然后看起来.他静静地说:"我只是不知道如何到达那里."

桑德拉拿走山姆的手. "我开始了解这一点."她也叹了口气.

我让沉默徘徊,希望它可能是一个粘接的时刻,即使他们都感到沮丧.

然后我说,"这是治疗的工作.而这种相互凝视的运动有助于我们何时以及如何具有更深层次的情感体验.现在,它可能会感到困惑 - 渴望的混合是关闭的,而是你无意识的反应,以保护自己受到伤害并推开.当你倾斜时,很可能是哪个桑德拉所注意到的."

"也许我们可以尝试凝视小位,所以你可以习惯它?"桑德拉提供. "我的意思是,没有感觉太蠕动了?"

我转向桑德拉. "我看到你试图解决问题.找到适合你的东西.作为一个团队.愿意试一试?"他们点头.

引用

[1] Tatkin,S.听起来真的;博尔德,Colo.

[2]从广告中欣赏YouTube:谨慎的#RelationShipReconnect在新加坡. https://www.youtube.com/watch?v=vsojbghqqeg

[3] Fisher,H.,(1992)爱的解剖学:单甘黄素,通奸和离婚的自然历史. Wwnorton,ny.

[4] Stern,D.(1985)婴儿的,基本书,NY.

Beebe,B.,Fachmann,F.,Markese,Sara.,Bahrick,L.,(2012).关于附件和内部工作模型的起源:纸张1.一种二元系统方法; internat. J.关系角度,22:2,253-272

[5] Nagasawa,M.等人; (4/15)社会演变.催产素 - 凝视阳性环和人狗键的共同;科学17; 348(6232):333-6; DOI:10.1126/Science.1261022

                                               
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