你成功地年龄怎样?

当您考虑衰老过程时，首先将图像流入头部?您是否设想了下降和失去功能以及一系列健康问题?或者你想象"贝蒂白人"，谁不仅保持他们的能力，甚至改善了?显然，当你认为自己变老时，对等于损失和衰老的老龄化可能是可怕的.所以，如果你想成为超越这些向下变化的看似幸运，你能做什么?

当你考虑这些问题并想象人们(甚至是您自己)作为老化时，请考虑有助于推动你的衰老连续性的积极结束.事实上，这些问题还通知研究人员试图在获得收益而不是损失方面了解老化. 1997年，基于由Macarthur基金会赞助的大型国家研究，哥伦比亚大学的约翰罗和密歇根大学(现在已故的)罗伯特卡恩推出了一个概念，这些概念将在学术界和流行的媒体中产生一种衰老的争论被浏览.

首先作为一个专业出版物的杂志，后来在一个受欢迎的书中，Rowe和Kahn的"成功老化"模型表明，老年人可能不仅可以在其运作中实现高原，但甚至一种提升.随着"最佳老化的同义思想"，成功的老龄化成为一个新运动的基石.

成功的老化的第一个近似值及其问题

使用三管齐下的概念化，Rowe和Kahn定义成功的老化(SA)作为慢性病，高度身体和认知功能的缺席性的组合，以及持续参与生产社会活动.

在远处，某些东西可能会对这个定义感到不安.你必须有，从字面上没有成功地增加慢性病吗?甚至没有高血压，最常见的健康状况影响美国老年人?这淘汰了美国潜在的成功同性恋者的一半.其次，什么是"高"的物理或认知功能?您必须能够在80年代运行马拉松或有完美的记忆吗?最后，如果老年人享受某些安静和放松的时期，而不是在去24-7时呢?

现在您已经考虑了原始概念及其问题，您可能已准备好转向可能更加现实的东西.的确，在最近的SA审查及其预测因素中，科隆大学的码头插头(2021)问"这可以保存这种"成功"以及哪些先决条件是必要的?并且应该根据客观标准来衡量成功?"

另一种看法成功的老化占用

插件不是第一学术研究人员质疑Rowe-Kahn SA定义，但她在她的处置了一个独特地组成的样本到学习，其数据可以帮助解决这些问题. 1,863名德国人80岁及以上包括社区居民，但居住在护理家庭中的个人，她注意到了她注意到的人口.鉴于生活在护理家园的人不仅面临慢性病的挑战，而且还限制了他们在外界的"生产性订婚"中的能力，如果可以在这群年长的成年人中找到，那么这将进一步添加Rowe-Kahn批评的重量.

即使在具有挑战性的环境中也可以出现的想法是德国研究人员提议的挑战和潜力模型(Chapo)的基础，这些挑战和潜力模型可以帮助洞察"成功的生命行为".插件指出，这种方法具有看着生活质量"全能和主观的"的优势.换句话说，必须在SA的SA定义上是"欣赏他们的生活"，以"欣赏他们的生活"，"发现它"为个人履行但也受到了别人的感激之情."

如果您想到较老的相对，朋友甚至自己，他们可能能够与这个想法共鸣.由于现在和现在有偶尔的记忆问题，那些经历了移动性挑战的人.也许这个人能够在不超过通常的吱吱作响和呻吟的日子里保留他们的乐观情绪.这种个体将完全适合于基于Chapo的模型.

在社会背景的影响下转动;即卫生和经济不公平，插件提出了SA在特定的环境限制范围内进行.当你召唤一个Sa'er的形象时，甚至面对价格上涨，也可能少于理想的生活条件，考虑如何保留他们的乐观情绪.

测试成功老化的新视图

"第四次"老年人的大多数插件样本为80-84岁(39％)，但持有的个体分布为85-89(34％)和90岁及以上(27％).一半被确定为男性，并且在已婚和丧偶之间几乎同样分裂.他们也通过教育地位合理地分裂，并且在养老院(11％)或接受一定程度的护理(36％).

在基于计算机的个人面试中测试持续大约1.5小时，这些德国长者提供了他们整体生活满意度的评级，对"积极和消极"老龄化经验，情感感的幸福感，以及他们的"生活估值"的意见. ."为最后一项措施，考虑如何为自己的物品评级为"发现当前生活价值有用"，"强势将生活"，"充满生命，"和"实现自我施加的目标".正如您所看到的，因此，这些措施确实捕获了整体方法，专注于个人的主观体验.

插件所讨论的关键问题不仅仅是人们对自己的感受，而且还要如何产生比目标Rowe-Kahn SA标准产生不同的估计.将这些分为五个单独的额定值，插头估计在她样本中的个体缺乏八种慢性疾病中的任何一种，在日常生活中起作用的14个能力，一种轻度认知障碍，社会活动频率的筛选措施，以及参与付费就业或接受付费就业作为协会的成员.

转向调查结果，您可能(或不)通过目标和主观SA标准之间的差异来惊人.只有11％的人符合客观标准的主观SA标准，这意味着尽管他们出色的健康和其他品质，但他们缺乏这种内心履行感.调查结果还表明，三分之一举行了五个客观标准中的四个，9％实现了所有五个，也是一个非常小的百分比.

相比之下，呼吸65％达到SA的主观标准.随着插头的总结，主观评级与客观标准相比，"与客观标准相比显着差异".换句话说，从内部成功成功的看起来可能不会从外面看这种方式.

总结，德国的调查结果可以在现场内提供一系列重要的检查和平衡，以至于成功老化的过度限制性定义.如果成功衰老的想法对于生活中的潜在发展是完全新的，这是一个潜在的发展，向这种更全面的潜力，非常主观的观点应该有助于为你在自己的生命中寻求履行时给你灵感.