不要让自己成为破碎的协议

我喜欢与多元素人民合作的一件事是，他们倾向于在制定关系协议的过程中优先考虑诚实，直接和清晰度.也就是说，我们只是人，多元关系中的人们肯定不会对破碎的协议免疫.重视诚实是一个很好的第一步，但是当橡胶遇到道路时可能还不够，你必须告诉你的伴侣让你的胃部流失.

在一天结束时，这就是它的归结为:你能诚实地对你的伴侣对你相当肯定的事情，他们不想听到吗?大多数时候，破损协议的根本原因不是恶意或无情.它是冲突的避免.

冲突避免是普遍的，非常可理解.有时它看起来像是令人愉悦的，其他时候只是努力不要伤害你关心的人;有时你可能还不知道你想要什么，很难有一个诚实的对话.但在所有这些例子中，潜在的动态都避免了一个原因或另一个原因的艰难的对话.

不幸的是，避免冲突使得难以创造良好的协议，除了使其具有挑战性，如果出现问题，有效地修复关系.好消息是，善于面对诚信的艰巨对话是完全可能的，并将让您在每年的任何关系中获得奖励.

冲突和谈判协议

介绍关于保真度的单甘黄素为中心的假设意味着您将需要与您的伴侣有更多更深入的对话，了解您对您的关系的设想.这些对话肯定需要您深入了解情绪激烈的主题，如嫉妒，最初，亲密，性别等等.

试图避免冲突，或保护自己或您的伴侣在讨论这些或其他困难的主题时免受不适，可能会导致各种问题.它可能导致关系协议，这些协议是模糊和不清楚或漏洞的漏洞，这是一个困难的遗迹，当事实上，你的伴侣对你实际同意的事情完全不同的想法.它也可能意味着您最终避免了您和您的伴侣最需要公开，诚实地谈论的非常主题.

你能做些什么来让自己成功?这是一步一步:

• get接地.在你甚至开始说话之前，完成了一件事对你最重要的是，首先表达一件事;然后立即坚持下去.
• 慢慢地拍摄. 你不必在你拥有的第一次对话中找出一切，或者是第二个或第十个.您和您的合作伙伴将受益于丰富的时间来反映，探索，探索，并考虑彼此的观点.

  • 考虑设置一个定时器十分钟，提醒您频繁地从对话中休息，以避免压倒或升级.

  • 你也可能考虑有一个人说话，另一个人听并要求澄清问题，而不是立即进入来回.然后，在切换角色之前拍摄相当大的休息.

• 这不是一个决策过程......尚未.你可以花时间更多地了解自己和你的伴侣.现在，您现在不会丢失任何事情，在有效的决策之前，深入的理解就会出现.当你在谈论你的经历的角色时，让你的伴侣的问题有助于你更好地了解自己.当你处于倾听/变得好奇的角色时，让你的同情表明你的伴侣的角度看起来像是什么样的.

• 计划频繁休息.当你开始谈论对你来说重要什么，而且真的让自己听到并理解生活中他人的重要性，确保你提前同意如果讨论被加热，你会休息一下.这个看似简单的一步将拯救你一个麻烦的世界，但通常被忽视，部分是因为它声音并不容易.

• 培养伴侣的经历和观点的温柔，温暖和好奇心.他们告诉你是一个珍贵的东西.这是一个独特的角度，你只能通过真正与他们搞并允许自己真正让自己能够告诉你他们的思想，感受和欲望.如果你变得防守，继续攻击，或关闭，它将有效结束你希望抚养的脆弱性和诚实.如果你开始体验很多情感或陷入困境，休息一下.请记住，这个事物的阶段不是决策过程.没有匆忙.

• 对自己的不适感到好奇.采取令人不安的情绪，作为一种信号来探索更多，轻轻地，而不是拉开.这需要慢慢进展;尽管慢慢地留下来慢慢地倾向于情感上，而不是守卫和拉开.

• 考虑设置一个定时器十分钟，提醒您频繁地从对话中休息，以避免压倒或升级.

• 你也可能考虑有一个人说话，另一个人听并要求澄清问题，而不是立即进入来回.然后，在切换角色之前拍摄相当大的休息.

在练习这些技能时，他们会变得更轻松，更容易，你可能会发现你的恐惧与与你的伴侣的深刻和严肃的对话恐惧而不是你可能想到的.

在我的下一期间，我将讨论如何在汇集到多个不同合作伙伴的责任时，如何避免冲突可以出现问题.敬请关注.