连接你想要的生活

治疗的最重要方面之一是您的生命前景.现实和积极的目标设定是刺激建设性神经塑性的核心方面，因为大脑速度适应你所关注的地方.由你决定你想要你的生活看起来像你想要的东西，然后追求那些梦想.否则，您的重点是问题，而不是解决方案.

在我的医疗实践中，让每位病人都究竟为什么他们看到我以及他们想要的东西.当然，答案通常是，"我想摆脱我的痛苦."这是一个可理解的请求，但它不起作用.愈合的悖论之一是你无法修复自己.解决方案在于远离痛苦的神经系统电路，并转移到您想要的生活中.

与您的个人生活愿景联系至关重要，无论您的疼痛和痛苦程度如何.你还能向前迈进吗?

"它总是有些东西."

始终有很大的障碍来实现你想要的东西.当你年轻时，它缺乏知识和资源.然后你在教育和培训中深入融入.你可能已经开始了一个新的家庭.财务经常要求"放弃你的梦想"，以便只是使他们结束.生活一直在我们身边，我们的希望变得更加埋葬.额外的身心疼痛的负担进一步复杂痛苦.

我们都有梦想，但我们很少执行甚至达到一小部分.发生了什么?

人们停止追求梦想是不是真的，因为他们变老了.

他们变老，因为他们停止追求他们的梦想.

Gabriel Garcia Marquez

我同意这个报价，除了我对它有不同的看法.人们变老，因为他们的梦想被焦虑粉碎了.

vision?

我们如此编程，以便在忘记创造和追求愿景的重要性.我们大多数人在哪里学到了所需的技能?在我们的教育经历中提前教会了这一点.由于我们缺乏有效处理我们的压力的工具，我们被困，焦虑，愤怒.它似乎似乎正常 - except，我们最终可能会被一切粉碎.积极的思考不会让你摆脱这种强大的循环.

你必须通过发展与它的工作关系来释放自己焦虑.这是生存和礼物所必需的.它是学习的技能.然后你可以前进，你的创造力就会出现.但这仍然不够.你的愿景是什么?是什么让你快乐?你真的想要脱离你的生活吗?

假设您的生活是具有短期和长期目标的业务.与任何企业初创一样，成功的机会低于书面计划 - 更详细，更好.与涉及政党的外部投入和讨论增加了重要的尺寸.创建个人商业计划将帮助您实现目标.

启动问题

我现在在哪里?

我想去哪里?

我怎么去那里?

敢于再次梦想，同时讨论有可能的东西.然后做到这一点.

我现在在哪里?

不要用这个问题提出任何拳击.如果您与治愈之旅订婚，可能的机会是您的生活质量被压碎.让你的痛苦中的每个方面都在纸上，将其组织成类别，不要撕裂它.然后重做它并获得更多的专注.在您解决它之前，您必须了解您的情况的大小，以及细节.

还请记住，治疗旅程植根于连接你和身体的愈合能力.在痛苦中陷入困境的内容是很多消极情绪.您必须连接它并无限期地保持与其连接.希望斯普林斯源于学习，以导航出这种混乱而不是从积极的思考.拥抱你的怀疑主义是起点.

人们经常回应他们不能前进，因为它们疼痛.最初是真实的，为什么治疗之旅的早期部分专注于易于破坏的方式.你不能"修复"你的痛苦.解决方案位于远离它并进入更功能和令人愉悦的神经系统电路.

将您的苦难分解为其组件.有精神和身体疼痛.你不能再做什么活动?医疗系统如何满足您的需求?你的痛苦对你的关系和工作有什么影响?你享受坐在房子周围多少钱，并处于残疾系统的怜悯?这是你想要生活的余生方式吗?

我想去哪里?

这个步骤比第一个步骤更困难.你可能会被你的痛苦所消耗，即所有可能性似乎都消失了.但是变大！这只是一个你最终带到生活的运动.不可能从慢性疼痛跳到你想要的生活中.但另一方面，没有一个想法看起来像是这样的，没有机会.

避开疼痛.摆脱你的痛苦不能成为目标之一.生活是不可预测的.疼痛有许多不可预测的方式.你会培养技能来更有效地处理逆境，但它永远是你生命中的一部分.如果您选择仍然受到生活的挑战，您的身体将仍然发炎，您将继续受到影响.看看障碍作为练习技能并前进的机会.这不是积极的思考;你正在控制积极的愿景.

是特定的，并将您的愿景应用于您生活的所有方面.

我怎么去那里?

没有计划没有愿景.再次看看你生命中的各个部分，并问自己，无论痛苦如何，您都希望在每个竞技场中实现什么?每一次成功的努力都会遇到许多障碍.部分"如何"克服它们.

你现在必须把精神和身体疼痛拉回图片.他们是大障碍.他们在那里，你的生活受到不利影响，你将如何挣脱?每个人都必须找到自己独特的方式.

这是你看着你与痛苦的关系的地方.如果您选择仍然是它的受害者(并且您已经是)，您将被困.如果您认为它只是另一套要处理的障碍，您就在强大的治疗路径上.

回复

当你刺激你的大脑改变(神经塑性)时，你可以指示你的大脑创造和移动到乐趣.类似于学习一种新语言，这不会通过不断纠正您的母语而不会发生.你必须练习一个更愉快的生活，以便拥有更愉快的生活.

我们都知道如何抱怨.谁没有?不幸的是，尽管有痛苦，但医治的最大障碍是许多人不想放弃痛苦的力量.我花了很多年才能看到这个，它很伤心.

你真的想要什么?你想坚持或前进吗?你不能做两者.一旦你获得清晰​​度并创造一个计划，你就会有很大的机会实现它 - 和蓬勃发展.