哪些是最明智的工作场所福利干预措施?

帮助员工照顾工作的福祉是充满挑战和复杂的.我们的福祉习惯，态度和行动通过个人，团队和组织层面的复杂社交联系网络传播.结果，没有一个魔术解决方案适合所有人.那么，如何选择我们明智地投资的干预措施?

"明智的干预措施可以预见到我们日常生活中我们所有人合理提出的问题.然后，他们帮助人们找到真实，适应性的答案，并帮助他们面对面临的任何挑战. "它们不一定是'好'或'有效'或'最佳'干预措施.他们在心理上只是明智的，因为他们期待人们提出的各种常见问题:我可以做到吗?还是我要达到能力的边缘?我被排除在外，不尊重，贬值吗?我是一个好人吗?"

研究发现，明智的干预措施强调了我们经常忽略的三个基本课程，即在工作场所照顾福祉，即:

• 特定的心理过程在我们在社会世界中的行为的发展中起着至关重要的作用；
• 这些过程可以精确地改变；和
• 这样做可以导致重大和持久的个人和社会改进.

例如，格雷格(Greg)研究的主要见解之一是，我们的行为源于我们如何理解自己和社会情况.这种意义的产生以三个基本动机为指导:

• 需要准确:我们希望对世界，我们自己和其他人有合理的理解，以便我们可以有效地采取行动.当含义有害时(例如那些是由自我(例如自尊心低)或一个人的群体(例如刻板印象)或有毒的理论(例如固定的智力理论)引起的贬义性特征的贬值的情况，人们可能会被负面的方式陷入困境.思考和行为会变得自我增强.
• 需要自我整合性:我们想对自己进行良好的思考 - 相信我们足够，道德和胜任.在面对负面事件时，保持积极的全球自我形象可以改善功能.
• 需要属于:我们想让他人接受并包括在内，属于社会群体，并为他人的生活做出积极的贡献.结果，我们对世界重要方面的解释及其对世界的行为对我们认为其他人如何看待我们和行为的方式非常敏感.

但是明智的干预措施实际上可以在您的工作场所工作?

研究表明，明智的干预措施最有可能在设计为

时产生重大的福利益处.

• 提出相关问题:我们试图回答破坏我们的福祉和/或我们的表现的持续问题.例如，"作为一个女人，我属于这个男性主导的工作场所吗?"但是，如果问题与您无关，那么干预措施不太可能有效.
• 提供改进的机会:明智的干预措施是机油，而不是引擎.发动机油不会使汽车运行；引擎确实可以.但是发动机需要油才能发挥最佳性能.同样，心理干预并不能自行改善成就，健康或人际关系.他们依靠人和系统中的现有资源，旨在帮助这些功能最佳地改善结果.

例如，您可以:

• 使用讲故事来帮助人们属于:来自组织中少数群体的人(例如，女性，少数民族，LGBTIQ或有色人种)更有可能解释任何他们遇到的挑战是他们不属于的证据.帮助这些团体导航的一种方法是通过来自类似少数群体的同事的讲故事来提供替代叙事.这种讲故事可以是书面或口头形式，但其主要目标是与较新的同事分享个人经验，以使这种感觉正常化并帮助他们超越这种感觉.这可以帮助人们从"这意味着我是否属于?"中转移他们的想法:"这是否意味着我?"走向，"我该如何建立我的归属?"这样的转变会与人们产生机会感，并可以帮助他们理解，尽管不归属的感觉是正常的，但这并不表明他们不属于.
• 帮助人们重新压力:准确地了解压力如何影响我们的身体和我们的福祉可以改变我们对压力状况的反应方式.像Alia Crum对压力心态操纵的简单视频一样，已被发现对人们导航压力的方式产生重大影响.他们帮助他们承认自己的压力，而不是否认压力或欢迎压力，以表明他们对某事的重视或关心.然后，他们没有花费时间，金钱，精力和精力来避免压力，而是找到了使用同一时间，精力，金钱和能量压力的增加的方法，使他们能够站起来为自己关心的东西站起来.
• 鼓励人们实现自己的价值观:当人们在工作状况中受到威胁时，他们常常以比理想的方式不理想的方式做出反应.因此，他们很少将这种情况视为学习或成长的机会.通过价值肯定来帮助人们重新与其价值重新建立联系，可以帮助"降低这些困难和具有挑战性的情况的热量".结果，研究发现，人们倾向于以更有效和防御的方式做出反应.要重新连接人们的价值观，请让他们查看一个价值清单，并确定对他们最重要的价值观.这将威胁或批评置于其技能和能力的更广泛背景下，并有助于减轻压力并改善绩效.

您如何在工作场所设计明智的健康干预措施?

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