压力会让我们更加自私吗?

在过去的几年中，压力水平几乎增加了.一项最近的研究记录了美国人对大流行的压力反应，以提供Covid-19对美国人压力和应对能力的直接影响的快照(1).超过1,000名参与者为这项研究做出了贡献.结果清楚地表明大流行是压力很大的.

最常见的压力源是阅读/听取有关COVID-19的严重性和传染性(96.6％)，隔离长度(88.3％)和社会疏远要求的不确定性以及社交的变化(83.7％)和变化(83.7％)和每日个人护理程序(80.1％).还报道了财务问题.许多受访者担心工作保障(12％)以及国家或全球经济的潜在变化(63％).根据这项研究，一名承担护理人员责任的年轻女性是COVID-19压力源暴露和更大程度的压力的最高风险.

根据加拿大社会调查，加拿大人还报告了自大流行以来的压力水平增加(2).像美国人，加拿大妇女，尤其是那些和孩子一起呆在家里的妇女感到大流行极大的压力.

对加拿大和美国人口的调查都报告说，在大流行期间照顾儿童的人遭受了最高的压力.一项针对该小组的全国性在线调查收集了2020年4月和60天后的801名参与者的回答.大约有22％的人报告在大流行期间在家中照顾未成年人(3).

与那些不是看护人的人相比，每5名看护人中有1个以上报告在临床上经历了有关创伤后压力症状(PTSS)的经历.这些症状包括愤怒的爆发或鲁ck的爆发，侵入性的思想和痛苦的梦想，记忆力和集中度的困难，内在的羞耻和内gui，以及避免情感上突出的体验，地方和人.简而言之:这些父母似乎被烧毁了！

这种模式可能会导致不安全的依恋，这可能会使这些孩子在成年后的情绪和焦虑症的风险增加.如果这个周期没有中断，社会就会有跨代创伤的风险.

压力对我们的行为有什么作用

因此，很明显，大流行增加了许多人的压力.不幸的是，压力在许多层面上都影响了我们.它影响我们的身体，思想和人际关系.值得注意的是，大流行压力甚至可能改变了我们的社会认知.

成为人类的一个重要方面是利他行为.利他主义被定义为为他人做某事，为您付出代价.因此，问题变成了:压力水平的加剧改变了利他主义，慷慨，同情和同情心?

研究压力如何影响慷慨的研究可能具有令人震惊和结果的结果.将35名参与者随机分配给压力或控制条件(4).在压力条件下，参与者完成了TRIER社会压力测试(TSST).他们必须发表演讲，以解释为什么他们是在录像的同时在冷评估者面前工作的理想候选人.正如预期的那样，任务增加了他们的血压和皮质醇水平.

在进行这项压力大的任务之前，收集了参与者的心理水平的基线度量.心理技能使我们能够理解他人的内在心理状态(他们的信念，需求和思想).在这项研究中，心理化与慷慨呈正相关.换句话说，与具有较低能力的人相比，具有较高心理能力的人往往更为慷慨.

压力水平会影响利他的决策和行动

参与者在两个不同的时间进行MRI扫描时完成了一项捐赠任务:在社会压力任务之前和之后.任务需要决定是否在MRI中向慈善机构捐款.

参与者获得了20欧元，可以保留一定比例的他们决定不捐款的钱.捐赠的利他决定将直接损失扫描仪中的人，因为他们最终会为自己的钱减少.

事实证明，压力往往会使参与者更加自私.在受到社会压力(TSST)之后，平均而言，他们的慷慨不大.从唾液中收集的皮质醇等应激的生理测量也可以预测慷慨.例如，皮质醇的增加与少量的给药相关，并且对压力任务的生理压力反应越强，它们就越自私.

压力与利他主义之间的关系对每个人来说都不一样.皮质醇并非对每个人都浓厚.压力只有在智力高的参与者中降低了慷慨，但 在低智力中不是.换句话说，您可以将自己置于对方的脑海中，您就会受到压力的影响越自私.

大脑，利他主义和压力

在利他决策中至关重要的一个大脑区域是背外侧前额叶皮层(DLPFC).右DLPFC参与了从以自我为中心到其他以中心的视角的受控转移(5).

这个大脑区域可能有助于解释急性压力如何使人们更加自私. DLPFC在从其他人转移到压力激素皮质醇的影响下以自我为中心发挥作用.在这一点上，目前尚不清楚DLPFC如何确切地介导了压力与利他主义之间的关联.

基于这些发现的解决方案

大流行对许多人来说是压力很大，许多团队和社区的动态受到这些压力时期的影响.这项研究表明，这种压力的结果之一是，有些人会变得更加自私.

利他主义是建立健康社区的关键要素.因此，提高人们对大流行压力的影响的认识可能会为整个社会带来好处.此外，可以在工作，学校和社区场所教授压力管理技术.也许可以为集中或立即进行压力管理培训而挑剔，而明智的选择是从大流行期间经历异常高的压力的人开始，例如前线和医疗保健工作者.

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