“无聊”的好处

在最近的一项研究中，使用了美国和英国的成年人在线调查，范·蒂尔堡(Van Tilburg)等人(2022)要求成人调查参与者根据他们认识的人提供一个无聊的人的特征.这些特征包括沉闷，没有兴趣，没有意见和幽默感.

然后，研究人员随后进行了其他调查.他们发现那些被认为无聊的人被视为缺乏温暖和能力.此外，它们是人际关系避免的.此外，被一个无聊的人束缚被认为是繁重的.这些结果清楚地表明，被认为无聊是一个负面的人格特征.

无聊经常与另一个性格特征(内向)有关.相反，外向的人的共同特征 - 那些外向和群体的人被认为是社会上的.在一项澳大利亚的研究中，Lawn等人(2019年)发现，如果他们将内向的风格视为人格赤字，那些倾向于内向的人可能会遭受心理痛苦.

为什么内向的人有时被视为无聊?

那么，为什么那些在人际关系中更保留的人会受到无聊的负面归因?倾向于将隐私视为无聊的人的安静个人的这种刻板印象可能反映了对美国文化的推动，也许更广泛地向西方文化朝着无限的外向而言，直到心理暴露主义的地步.考虑一下"所有披露"的真人秀节目，通过媒体关注的令人发指的行为来抓住名望，以及在社交媒体上的生活和活动上无处不在的文章，是吸引他人关注的手段.

相比之下，研究人员鲍尔和Wayment(2008)将安静的自我描述为"一种解释超越自我主义的自我的方式，而不是通过忽视自我而不是通过促进对担心的平衡来解释自我的自我.自我和他人以及通过促进自我和他人的成长." (第1页).安静的自我不是温柔的自我的代名词.在安静的自我的确定特征中，有能力采取他人的观点并与他人认同.

在他们对安静的自我，鲍尔和方向的定义中，突出了驱动这些价值的价值，以及它如何代表其他以其他关注和以自我为中心的价值观之间的平衡.自我关注的价值观包括能力，成就和刺激的驱动力，可以指导一个人与他人互动的方式.相比之下，其他专注的价值观是由传统，仁慈和对他人的关注驱动的，尽管它们可能以一致性和传统为基础.

余额是关键.没有过度关注自我，也没有淹没一个人的需求，而是想满足他人的需求，这反映了这种平衡.自我和其他专注的价值观之间的平衡有助于心理健康和生活满意度.

一个安静的自我的人是什么样的? Bauer and Wayment(2008)除其他研究人员外，还发现了这些相关的特征:防御性较低，可以全面解释情况，可以考虑不同的观点，而不是专注于如何支撑自己的观点.

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苏珊·凯恩(Susan Cain)(2013)在她最畅销的书中指出，有力量保持安静，而内向的人可以是礼物，祝福.这种幸福感的来源可能来自安静的自我. Lawn等人在对澳大利亚成年人的调查中. (2019年)为该争论提供了经验支持.他们发现，较高的内向特征预测了福祉和真实性.也就是说，性格内向的人更真实(真实的或他们的真实自我)，反过来又与一种幸福感有关.

Lawn及其同事指出这一点:这可能是在社会上比内向的人更可取的，这可能是有问题的. Lawn及其同事将其标记为"外向性缺陷"信念.这种信念可能源于青春期的烙印，即"受欢迎程度"的含义.人们可能会回顾一下我们回想起的那些即将出版的同学，是最有吸引力的，最喜欢的朋友.这种基于共识的流行可能会导致安静的人将他们缺乏外向的人视为赤字.

在他们对无聊的人的研究中，范·蒂尔伯格(Van Tilburg)等人(2022)发现，成为说话者并不能使您对他人更有趣.相反，这些特征通常与性格外向有关，也被认为是无聊的人的属性.例如说话太多，自大，以自我为中心或自我吸收.内向的风格不是人际关系赤字.实际上，这可能是一种优势. Lawn及其同事观察到，由于性格内向的人比性格外向的人更真实，并接受他们的内向作为好处而不是赤字，所以这会增强他们的幸福感. "无聊"可能会带来一种更加衡量，安静，内向的人格风格的乐趣.