解锁游戏的认知优势

儿童的定义特征之一是他们玩.他们在圆圈中奔跑，将东西撞在一起，跳入水坑里 - 不是有任何目的，而只是为了乐趣.

这正是心理学家的定义方式:作为一种自我指导的，本质上的动机活动，没有活动本身的目的.从捉迷藏到Wordle，我们只是为了获得乐趣而做的游戏.如果您正在练习秤，以进行即将举行的钢琴演奏会，那就不会发挥作用.但是，如果您仅仅因为喜欢它而挑选一首曲子，那就是.

在儿童中，游戏被视为正常和自然，并且是一种有力的学习方式.但是，随着我们的成长，我们开始看到玩游戏是不必要的，甚至是轻浮的，在我们可以完成事情的时候会玩电子游戏.充其量，我们将戏剧视为允许的转移，这是对漫长的一天的自我放纵的奖励，或者是一种放松和放松的方式，然后才能陷入困境.

，游戏不仅是减轻蒸汽和减轻压力的一种方式.相反，将游戏时间安装到您的一天中对于有效工作至关重要.游戏是一个基本的情感系统，对儿童发展和成人创造力至关重要，研究表明它提高了工作满意度，创造力和创新.

更重要的是，Play可以通过扩大您在满足新挑战时必须汲取的经验的广度来应对意外的事情.出于这个原因，Play在健康的思维盘子中赢得了自己的位置，您的大脑每天都需要七个基本活动才能发挥最佳作用.

与现实生活区分开的是缺乏赌注.游戏为学习认知，运动和社交技能提供了安全的环境，并犯错而没有严重后果.当战场上的一名士兵避开敌人的射击时，这是令人痛苦的，因为他们的生活在线.但是，如果您在躲避球比赛中进行相同的动作，那么您可能会爆炸.也许最令人着迷的是我们的大脑在那些真实的场景和游戏之间的反应方式有所不同.当幼儿在院子周围互相追逐时，他们的大脑激活了人造的恐惧反应.这是一种模拟的紧急情况.他们像生活一样奔跑，除非没有感到恐惧，否则他们在笑并度过了一生.

研究表明，玩游戏会触发威胁状态的更温和的版本.与真正的紧急情况一样，大脑释放出去甲肾上腺素，动员人体的战斗或飞行反应.但是，与我们在存在真正危险的情况下输入的真正威胁状态不同，游戏不会触发皮质醇的释放.

游戏科学

就像其他基本驱动器(例如吃食物或做爱)一样，玩耍本质上是令人愉快的.但是为什么它令人愉快?它有什么进化目的?

最合理的科学解释是，戏剧教会我们如何应对意想不到的.世界是不可预测的，为了生存，我们需要发展新颖的社会和运动反应以适应新情况.游戏是一种尝试各种组合的方法，以查看什么有效并为意外事件开发灵活的行为反应.

例如，在对水獭的研究中，研究人员在箍上游泳时用食物奖励了哺乳动物.很快，水獭开始玩耍，尝试不同的变化并评估结果.他们向后游泳.他们以相反的方式游泳.他们在中途游泳，然后停下来.每次变化之后，他们等着看是否会得到奖励.美国国家游戏学院的创始人斯图尔特·布朗(Stuart Brown)解释说:"水獭正在测试系统." "他们正在学习游戏规则，管理世界的规则."

出于同样的原因，人类参与游戏，是一种试验和发展对意外事件的灵活行为反应的方式.但是我们也玩，因为它从根本上是社会的.这是与另一个人建立联系的最佳方法之一，因为我们的大脑同步，一种称为神经同步的状态.

调情.第一次约会，您可以询问您的同伴他们来自哪里以及他们是否有兄弟姐妹.但是，如果您建立自己的戏ter，情况可能会更好 - 例如，试图猜测他们来自哪里以及通过20个问题的游戏有多少个兄弟姐妹.

虽然您可能不想与同事一起玩20个问题，但没有理由无法编织比赛.这是如何.

play

解决问题

研究人员长期以来一直观察到，当您陷入复杂的问题时，试图用蛮力解决它并不是很有效.一种更好的方法是给自己一些停机时间 - 洗澡或散步，让您的思想徘徊.但是，与问题建立距离的另一种方法是玩.例如，花五分钟打曲棍球远非浪费时间.相反，这可能是改变您的观点并创建洞察力的条件的有力方法.

作为洞察力的途径，当他们不太精神纳税时，游戏休息时间最佳.在激烈的即兴锻炼中，占据了您所有的精力和关注，您不太可能为销售团队提出新的策略，或想到一种新的方式来开始演讲.当游戏活动令人着迷，但并非无所不包时，洞察力更有可能出现.例如，拍摄篮子或与您的同事一起玩.

获得竞争性

当您参加一场友好的比赛时，即使是最平凡的任务也很有趣.锻炼减肥可能是一个障碍，但是如果您获得与打排球相同的锻炼，突然间，您会很开心.在工作中尝试类似的方法.如果您的团队正在努力命名新产品，而不仅仅是进行讨论来征求想法，您可能会使用并行处理来查看谁可以在60秒内提出最多的想法，或者为最有趣，最关注的人提供奖励抓住名字.通过注入竞争的要素，您不仅会提出更好的想法，还可以使工作变得有趣.

使其愚蠢

如果您想记住演示文稿或一组事实，则可以使用死记硬背.但是，如果您将其变成歌曲或在每个子弹旁边绘制愚蠢的图片，那么您会变得更加有趣，并且可能还记得更好.

这就是人们对游戏不了解的理解:不一定有时间离开工作.任何活动都可以通过使其变得有趣.

最后，游戏是拥抱成长心态的最终表达，因为它允许您许可进行实验，适应和产生新的可能性.虽然我们不主张员工在圈子里跑来跑去或跳入泥泞的水坑，但为任务或团队会议带来嬉戏的方法不仅会使工作变得更加有趣，而且会提高创造力和创新.

我们没有天生了解世界的运作方式.播放是我们弄清楚的方式.

本文是撰写和出版的，作为Jay Dixit和David Rock之间的合作.