当您的孩子害怕万圣节和服装时该怎么办

捣蛋！对于有焦虑的孩子，有很多技巧， 的零食也不多.如果您的孩子害怕万圣节，怪异的装饰或吸血鬼服装，那么您并不孤单.儿童和青少年特异性恐惧症的寿命患病率估计高达5％ ¹ .虽然对服装角色中特定恐惧症的患病率并不多，但有些孩子患有"面具恐惧症"，恐惧症的恐惧症.

如果您的孩子在迪士尼乐园，电视上或过去的万圣节活动中看到别人的想法逃跑或尖叫，那么您的孩子今年可能会在万圣节期间挣扎.以下是专家心理学家的五个提示，即如何应对"万圣节恐慌"并确保您的家人今年享受假期:

1.请注意孩子的年龄和发育水平. 对口罩和服装角色的恐惧在学龄前儿童中很普遍.大多数儿童都会"老年"这种恐惧，并且在小学时代就消失了.

2.找出孩子的目标.对于他们来说，欺骗或参加万圣节派对很重要?他们是否认为他们不与朋友进行欺骗或治疗，他们是否会错过?如果他们不感兴趣并且感到担心，那么明年再次尝试是值得的.但是，许多年轻人期待在学校打扮，与朋友一起闲逛以及吃糖果的前景 - 但服装和打扮的想法是障碍.一旦确定了孩子的目标，您就可以轻轻地挑战他们以克服他们的恐惧.

3.尝试找出特定的担忧内容.问您的孩子:"当您看到____________时，您会想到什么?"或"当您看到___时，什么会吓到您的脑海?"有些孩子可能会感到不安，例如米老鼠，唐纳德·鸭(Donald Duck)或女巫可能已经栩栩如生的动画人物.其他人可能会担心他们无法说出面具背后的感觉，因为他们的面部表情被遮盖了.担忧背后可能有很多原因.如果您可以确定他们的特定想法或图像，那么您可以帮助他们应对他们的焦虑.

4.买一件服装并蒙上面具. 与孩子一起计划，您将在捣蛋之前穿着服装练习万圣节.您可以花一些时间来计划服装，并在​​不戴上面具时逐渐暴露于孩子玩，让他们尝试一下，然后慢慢戴上口罩和服装，直到您的孩子感到舒适.您也可以观看视频并查看其他面具和服装的照片.

5.在捣蛋期间，跟随孩子的铅.通过承认他们的恐惧，同时向他们表明您有信心他们可以应对焦虑，从而为他们提供支持.例如，您可能想说:"我知道在吸血鬼服装中看到其他人有多恐怖，我相信您可以面对恐惧."当您看到他们穿着服装在街上穿过其他人时，请赞美他们的努力.