为什么我的孩子不停止玩电子游戏?

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父母经常问我，“我的孩子为什么不停止玩电子游戏?"许多人得出这样的结论:游戏本身应归咎于他们，并且他们的孩子已经因他们的影响而败坏了.

视频游戏的创造者通常会设计难以让人失望的游戏(我在这里和这里描述了他们操纵玩家的几种方式)，但这过于简单了.当人们在平衡自己的游戏与余生时遇到困难时，重要的是要了解为什么要玩这么多游戏.

对于任何症状都是如此.例如，上课时无法集中注意力的学生可能患有多动症...或注意力不集中的原因可能是焦虑，沮丧，创伤后应激障碍，营养不良，睡眠不足，学习障碍，对他们而言很重要的事情，或者只是一个无聊的老师.

以同样的方式，重要的是首先了解为什么这些学生无法集中精力，有必要了解一个人玩太多电子游戏的原因，以了解如何提供帮助.

难以定义视频游戏成瘾的主要原因之一是可以用多种方式解释玩几个小时的视频游戏，这可能涉及社交的愿望或诸如抑郁，社交焦虑，多动症，或自闭症.

乐趣

人们玩这么多视频游戏的最常见原因也是最简单的原因-视频游戏很有趣.它们使我们能够挑战自我，体验梦幻般的世界，相互竞争，建立技能并探索自己.

它们也是与朋友联系的好方法，尤其是在朋友离得很远的时候.

我和一位与之交谈的父母对于她11岁的儿子玩暴力射击游戏使命召唤多少感到不安.在他们搬到新城镇后，他在Xbox上的时间翻了一番.最终，她遇到了这种新的困扰，并为他的反应而感到惊喜. “我的朋友在那里，"他解释道. “我所有的老朋友放学后都聚在一起，一起玩.这是我必须与他们共度时光的唯一机会."这是典型的现象:青少年更可能想在玩游戏时甚至是在互相射击时花时间随便聊天.

还有一些个人原因可能导致某人选择花时间玩视频游戏.最典型的一种是抑郁症.

抑郁

简而言之，重度抑郁症通常是一种明显缺乏精力和动力的疾病，通常伴随着持续的悲伤感.患有抑郁症的人没有自己的过错，常常发现很难或不可能下床，上班，做家庭作业，去商店或与朋友共度时光.

对于患有抑郁症的人来说，甚至起床所需的精神能量可能完全是压倒性的.什么不需要很多能量?视频游戏.

实际上，同时看到沮丧和“电子游戏成瘾"非常普遍，以致有些人认为后者不存在.换句话说，如果一个人坐在家里并花所有时间玩电子游戏，他是否真的“沉迷"于游戏?还是他只是对电子游戏有沮丧和兴趣?

社交焦虑症

类似地，患有社交焦虑症的人(对社交环境的持续，非理性的恐惧)通常会比在其他人面前更容易在家中坐在银幕前.该响应可以是肯定的也可以是否定的.在屏幕前与其他人进行交互比根本不与其他人进行交互要好，但是这也有可能完全取代面对面的交互.

从广义上讲，视频游戏对社交焦虑症的人有用，当他们与他人建立真正的联系时，当游戏内的交流有害或人们使用视频游戏来消除没有朋友的痛苦时，这就会成为问题.

ADHD

注意力缺陷多动障碍(ADHD)是一种很难有意识地集中注意力的疾病.患有多动症的儿童比具有神经型同伴的儿童更有可能表现出“有问题的视频游戏行为".

这导致一些研究人员质疑视频游戏和其他媒体是否会引起ADHD症状.到目前为止，尚无证据支持这一说法，但两者之间似乎确实存在联系.

与我交谈的一位患有多动症的人解释说:“如果我发现一些令人兴奋或令人愉快的东西，我就不必尝试来专注于它.我可以存在，让我的大脑有机会休息.我的大脑很吵，当我玩电子游戏时，可以暂时“降低音量".

换句话说，对于患有多动症的人来说，要度过一天需要大量的精力，尤其是当人们必须专心工作或做家庭作业时.电子游戏是一个有效的突破-无需付出努力即可享受的乐趣.

自闭症

类似地，自闭症的青少年男孩表现出更多有问题的视频游戏行为，并且每天玩游戏的时间几乎是同龄人(非自闭症)的同龄人的两倍.

自闭症通常表现为沟通困难，重复性行为以及对秩序和常规的高度重视，通常伴随着异常敏感的感觉.在接受调查时，许多自闭症成年人表示他们喜欢玩电子游戏以减轻压力，感到成就感，与他人建立联系，体验故事讲述以及其他一些受到同感同情的人支持的原因.这就提出了一个问题:如果他们出于与智商相同的原因玩游戏，为什么自闭症的人玩电子游戏的人几乎是后者的两倍?

一些自闭症的成年人认为，自闭症的人玩这么多视频游戏的原因之一是给了他们安全感. Asperger's *的一位专家建议说:“我们玩电子游戏是因为它们很有趣，但是我们继续玩电子游戏，因为那是安全的地方……如果我在玩一些安全的游戏，外界对我大吼大叫，我当然会继续做安全的事情."

这意味着对于许多人来说，视频游戏在漫长的一天后与热水淋浴或温暖的床具有相同的目的.玩“太多"的电子游戏可能只是反映了他们一生中所感到的混乱.

结论

心理学研究已开始确认可能存在与视频游戏相关的临床问题.世界卫生组织(World Health Organization)在其2018年的大量诊断中将游戏障碍添加到了该表中.

但是，并不是每个玩“太多视频游戏"的人都会上瘾.从统计上讲，他们更有可能患有抑郁症，社交焦虑症，自闭症，多动症，诊断结合症或其他因电子游戏成瘾而伪装的疾病.他们也很可能只是在玩游戏，而只是为了与同龄人建立联系，或者因为游戏很有趣.每种情况下适当的治疗反应都不同，因此必须首先了解视频游戏玩法过多的原因.

*一些人认为“阿斯伯格(Asperger's)"一词令人反感，更喜欢被称为自闭症. 2013年，在诊断和统计手册中将两者合并为“自闭症谱系障碍"，用于诊断.我在这里使用“阿斯伯格(Asperger)"来反映说话者的明显偏好.