健康的人也能听到声音
我们大多数人在街上遇到陌生的人，喃喃自语，好像他们正在与别人交谈.他们常常显得完全被他们看不见的同伴所困扰，但有时却感到困惑甚至苦恼.
如果我告诉您，他们行为不稳定的最可能原因是他们正在听到声音，或者像医学专家所说的那样，出现听觉幻觉吗?
我们大多数人会毫不犹豫地称这类人为“疯子".
也许我们这些避免看他们的眼神并且认为他们奇怪甚至危险的人这样做的原因是可以理解的.当然，似乎没有什么比听到声音更好地定义疯狂了.没有什么比失去与现实的接触更根本地侵蚀了我们的自我意识.
但是，如果我还告诉您“正常"人也能听到声音怎么办?如果我告诉您，“我们的正常人"与“他们"之间没有明确的界限，您的反应是什么?
当然，我不否认这样的事实，听觉声音可能会非常令人困扰，并会给人们的日常工作造成严重问题.许多发生幻觉的人患有可诊断的精神病.但是，有更多的人不需要任何形式的精神病护理，却能不断听到声音.
我的研究重点是精神病的“高危精神状态"，这是发展精神分裂症等精神病之前的关键时期，通常特征是人们的思想和观念发生细微变化.
但是，这还远没有完整.具有这些危险因素的大多数人(超过60％)永远都不会转变为全面的精神病，而这些人都是从精神病学服务中寻求帮助的人.与经历异常的每个人相比，最终接受诊断的人实际上是少数.
我还是国际幻觉研究协会(ICHR)的成员；我们与达勒姆大学(Durham University)的“聆听声音"项目的同事以及全球许多其他人一起，发表了有关幻觉的一系列开放获取论文.其中之一被称为“有或没有需要照料的人的听觉言语幻觉".
我们发现，最重要的因素将需要精神病治疗的人与不需要精神病的人区分开来，这并不是声音本身的存在，而是声音引起的困扰(通常与声音内容中的高情感否定性有关)和个人对他们有多少控制权.
如果您无法控制不断折磨自己的声音，那您将无法很好地应对，这不是违反直觉的.确实，当我们想到“疯子"时，我们指的是这些情况，而不是那些仅仅靠自己的生活过日子的“正常"人.
换句话说，“聆听声音"的图像和表示存在偏差.当我们不了解某事时，我们中的许多人要么浪漫化，要么污蔑所讨论的现象.
听到声音也不例外.人们在遇到问题时就害怕寻求帮助，因为人们害怕那些寻求帮助的人.在大众媒体中对“精神病患者"的刻画似乎被分为疯狂的天才或精神病杀手.
听到声音并且也表现良好的中间地带几乎没有得到认可，因为没有与健康的声音聆听相关的“刺激".
在我博士的第一年，我对100多个高度聪明和功能非常出色的健康个体进行了学习和记忆的各种认知测试.他们包括卡迪夫大学的本科生和研究生以及初级员工.
但是，几乎每个人都报告说自己有不同程度的不寻常经历，有时是不寻常的经历.显然，这并不能使他们都“发疯".
事实上，如果所有听到声音的人都被贴上了疯子的标签，那么在我们中间就不会剩下很多“正常"的声音了.当然，他们中的一部分将继续经历心理健康问题.但这仅仅是统计数据，我们所有人都容易受到影响.
即使在遗传病或环境风险高的人中(例如经历严重创伤事件的人)，也没有单一的因素可以准确预测未来的疾病.听到声音肯定不是这个因素.
那么，那些听到一生不停地逼迫他们的一生的人呢?那些对治疗无反应的人?当然他们一定很生气，对吧?
对我来说，将显然需要精神病治疗的人标记为“疯了"，就像将患有晚期癌症的人称为“细胞增殖失败"一样.听起来很荒谬，不是吗?一个人的症状并不能定义受苦的人.就像我们所有人都有细胞增殖机制一样，我们每个人都有“发疯"的潜力.
我不是在吓scar，也不是在提供虚假的希望和诺言.就像有些人死于癌症一样，其他人则永远无法从精神病中完全康复.但这并不意味着我们应该区别对待它们.
下次听到有人叫你的名字时，转身时却找不到人，也许想想自己:我是否跨越了“正常"与“疯狂"之间的界限?也许我们都应该在划清界限之前三思而后行.
首次出现在卡迪夫大学的心理健康博客上
