老年人和自杀:您可以做些什么来帮助您
在COVID期间，老年人自杀的风险可能更大.
有据可查，老年人和患有严重基础疾病的人更有可能因COVID-19疾病而患上更严重的并发症.结果，许多老年人都非常重视社会疏离，并且已经有几个月了.
社会疏远旨在确保人们的身体安全.但是，社会疏离的弊端在于，它增加了已经有社会隔离风险的一群人中的孤独感和孤立感，这些人是老年人，尤其是患有慢性病的老年人.
这与自杀有何关系:与他人脱节并经历社交孤立感的老年人自杀的风险更大.而且，患有医学疾病和身体疼痛的老年人也是如此.然后令人震惊的统计数据显示，该国85岁以上的白人自杀率最高，超过了其他任何年龄段的人(甚至在COVID之前).
这就是为什么拥有必要的工具来帮助处于自杀危险中的老年人至关重要的原因.
这是防止老年人自杀的六个步骤:
1.了解危险因素.
研究发现，这些危险因素是增加老年人自杀风险的最重要因素.
- 精神健康状况，例如抑郁症，焦虑症，酒精和其他物质使用失调，对痴呆症的新诊断.在此处了解有关老年人和抑郁症的更多信息.
- 一个人长时间呆着，有一种孤立的感觉.这些提示可帮助老年人在COVID期间保持社交联系.
- 身体疾病
- 痛苦
- 能力丧失(降低个人照顾自己的能力)
2.请注意以下警告标志:
- 退出朋友和以前喜欢的活动，例如兴趣爱好，运动和亲密关系
- 失去了目标感和独立感
- 通过订立遗嘱或其他最终安排为死亡做准备，包括赠送珍贵的财产
- 生死存亡
- 最近的生活变化，例如配偶的死亡或慢性病，正在搬到新家.
3.与老年人交谈，以富有同情心和关心的方式关注您的注意事项.
自杀话题吓到你了吗?当然可以.我也很害怕自杀很可怕.
由于它是如此的可怕，您可能会害怕说或做“错误的"事情，以免它可能将某人推向边缘.结果，您可能什么也没说.但是，这样做的结果是使自己独自经历自杀念头的人，实际上增加了自杀的风险.谈论自杀并使人与医疗联系实际上会有所帮助.
以下是一些您可能会担心的与老人谈论自杀的方法:
- 您觉得生活不再是您的选择吗?
- 您是否有过伤害自己的想法?
- 您打算伤害自己还是自杀?
- 屋子里有枪吗?还是药丸的集合?
- 您经常一个人吗?
4.鼓励老年人去看他们的初级保健提供者，以排除可能引起这些症状的任何医疗问题.
有时医疗问题可能会导致心理健康问题.重要的是要帮助老年人由其初级保健提供者签出，以排除任何可以治疗的医疗原因.如果您是家庭成员，当然可以陪伴您所爱的人，并分享您的疑虑.
5.帮助自杀或沮丧的老年人与专门研究老年人的心理健康专业人员建立联系:
- 老年心理健康基金会.网站上列出的医生是美国老年精神病学协会(AAGP)的成员.
- 药物滥用和心理健康服务管理局(SAMHSA)的国家服务热线:1-800-662-4357是免费的，保密的，每年24/7，每年365天的治疗转诊和信息服务(英语和西班牙语) )，以应对面临精神和/或物质使用障碍的个人和家庭.
- 今日心理学.在此资源门户中，您可以搜索专门针对老年人的心理学家和精神科医生，只需选择您的年龄类别(65岁以上的老年人)
- 主要医疗中心和大学.如果您所爱的老人住在一家主要的医学中心或医学院附近，请上网(或用Google搜索)，看看他们是否为老年人提供心理保健.以下是一些可以帮助您进行搜索的常用术语:老年精神健康，老年人的行为健康，老年精神病学计划等.
6.还在担心您较年长的亲人的安全吗?考虑:
- 取走药丸，武器或其他方式
- 致电+1 800-273-8255致电预防自杀热线
- 致电9-1-1进行福利检查(如果您担心此人的安全)
- 致电老年人的初级保健提供者或心理健康提供者，并表达您的疑虑(即使您以前曾做过).
请不要忽视自杀的体征和症状.而是倾身，分享您的担忧，并帮助您所爱的年长者获得心理保健服务.
如果您或您认识的某个人处于危机中或对伤害自己或他人的想法感到挣扎，请致电1-800-273-8255与“国家自杀预防生命线"联系.
参考
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/30990.html
